Bạn sẽ thấy 6 phút của động lực thuần túy. Ở đây họ giải thích sự khác biệt giữa động lực, cảm hứng và kỷ luật. Trong 3 khía cạnh này, quan trọng nhất là tính kỷ luật.
Brandon Carter giải thích tại sao kỷ luật là phẩm chất quan trọng nhất mà con người có thể phát triển. Một video mời gọi chúng ta trau dồi kỷ luật để đạt được mọi thứ chúng ta đặt ra.
Brandon Carter là một huấn luyện viên thể chất nhưng anh ấy cũng có khía cạnh nghệ thuật khi là một rapper.
Chúng ta sẽ làm gì khi không muốn làm điều gì đó mà chúng ta phải làm nếu chúng ta muốn đạt được ước mơ của mình? Brandon giải thích điều đó cho chúng tôi chỉ trong vòng 6 phút… Chỉ là một sự tò mò trước khi nghe nó. Video gốc có tiêu đề "Động lực dành cho kẻ thất bại":
Bạn có thể quan tâm: [Kỷ luật bản thân: Làm việc chăm chỉ]
2 điểm thiết thực sẽ giúp bạn củng cố kỷ luật bản thân
1) Như Brandon Carter nói trong video, kỷ luật giống như một cơ bắp phải được rèn luyện mỗi ngày. Đặt một mục tiêu nhỏ mỗi ngày để đưa bạn đến gần hơn với ước mơ của mình và cam kết thực hiện nó. Nó chỉ là một bước nhỏ.
Ngày hôm sau thêm một bước nhỏ nữa. Bắt đầu từ việc nhỏ và làm điều này trong ít nhất 21 ngày liên tiếp để nó trở thành thói quen.
Sau đó, bạn sẽ không còn khó khăn để đạt được các mục tiêu mà bạn đã thiết lập mỗi ngày.
2) Thiết lập chương trình thưởng và phạt được áp dụng tùy thuộc vào việc bạn có đạt được mục tiêu hay không.
Lập danh sách các phần thưởng mà bạn có thể tự trao cho mình khi đạt được mục tiêu hàng ngày. Nếu bạn làm vậy, hãy chọn một phần thưởng từ danh sách để trao nó cho bạn. Thiết lập tương tự nhưng với một danh sách các hình phạt.
Xuất sắc =)