Ghen tuông là một trong những vấn đề chính có thể dẫn đến tan vỡ với người mà chúng ta yêu thương hoặc người bạn luôn ở bên cạnh chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu làm thế nào để ngừng ghen tuông hoặc ghen tuôngvà đối với điều này, bạn sẽ chỉ phải tính đến một loạt các chìa khóa vạn năng hoạt động hoàn toàn cho mọi người và cho tất cả các loại mối quan hệ.
Ghen tị và vấn đề bất an
Trước hết, cần phải hiểu rất rõ rằng ghen tuông liên quan mật thiết đến vấn đề mất an ninh và thậm chí với vấn đề về lòng tự trọng. Vì lý do đó, cách tốt nhất để giải phóng bản thân khỏi sự ghen tị, cho dù chúng ta là đàn ông hay phụ nữ, chính là điều trị những khía cạnh này trong tính cách của chúng tôi.
Đó là, chúng ta phải bắt đầu đánh giá cao bản thân mình hơn, hiểu nhau hơn và hiểu rõ ràng rằng điều quý giá nhất mà chúng ta sẽ có trong suốt cuộc đời là chính mình, để mọi thứ xung quanh chúng ta có thể giá trị quan trọng vì chúng ta Nó cung cấp một số lượng lớn các lợi ích như cảm giác được yêu thương, nhưng nó không phải là về các yếu tố duy nhất, nghĩa là, nếu một người không muốn ở bên chúng ta, thì sẽ có một người khác sẽ làm, vì vậy nó không phải là của chúng ta nhưng trực tiếp mỗi người có quyền được hạnh phúc theo cách mà họ cho là phù hợp nhất.
Vì vậy, nếu một người quyết định không ở bên cạnh chúng ta, điều đó không có nghĩa là chúng ta không có giá trị như một con người, hoặc rằng chúng ta xấu xí hay bất cứ điều gì tương tự, mà nó đã mở ra những cánh cửa khác theo cùng một cách mà từ đó bây giờ chúng ta có thể mở ra những cái mới chắc chắn sẽ dẫn chúng ta đến hạnh phúc lớn hơn.
Với tất cả những điều này, chúng tôi muốn nói với bạn rằng bạn phải gạt sự bất an sang một bên, vì chỉ cần bạn có tính cách ổn định, lòng tự trọng tốt và bạn quản lý để đảm bảo an ninh cho chính mình, nếu người đó yêu bạn, họ sẽ luôn ở bên. bên bạn, và nếu một ngày anh ấy muốn ra đi, đó là trực tiếp vì lý do của anh ấy, không phải của bạn.
Luôn nhớ rằng những người có lòng tự tin và lòng tự trọng cao có khả năng hiểu rằng những gì xảy ra xung quanh họ không phải là lỗi của họ, mà là những bước được thực hiện trong cuộc sống và rằng, trong một thời điểm bất kỳ, họ có thể ảnh hưởng đến chúng ta, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên bỏ cuộc hay vấn đề thực sự nằm trong chúng ta. Ngay cả khi chúng ta sai, chúng ta có mọi quyền trên thế giới để làm như vậy, và nếu điều này dẫn đến một mất mát, đó sẽ là một bài học kinh nghiệm, không phải là một thất bại cá nhân.
Mẹo để học cách ngừng ghen tuông hoặc ghen tuông
Cần lưu ý rằng những lời khuyên này dành cho cả nam và nữ, vì chúng đặc biệt dựa trên bản thân mối quan hệ, vì vậy có thể thú vị ngay cả khi cả hai thành viên của một cặp vợ chồng đọc và áp dụng chúng để cải thiện tình bạn của chúng ta hoặc củng cố mối quan hệ của chúng ta thông qua sự thay đổi từ cả hai phía liên quan đến sự ghen tuông.
Ngoài ra, nếu người kia không ghen tị, thì việc đọc này cũng có thể rất thú vị, vì cả hai đều có thể vượt qua vấn đề bằng cách thực hiện phần việc của mình, và đó là chúng ta không phải làm mọi thứ riêng lẻ, mà chính xác là sự hỗ trợ có thể. cung cấp cho chúng tôi một kết quả tốt hơn và hiểu rõ hơn về tình hình.
Phân tích lý do khiến bạn ghen tuông
Điều đầu tiên chúng ta phải làm là phân tích lý do tại sao chúng ta ghen tị, nghĩa là, chúng ta sẽ có thể tấn công vấn đề trực tiếp từ gốc của nó, nhưng đối với điều này, chúng ta phải tìm ra nó.
Như chúng tôi đã đề cập ở phần đầu, ghen tuông thường được khơi nguồn từ sự bất an, rõ ràng đó là điều đầu tiên chúng ta phải giải quyết, nhưng bây giờ chúng ta sẽ xác định rõ hơn một chút và cố gắng phân tích lý do tại sao chúng ta cảm thấy ghen tị trong một số trường hợp nhất định.
Ví dụ, một trong những hình thức ghen tuông phổ biến nhất là việc bạn đời của mình đi chơi với người khác khiến chúng ta khó chịu, nhưng nó cũng có thể xảy ra với bạn thân của chúng ta hoặc với nhóm người mà chúng ta thường đi chơi cùng.
Thậm chí, sự ghen tị có thể được tạo ra trong chính gia đình, chẳng hạn như cha mẹ cảm thấy ghen tị vì con cái của họ có xu hướng gần gũi với cha mẹ kia hơn, hoặc những đứa trẻ thấy cha mẹ không chú ý đến mình hoặc dành nhiều thời gian hơn cho người khác. hơn so với họ.
