Tự trọng và Bạch hoa

Khi chúng ta nói về yêu mến, chúng tôi hầu như luôn đề cập đến đánh giá mà chúng tôi đưa ra về bản thân. Chúng ta rất biết về định nghĩa của nó, nghĩa của nó, và nó là một từ rất thời thượng nhưng đôi khi khi nói về Lòng tự trọng, người ta đánh giá tích cực hay tiêu cực, như thể đó là thứ không thể thay đổi.

Vâng, lòng tự trọng là giá trị bản thân của chúng ta, là kết quả của tất cả những gì chúng ta nghĩ và cảm nhận về bản thân. Nó là kết quả của những suy nghĩ của chúng ta, có ý thức và vô thức, về hệ thống niềm tin của chúng ta và cách chúng ta liên hệ với bản thể của chính mình. Nhưng nó còn nhiều hơn thế nữa.

Lòng tự trọng, như tôi đã đề cập ở phần đầu, nó không chỉ giới hạn ở một cái nhìn tĩnh và có thẩm quyền về cách chúng ta đánh giá bản thân. Lòng tự trọng cũng liên quan đến thái độ của chúng ta đối với bản thân, cách chúng ta tiếp tục đối xử và chăm sóc bản thân. Rõ ràng, cả hai thứ đều có liên quan với nhau, bởi vì bạn càng có nhiều giá trị của bản thân, thì cách đối xử với nó càng tốt. Nhưng có thực sự như vậy không? Không, không phải vì nó không tĩnh. Vì vậy, có thể có một số lĩnh vực trong cuộc sống của chúng ta mà chúng ta đánh giá rất tích cực và ở một số lĩnh vực khác chúng ta đánh giá khá tiêu cực, và thậm chí như vậy, chúng có thể khác nhau ở mức độ theo thời gian. Mức độ lòng tự trọng của chúng ta không giống nhau trong các lĩnh vực khác nhau do niềm tin tạo nên cơ sở của nó. Một người rất may mắn trong các mối quan hệ có thể gặp khó khăn nghiêm trọng ở cấp độ nghề nghiệp. Tương tự như vậy, bạn có thể rất thành công về mặt chuyên môn và sức khỏe rất yếu. Các yếu tố liên quan đến nó: niềm tin, dự đoán, cảm giác tội lỗi của chúng ta, v.v.

Lòng tự trọng cao hay thấp?

Lòng tự trọng của chúng ta không phải lúc nào cũng ở cùng một mức độ. Yếu tố thời gian, hoàn cảnh và kinh nghiệm sống xen vào đó. Khi chúng ta hiểu được điều đó, đó có thể là một bước quan trọng trong việc chúng ta tự chấp nhận. Có rất nhiều yếu tố quyết định lòng tự trọng của chúng ta, sự đánh giá mà chúng ta đưa ra về bản thân, nhưng sự đánh giá này thường được điều kiện hóa bởi kinh nghiệm, bởi môi trường, bởi niềm tin và suy nghĩ cũng thay đổi theo thời gian. Lòng tự trọng là một cái gì đó năng động hơn và nên được tiếp cận từ tiền đề đó.

Mặt khác, lòng tự trọng không chỉ là một vấn đề tâm lý. Lòng tự trọng cũng có thể được coi là một cách tiếp cận toàn diện, vì tình trạng cảm xúc, tinh thần, tinh thần và thể chất của chúng ta can thiệp vào nó. Chúng ta không thể tách rời các điều kiện này. Chúng liên kết với nhau và phụ thuộc lẫn nhau. Trước đây, nói về lòng tự trọng có thể ngụ ý đến việc đến gặp bác sĩ tâm lý, người được cho là người duy nhất có công cụ hoặc câu trả lời để giải quyết các vấn đề xuất phát từ lòng tự trọng thấp. Ngày nay chúng ta biết rằng điều này không còn xảy ra nữa. Có một số phương pháp, kỷ luật và liệu pháp để điều trị các vấn đề liên quan đến Lòng tự trọng, một trong số đó là phương pháp điều trị bằng Bạch hoa.

