Giấc ngủ rất quan trọng, chúng tôi biết điều đó, tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây ở Hoa Kỳ đã xác định rằng Trẻ mẫu giáo ngủ trưa một giờ mỗi ngày sẽ cải thiện kỹ năng lưu giữ thông tin và kỹ năng học tập tổng thể.
Nghiên cứu cũng gợi ý rằng giờ ngủ này là một trong những chìa khóa để củng cố kiến thức thu được trong giai đoạn phát triển và giáo dục ban đầu.
Ngủ trưa giúp cải thiện sự phát triển thể chất và thần kinh ở trẻ dưới 5 tuổi.
Các nhà nghiên cứu từ Đơn vị giấc ngủ của Đại học Massachusetts cho rằng trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo có khả năng ghi nhớ những gì chúng đang học tốt hơn nếu chúng ngủ trưa trong ngày. Ngay cả nhà tâm lý học Rebecca Spencer, người trực tiếp tham gia nghiên cứu cũng cho biết, sau khi nghiên cứu hành vi của hơn 40 trẻ mầm non, kết quả xác định rằng Giấc ngủ ngắn tăng cường trí nhớ và giúp củng cố khả năng học tập trong giai đoạn đầu của sự tăng trưởng.
Nghiên cứu với 40 trẻ em này bao gồm các trò chơi trí nhớ trực quan, trong đó chúng phải ghi nhớ vị trí của các hình ảnh khác nhau được hiển thị cho chúng. Bài kiểm tra trí nhớ này được áp dụng cho 40 đứa trẻ sau khi chúng ngủ trưa trung bình 77 phút.
Kết quả sau đó được so sánh vài ngày sau đó với cùng một bài kiểm tra nhưng không có giấc ngủ ngắn. Kết luận, các nhà nghiên cứu đã có thể xác định rằng Khi bọn trẻ chợp mắt được một tiếng, bọn trẻ nhớ vị trí của các bức tranh nhiều hơn 10% so với bài kiểm tra khi họ còn thức.
Các nghiên cứu khác cũng cho thấy kết quả tương tự đối với những người trưởng thành trẻ tuổi. Tuy nhiên, cho đến nay không có dữ liệu nào hỗ trợ một cách khoa học về hậu quả của việc ngủ ngày ở trẻ nhỏ.
Với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng thời gian mà những đứa trẻ ngủ trưa vào buổi trưa sẽ giúp chúng tiếp thu tốt hơn mọi thứ chúng học được và dựa trên đó, đạt được mục tiêu học tập trong những năm đầu tiên của chúng. Đài phun nước