Và tất nhiên, sự ghen tị cũng có thể xảy ra tại nơi làm việc, hoặc vì chúng ta không nhận được sự công nhận xứng đáng, hoặc trực tiếp vì nó bị người khác gán cho một cách không đáng có.
Đó là, điều đầu tiên chúng ta phải làm là phân tích loại nhiệt mà chúng ta phải chịu và từ đó chúng ta có thể tìm ra chìa khóa cho phép chúng ta giải quyết nó.
Các thủ thuật để học cách ngừng ghen tuông hoặc ghen tuông
Có rất nhiều thủ thuật sẽ giúp chúng ta ngừng ghen tị, và tất nhiên chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách tăng cường lòng tin vào bản thân. Chúng ta phải mất đi nỗi sợ bị từ chốivà coi trọng bản thân như chúng ta vốn có, rất rõ ràng rằng có nhiều điều chúng ta biết về bản thân và chúng ta đánh giá cao mà các bên thứ ba có thể không tính đến, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không tồn tại.
Chúng ta phải làm quen với đưa ra quyết định cho chính chúng ta, và trên hết, chúng ta sẽ thay đổi tâm lý và bắt đầu hành động theo cách chúng ta muốn, tức là chúng ta sẽ làm những việc như thể chúng ta không phải là những người thực sự ghen tị.
Đó không phải là lỗi của bạn mà người đó không có khả năng thích ứng với bạn, vì vậy thực sự, thực tế là anh ấy không muốn ở bên cạnh bạn không nên làm suy giảm lòng tự trọng của bạn.
Và nếu chúng ta từng mắc sai lầm, điều chúng ta phải làm là học hỏi từ những sai lầm của mình, vì đó là điều hoàn toàn xảy ra với tất cả chúng ta, và chúng ta sẽ không coi tình huống này như một mất mát không thể bù đắp, mà là một cơ hội nữa trong cuộc sống của một người để học hỏi và trở thành người tốt hơn.
Chúng ta cũng phải nhớ rằng so sánh với người khác sẽ không mang lại cho chúng ta bất cứ điều gì tốt đẹp. Thông thường, khi chúng ta cảm thấy ghen tị với ai đó, điều chúng ta làm là cố gắng so sánh mình với người đó, điều này thường khiến chúng ta dựa vào kiến thức ít ỏi của mình về họ, điều này có thể khiến chúng ta nghĩ rằng chúng ta không ở bên cạnh họ.
Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác, vì con người thể hiện như họ muốn chúng ta nhìn thấy họ, nhưng khi hiểu sâu hơn về con người của họ, thì đó là lúc những thất bại và sai sót bắt đầu xuất hiện, và cô gái đó. hoặc cậu bé tưởng như hoàn hảo đó bỗng trở nên không hoàn hảo hơn bất kỳ ai khác.
Chúng ta phải cố gắng giữ các tình huống trong bối cảnh, tức là không cần đối tác của chúng ta gọi cho người bạn đời cũ, chẳng hạn, để chia buồn trong trường hợp một người thân thiết của họ qua đời, chúng ta không nên nghĩ rằng đó là một tình huống. trong đó có nỗ lực quay trở lại, nhưng họ chỉ đơn giản là đã có một số trải nghiệm cùng nhau và điều đó khiến họ thực sự cảm thấy điều tồi tệ xảy ra với người kia mà không có ý định khác.
Theo nghĩa này sự tin tưởng là điều cần thiết, vì vậy chúng ta không nên nghĩ xấu nếu anh ta chưa bao giờ thực sự làm bất cứ điều gì với chúng ta khiến chúng ta nghĩ rằng anh ta có thể có ý định khác.
Tất nhiên chúng ta phải hiểu rằng lòng tin là một rủi ro Thực ra, nhưng điều cần thiết là chúng ta phải chấp nhận rủi ro đó nếu chúng ta muốn duy trì một mối quan hệ tốt đẹp, dù là vợ chồng hay tình bạn.
Đồng thời, chúng ta cũng phải tính đến việc cả chúng ta và người khác chúng ta phải có thời gian và không gian của riêng mình, và điều đó không liên quan gì đến mối quan hệ của anh ấy với chúng tôi. Bản thân chúng ta phải tận hưởng không gian riêng của mình, vì trong mối quan hệ, điều cần thiết là cả hai đều phải đóng góp và cả hai cùng nhượng bộ, vì không có cách nào khác để đạt được một sự kết hợp tốt đẹp, nhưng trong mọi trường hợp thì điều đó là cần thiết. rằng chúng tôi hợp lý và hãy hiểu rằng mối quan hệ không có nghĩa là phục tùngThay vào đó, mỗi thứ đều có vị trí và vai trò của nó bên trong nó, và về điều này, chúng ta phải thêm những gì chúng ta đã đề cập về bản thân không gian và tự do.
Và cuối cùng, trong trường hợp chúng ta rơi vào tình huống mà chúng ta cảm thấy ghen tị, điều quan trọng là chúng ta phải nói chuyện một cách tự tin với người gây ra chúng, có thể là đối tác, bạn bè, thành viên gia đình của chúng ta, v.v., vì theo cách này. chúng tôi sẽ có thể hiểu rõ hơn nhiều rằng rất có thể không có lý do thực sự nào để có cảm giác tiêu cực mà chúng tôi có, và tất nhiên chúng tôi cũng sẽ nhận được sự giúp đỡ từ bạn, vì đó chính xác là một trong những giá trị chính của tình bạn và các mối quan hệ, để có thể tin tưởng vào người đó về cả mặt tốt và mặt xấu.