Một số khám phá chính của nhân loại là do tình cờ.
Ví dụ, định luật hấp dẫn nảy sinh khi Isaac Newton đang nghỉ ngơi dưới gốc cây và một quả táo rơi trúng đầu ông.
Điều gì đó tương tự đã xảy ra với Diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke.
Anh ấy đã thực hiện một khám phá tình cờ.
Nam diễn viên cho biết anh đã giảm gần 13 kg và vòng eo giảm 5 cm chỉ sau bảy tuần chỉ bằng cách hít thở sâu trong vài phút mỗi ngày.
Điều tốt nhất về phương pháp này là không sử dụng bất kỳ loại chế độ ăn kiêng đặc biệt nào và điều đó không đòi hỏi một sự hy sinh lớn lao.
Ryosuke, 57 tuổi, cho biết những người theo phương pháp này chỉ cần dành ra 2-5 phút mỗi ngày để thực hiện thở dài và sau đó thở ra mạnh mẽ.
Người phát minh ra phương pháp này tình cờ phát hiện ra phương pháp điều trị này khi đang thực hành một loạt các kỹ thuật thở nhằm cố gắng giảm bớt cơn đau của mình.
Sau khi đào tạo kỹ thuật này, Ryosuke nhận ra rằng mình đang giảm cân một cách nhanh chóng và không tốn nhiều công sức.
Ryosuke đặt nền móng cho "Chế độ ăn kiêng thở sâu".
Để bắt đầu, nó nên được thực hiện ở một vị trí cơ thể cụ thể và sau đó hít vào trong ba giây và sau đó thở ra mạnh mẽ trong bảy giây.
Ryosuke nói rằng những người theo chế độ ăn kiêng của anh ấy chỉ cần hai phút mỗi ngày để bắt đầu nhận thấy sự khác biệt.
2 cách để áp dụng phương pháp này:
Động tác đầu tiên bao gồm co cơ mông trong khi đặt chân nhiều hơn một chút về phía trước cơ thể và ngả người về phía sau một chút (xa hơn một chút có một video mà bạn có thể xem tư thế).
Ở vị trí này, người đó hít vào trong ba giây trong khi nâng cao cánh tay của họ trên đầu.
Ngay sau đó thở ra "dữ dội" tất cả không khí trong bảy giây trong khi căng tất cả các cơ.
Cách thứ hai để thực hành kỹ thuật này là đứng lên trong khi siết chặt cơ mông và đặt một tay lên bụng và tay kia đặt ở lưng dưới.
Người đó nên hít vào trong ba giây trước khi thở ra trong bảy giây nữa trong khi căng tất cả các cơ.
Video sau đây cho thấy một cuộc biểu tình của hai chế độ.
Hãy xem nó vì mặc dù bằng tiếng Nhật nhưng nó sẽ giúp bạn hiểu được lời giải thích của chúng tôi:
Chế độ ăn thở sâu được cho là giúp tăng sức mạnh cơ bắp và tăng tốc độ trao đổi chất, tăng nồng độ oxy trong máu.
Jill Johnson, người sáng tạo ra một chương trình giảm cân dựa trên hơi thở khác, "Oxycise"giải thích rằng chất béo được tạo thành từ oxy, carbon và hydro. Họ nghĩ rằng cung cấp một lượng oxy lớn hơn cho cơ thể sẽ giúp chúng ta đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn. thêm thông tin
Đây là một blog tin tức về các phương pháp điều trị tại nhà. Nó không thể thay thế cho một chuyên gia. Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ của bạn.