Đã có nhiều tác giả bảo vệ rằng Lòng tự trọng là một vấn đề dễ rung động. Esther & Jerry Hicks là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến Luật hấp dẫn và họ đề cập rất nhiều đến thực tế là theo họ, cách chúng ta cảm nhận được dịch sang một tần số rung động nhất định. Theo các tác giả này, mỗi cảm xúc tương ứng với một điểm khác nhau trên thang độ rung. Suy nghĩ theo cách này và thiết lập một thang đo mà cảm xúc có thể được phân loại là tần suất rung động cao hoặc thấp chắc chắn là một cách rất mới và sáng tạo để tiếp cận vấn đề về lòng tự trọng, đặc biệt vì nó không phải là thứ có thể “đo lường”. Tuy nhiên, ngay cả đối với nhiều người, điều này có vẻ quá xa vời và theo quan điểm của tôi, điều đó dường như không sai. Nếu đúng như vậy, chúng ta có thể nói rằng Hoa Bách Hợp là liệu pháp hữu hiệu và thích hợp nhất để điều trị bệnh Tự ti. Điều khiến tôi thiết lập mối liên hệ giữa những tuyên bố của các tác giả này và Liệu pháp Hoa chính là khi từ rung động đi vào giữa. Mặc dù không ai giỏi hơn một nhà vật lý lượng tử để trình bày chi tiết khái niệm này, nhưng sự thật là Bạch hoa là một liệu pháp rung động, và nhiều tinh chất được sử dụng chính xác để điều trị các vấn đề liên quan đến lòng tự trọng. Có lẽ hơn 20 loại tinh chất có thể được sử dụng để điều trị nhiều biến thể của nỗi sợ hãi, và nỗi sợ hãi là gì mà ngược lại với Tình yêu? Tình yêu đối lập với sợ hãi, và ngang bằng với Tin tưởng. Niềm tin và tình yêu đối với bản thân được chính xác là những gì chúng ta gọi là Lòng tự trọng của mình. Nếu tinh chất hoa giúp cân bằng cảm xúc của chúng ta, biến nỗi sợ hãi và các biến thể của nó thành Niềm tin và Tình yêu, thì liệu chúng ta có thể coi Lòng tự trọng như một vấn đề rung động không?

Tự nhận thức và nhận thức

Để thay đổi hoặc nâng cao lòng tự trọng của chúng ta, trước hết cần phải có được kiến ​​thức sâu sắc về bản thân. Không có kiến ​​thức về bản thân thì sẽ không có nơi nào để thay đổi, bởi vì chúng ta chỉ có thể thay đổi những gì chúng ta biết, những gì chúng ta đã nhận thức được. Lý do tại sao hầu hết mọi người không cải thiện cách họ đối xử với bản thân chính là vì họ chưa nhận thức được điều đó. Họ chưa có đủ quan điểm để xác định các mô hình tinh thần và cảm xúc mà họ được thêm vào, họ không nhận thức được những dự đoán của họ, nỗi sợ hãi, cảm giác tội lỗi của họ và các biến thể khác của nỗi sợ hãi không thể làm gì hơn là tự phá hoại hành vi của họ. và do đó kéo dài nỗi đau khổ sâu sắc mà nhiều người phải gánh chịu. Bắt đầu quá trình khám phá nội tâm cũng không phải là một việc dễ dàng, vì một số hình mẫu này có nguồn gốc từ thời thơ ấu của chúng ta, nơi mà trên thực tế, hầu hết các tín ngưỡng đều có cái nôi của chúng ở đó. Nhiều hướng dẫn trong số đó đã được chúng tôi áp dụng từ lâu đến nỗi chúng tôi không còn nhận ra chúng nữa. Mặt khác, quá trình tìm hiểu nội tâm này dẫn đến một thực tế là trong khi chúng ta đang loại bỏ những “cái rương” trong vô thức của mình, chúng ta thấy mình với những cảm xúc mà chúng ta không biết nên xử lý như thế nào. Chúng ta không biết đơn giản vì chúng ta không biết chúng, chúng ta không quen thuộc với chúng. Chúng ta không biết làm thế nào để xác định hoặc định nghĩa chúng, và càng không hiểu tại sao chúng lại ở đó. Đó là sự thiếu ý thức về bản thân, đó là sự thiếu hiểu biết về bản thân. Để bắt đầu "khắc phục" tình hình, bạn sẽ phải dành thời gian ở một mình với chính mình. Xem xét nội tâm và dành thời gian cho bản thân là điều cơ bản, cần thiết và quan trọng để chúng ta bắt đầu quá trình Tự nhận thức và biết những gì đang xảy ra bên trong chúng ta. Khi đã hiểu nhau nhiều hơn, chúng ta không nhất thiết phải thích tất cả các đặc điểm của mình mà chỉ cần nhận ra và chấp nhận chúng là của riêng mình. Hơn nữa, các đặc điểm tính cách của chúng ta không thể bị coi là tiêu cực theo quan điểm tĩnh. Chúng tích cực hay tiêu cực tùy thuộc vào mức độ, bối cảnh và thời điểm mà chúng ta tìm thấy chính mình. Chúng phải được nhìn nhận từ một góc độ năng động hơn. Những bông hoa Bách hợp chính xác giúp chúng ta nhận thức về con người của mình và có được quan điểm cần thiết để có thể xác định được nguồn gốc tinh thần và cảm xúc của chúng ta, từ đó góp phần thay đổi chúng. Nhưng không chỉ ở đó giúp chúng ta có những tinh hoa của Tiến sĩ Bách.

