8 điều người ổn định về mặt cảm xúc không nên làm

Có một số loại hành vi gây độc hại cho chính chúng ta; chúng ta có thể phân loại chúng là tự hủy hoại. Trước khi bạn biết danh sách này hãy để tôi cho bạn xem một đoạn ngắn Pixar dễ thương ghi lại rất nhiều hành vi tiêu cực mà chúng ta có thể tìm thấy ở con người.

Video này thu thập một cách thông cảm những hậu quả mà một số thái độ tiêu cực nhất định có thể gây ra:

[kết hợp]

Danh sách sau đây sẽ cho bạn thấy 8 khía cạnh hoặc hành vi mà chúng ta phải tránh nếu muốn có một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc:

1. Đừng tự cho mình là trung tâm

Chúng ta phải tránh nghĩ rằng chúng ta là trung tâm của vũ trụ và rằng các vấn đề của chúng ta quan trọng hơn của người khác. Mỗi người có một cách nghĩ và cách làm riêng bất kể bạn là ai.

2. Kịch và dối trá

Đôi khi, người ta sử dụng những lời nói dối hoặc bịa đặt vào những "bộ phim truyền hình" để tìm đường hoặc gây chú ý theo một cách nào đó. Đây là một thái độ hoàn toàn tiêu cực cần tránh xa.

3. Đừng để bị cuốn theo cảm giác đầu tiên chi phối cơ thể bạn

Ví dụ, nếu ai đó làm điều gì đó xấu với bạn, hãy ngăn cơn giận chiếm toàn quyền kiểm soát tâm trí của bạn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là dừng lại, bình tĩnh suy nghĩ về nó, và bạn sẽ thấy cách nhìn mọi thứ từ một quan điểm khác ít phá hoại hơn nhiều.

4. Đừng mắc kẹt trong những khoảnh khắc tồi tệ nhất

Nhiều người có thể sử dụng những khoảnh khắc suy sụp trong cuộc sống của họ, những nơi họ sống trong hoàn cảnh tồi tệ hoặc nơi họ chỉ đơn giản là suy sụp vì một lý do nào đó, để tìm cách sử dụng chúng có lợi cho họ và tiếp tục.

Hãy nghĩ rằng luôn có hy vọng, bạn chỉ cần ngăn chặn sự hoảng sợ kiểm soát cuộc sống của bạn

5. Đừng để bị ảnh hưởng bởi quá khứ

Quên tất cả những suy nghĩ tiêu cực gắn liền với quá khứ. Nếu bạn đã từng có một trải nghiệm tồi tệ, không có lý do gì nó sẽ xảy ra một lần nữa.

Nghĩ về những sai lầm trong quá khứ sẽ chỉ thu hút những suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy như chúng ta đã thất bại. Biết cách nhìn về phía trước là điều quan trọng để đạt được mục tiêu của chúng ta.

6. Đừng chạy trốn những thay đổi

Những thay đổi có thể tốt hoặc có thể xấu, nhưng bạn không cần phải chạy trốn khỏi chúng. Ý tưởng là có thể kiểm tra những gì họ cung cấp cho chúng tôi và xem cách chúng tôi có thể thích ứng với chúng. Hãy nghĩ rằng đó là một cách tốt để cải thiện những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của bạn.

7. Đừng cố trở nên hoàn hảo

Bạn là con người của chính bạn, vì vậy đừng cố gắng trở thành người khác. Tất cả chúng ta đều đã thất vọng về bản thân, vì vậy chúng ta phải có khả năng phát hiện ra những sai lầm của mình và rút kinh nghiệm.

8. Biết mình

Dành thời gian tìm hiểu bản thân: tìm ra động lực thúc đẩy bạn và điểm yếu của bạn là gì. Đừng vội gặp chính mình.

Hãy nghĩ rằng ngay cả khi bạn đã từng có trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, điều đó không có nghĩa là có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn. Chạy khỏi những suy nghĩ đó và học cách biết bạn thực sự muốn gì.