Tôi được giáo dục khá tốt trong thế giới yogi nhưng cuốn sách này không lặp lại những điều cơ bản nhiều. Chuyển thẳng đến những điều bạn cần biết về yoga như một liệu pháp thể chất và tinh thần.
AG Mohan và vợ Indra đưa ra lời giải thích lý thuyết và thực tế về ứng dụng trị liệu của Yoga. Đây là một cuốn sách đầy đủ và dễ làm theo. Phải cho cả giáo viên và người tập yoga.
Mohan và vợ là một trong những giáo viên giỏi nhất thế giới, với sở trường là đơn giản hóa sự phức tạp của thực hành Yoga một cách thân thiện.
Các tư thế yoga và thực hành thở cũng có thể được chỉ định để chống lại các vấn đề sức khỏe cụ thể, thường kết hợp với lời khuyên về chế độ ăn uống dựa trên Ayurveda, y học cổ truyền của Ấn Độ.
La "Liệu pháp Yoga" là một hướng dẫn cần thiết cho giáo viên yoga, người tập nâng cao và bất kỳ ai muốn sử dụng yoga để điều trị.
AG và Indra Mohan quy định các tư thế, kỹ thuật và nguyên tắc Ayurvedic cơ bản cho nhiều vấn đề sức khỏe Phổ biến như hen suyễn, đau lưng, táo bón, đau hông, đau đầu gối, các vấn đề về kinh nguyệt và cong vẹo cột sống.
"Liệu pháp Yoga" là một trong số ít những cuốn sách hướng dẫn các giáo viên yoga cách kết hợp các trình tự yoga và kỹ thuật thở phù hợp cho học viên của họ.
KẾT LUẬN
Đó là cuốn sách mà bất kỳ học viên yoga nào cũng phải có.
Hỗn hợp thông tin lý thuyết và thực hành cho phép người đọc không chỉ tìm hiểu về công việc hàng ngày của yoga mà còn biết được những nền tảng lý thuyết thiết yếu của nó.
Cuốn sách nhắc nhở chúng ta rằng yoga là một hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Nó được viết và minh họa tốt. Rất vui vì bạn đã mua nó. Tôi thực sự thích nó.
Carlos Zubieta, tôi không chỉ thích đọc mà còn thích viết nữa.