Nguồn gốc của vấn đề

Có một số mô hình tinh thần và cảm xúc xác định lòng tự trọng thấp. Hầu hết chúng được sinh ra và phát triển ở độ tuổi sớm nhất của chúng ta: giai đoạn sơ sinh. Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, cha mẹ của chúng ta và những người lớn tham khảo khác, họ đã giáo dục và điều khiển chúng ta dựa trên hệ thống niềm tin và suy nghĩ của họ, để lại cho chúng ta sự khác biệt khá rõ ràng giữa điều thiện và điều ác, điều gì đúng và điều gì sai, và điều gì họ đã làm được. cả thông qua ngôn ngữ lời nói và không lời của họ thông qua vẻ ngoài, cử chỉ, biểu cảm của họ, v.v. Khi còn nhỏ, chúng ta không biết làm thế nào để phân biệt giữa thực tế khách quan và thực tại chủ quan, vì vậy chúng ta coi tất cả những gì chúng ta đã học được như một cái gì đó “của chúng ta”. Cách nhìn thế giới của chúng ta được điều hòa và xác định bởi các hình thức của nó. Đôi khi cách chúng ta cư xử, những gì chúng ta thực sự đánh giá cao hoặc những gì chúng ta muốn, lại không nhận được sự đồng tình. Vì vậy, phản ứng của chúng tôi là: “Tôi không thể nói điều này”, “Tôi không thể nghĩ thế kia”, “Tôi không thể như thế”, “Tôi không nên làm điều này hoặc nghĩ về điều kia”. Những sự kiện này xảy ra từ khi chúng ta được sinh ra đến khoảng 7 tuổi, chúng đánh dấu và xác định chúng ta và đó là khi một số trạng thái điển hình học được biết đến nhiều nhất trong thuật ngữ hoa bắt đầu ra đời.

Tinh chất bạch hoa

Hoa Bách hợp hoạt động ở mức độ rung động giúp làm hài hòa các tần số rung động của các lĩnh vực tinh thần, tình cảm, tâm linh và thể chất. Chúng có bản chất tổng thể vì con người được coi là một tổng thể và không được cấu thành bởi các bộ phận riêng biệt, và chúng hoạt động không phải để loại bỏ triệu chứng, mà là dạy cách lắng nghe nó để hiểu ý nghĩa và thông điệp sâu sắc nhất của nó.

