Sách giúp bạn hạnh phúc

Tôi đã luôn nói rằng đọc sách là một trong những thói quen tinh thần lành mạnh nhất mà một người có thể có. Đối với người mới bắt đầu, đó là một thực hành thư giãn cao. Nếu bạn từng lo lắng, hãy lấy một cuốn sách có câu chuyện hấp dẫn bạn và đắm mình vào cốt truyện.

Có nhiều chủ đề mà bạn có thể lựa chọn: âm mưu, khủng bố, tự truyện, tiểu luận, ... Chọn một trong những bạn thích, nghiên cứu trên internet về những cuốn sách hay nhất về chủ đề đã chọn và dành một phần trong ngày của bạn để đọc thư giãn.

điều này video từ Viện Hạnh phúc Cocacola nói về những cuốn sách:

Sách được đề xuất

Có một người mà tôi rất ngưỡng mộ, Sergio Fernández, người dẫn chương trình radio «Tư duy tích cực». Sách được giới thiệu trong tất cả các chương trình phát sóng. Họ đã biên soạn tất cả những cuốn sách họ đề xuất trong mùa 2011-2012. Nó chắc chắn là một hướng dẫn tốt để bắt đầu. Bạn có thể xem danh sách đây.

Lợi ích của việc đọc sách

Cải thiện khả năng tập trung, thúc đẩy sự đồng cảm, ngăn ngừa suy giảm nhận thức… đây chỉ là một số trong rất nhiều lợi ích mà việc đọc sách mang lại. Đọc sách làm cho bạn phát triển như một con người và thậm chí nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn tại bất kỳ thời điểm nào.

Khả năng tập trung vào một nhiệm vụ nào đó của một người có thể quyết định sự thành công của họ trong cuộc sống này. Một điều tôi ngưỡng mộ ở trẻ là khả năng định hướng toàn bộ 5 giác quan của chúng vào những việc chúng đang làm. Nếu bạn nói chuyện với chúng (tất nhiên bạn phải biết cách nói chuyện với trẻ), bạn cảm thấy rằng chúng lắng nghe bạn, nếu bạn đưa cho chúng một món đồ chơi, chúng sẽ hoàn toàn chú ý đến nó. Khả năng hấp thụ đó rất tốt cho cuộc sống. Đọc sách sẽ giúp bạn phát triển khả năng tập trung đó.

Hãy nghĩ rằng trong quá khứ không có sách và mọi người, do đó, đã không đọc. Chữ tượng hình là hệ thống chữ viết (và cách đọc) đầu tiên. Với sự xuất hiện của báo in và phổ cập sách, trí tuệ phát triển vượt bậc ... cho đến tận ngày nay.

Đọc sách hoạt động bán cầu não trái của bạn. Đôi mắt di chuyển những đường này và não của bạn mã hóa những biểu tượng này để hiểu chúng.

Nhà thần kinh học Alexandre Castro-Caldas đã chứng minh trong một cuộc điều tra rằng bộ não của người đọc được ưu đãi nhiều hơn với chất xám, do đó, khả năng suy luận và xử lý thông tin của họ lớn hơn. Nhưng không chỉ có vậy. Người đọc có nhiều tế bào thần kinh hơn người không đọc. Đọc sách là chất dinh dưỡng tốt nhất cho não của chúng ta.

Nếu bạn muốn mở mang thêm kiến ​​thức về thói quen tốt đó là đọc sách thì có một cuốn sách mang tên «Hãy tự đọc» của Ángel Gabilondo, người sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về nó.

Một số câu trích dẫn hay nhất về sách

"Tôi chưa bao giờ có một sự không thích nào không vượt qua tôi sau một giờ đọc." Montesquieu.

"Trong nhiều trường hợp, việc đọc một cuốn sách đã tạo nên tài sản của một người, quyết định hướng đi của cuộc đời anh ta." Ralph Waldo Emerson

"Để đi xa, không có con tàu nào tốt hơn một cuốn sách." Emily Dickinson

"Một ngôi nhà không có sách giống như một cơ thể không có linh hồn." Cicero

"Tôi đã tìm kiếm sự bình yên ở khắp mọi nơi, và tôi chỉ thấy anh ấy đang ngồi trong một góc vắng vẻ, với một cuốn sách trên tay." Thomas De Kempis

“Sách là người bạn đồng hành ngọt ngào cho những ai đau khổ, và nếu chúng không thể dẫn dắt chúng ta tận hưởng cuộc sống, thì ít nhất chúng cũng dạy chúng ta biết chịu đựng điều đó”. Oliver Goldsmith

“Không nhất thiết phải có nhiều sách mà phải có những cuốn hay”. Lucio Anneo Seneca

"Việc may mắn tìm thấy một cuốn sách hay có thể thay đổi vận mệnh của một tâm hồn." Marcel Prévost

"Bạn không thể sống mà không có sách." Thomas jefferson