Có một số tinh chất hoa có kết quả rất tốt trong việc điều trị để chữa lành lòng tự trọng của chúng ta: Gentian là một tinh chất giúp chúng ta có những suy nghĩ tích cực hơn, lạc quan hơn. White Chestnut ngăn cản chúng ta quay vòng vòng quanh những vấn đề và lo lắng mà không tìm ra giải pháp, Mất kiên nhẫn vì lo lắng, thiếu kiên nhẫn và căng thẳng hoặc Kích thích vì những nỗi sợ hãi mà chúng ta nhận thức được. Đây chỉ là một số tinh chất, được tích hợp vào một khung trị liệu phù hợp, giúp ích cho chúng ta rất nhiều, bởi vì chúng mang lại cho chúng ta sự hiểu biết, rõ ràng, chúng cho chúng ta nhận thức nhiều hơn. Các bản chất khác như Sự đồng điệu mà theo quan điểm của tôi là một trong những bản chất chính cần xem xét đối với các vấn đề liên quan đến Lòng tự trọng. Sự hiểu biết về bản thân và sự chấp nhận bản thân là cơ sở để có lòng tự trọng tốt cũng như nhận biết và thể hiện cảm xúc của chúng ta và bản chất này tạo điều kiện chính xác cho việc thể hiện cảm xúc. Centaury là bản chất tương ứng với trạng thái nhân cách mà lòng tự trọng đạt điểm dưới XNUMX. Mức độ phục tùng người khác là rất cao, và thực tế không tồn tại khả năng từ chối và áp đặt các giới hạn. Thực tế là từ chối không gian của mình, sự tồn tại của mình trong thế giới, gần như hoàn toàn hủy bỏ bản thân cho thấy lòng tự trọng thấp mà một người ở trạng thái này có thể phải chịu đựng. Nhân cách Centaury không có khả năng đáp ứng các nhu cầu của chính nó. Có cách nào tệ hơn để điều trị cho bản thân? Cây tùng là một bản chất có trạng thái tiêu cực liên quan đến lập trình tinh thần tiêu cực. Những lời khẳng định tiêu cực kiểu "bạn không thể", "bạn vô dụng", "bạn không có khả năng" hoặc "bạn không đủ giỏi" đôi khi khắc sâu sắt và lửa trong vô thức của người đó, thuyết phục họ về sự vô dụng của họ, họ có thể vượt qua với việc sử dụng bản chất này. Để đối phó với cảm giác tội lỗi khó xóa bỏ, có bản chất của Pine, dành cho những người tiếp tục trừng phạt bản thân liên tục, mặc dù một cách vô thức. Mọi tội lỗi đều tìm kiếm sự trừng phạt và sự trừng phạt tạo ra nỗi đau.

Có những bản chất khác rất quan trọng để thúc đẩy lòng yêu bản thân và nâng cao lòng tự trọng của chúng ta. Đó là: Heather, Crab Apple, Cerato, Chicory, Scleranthus, Rock Water, Beech, Clematis. Tất cả những cảm xúc liên quan đến lòng tự trọng thấp có thể được cân bằng lại thông qua tinh chất hoa. Những hình mẫu như phê bình và tự phê bình, sợ hãi, tội lỗi, tức giận, oán giận, ghen tị và đố kỵ, thiếu tự tin, suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại, lo lắng, tinh thần cứng nhắc và căng thẳng, không khoan dung và thiếu kiên nhẫn chỉ là một vài ví dụ. Sau đây mời các bạn đến với kiến ​​thức chuyên sâu hơn về các tinh chất hoa nói trên và mối quan hệ của chúng với Lòng tự trọng.

Học hỏi và thay đổi

Tinh chất hoa đóng góp rất nhiều vào việc mọi người bắt đầu chăm sóc bản thân nhiều hơn bằng cách cung cấp cho họ những gì cần thiết nhất: sự chấp nhận, quan tâm và đánh giá cao. Thông qua việc lấy Hoa Bạch, chúng ta có thể bắt đầu nhìn thấy bản thân mình như thật. Chúng giúp chúng ta vượt qua những tổn thương, nghi ngờ niềm tin của chúng ta, tương đối hóa và xóa bỏ những nỗi sợ hãi ngăn cản chúng ta tiếp cận bản chất của mình, không nhìn thấy "con người thật" của mình, yêu thương, quý trọng và tôn trọng bản thân hơn với tư cách là con người đáng được sống. tràn đầy niềm vui, hạnh phúc và sức khỏe.
Lòng tự trọng cũng là khả năng phát triển các kỹ năng, học hỏi và tìm kiếm các công cụ cho phép mối quan hệ yêu thương hơn với bản thân, điều mà có thể không có được trong thời thơ ấu. Chúng ta không chính xác như những gì chúng ta nghĩ. Chúng tôi còn hơn thế nữa. Bạn chỉ cần tìm hiểu.

Artur Jose Lopes
Chuyên gia trị liệu bằng hoa chuyên nghiệp được SEDIBAC công nhận
Người hướng dẫn Self-Esteem - Giáo viên Hay được chứng nhận
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com