11 thủ thuật tâm lý để cải thiện năng suất của bạn

Trước khi bắt đầu với 11 thủ thuật tâm lý này để cải thiện năng suất của bạn, Tôi muốn bạn xem video này. Đó là một trong những công việc khó khăn nhất trên thế giới… và nó đòi hỏi năng suất rất cao.

Video này cho chúng ta thấy một trong những công việc đòi hỏi khắt khe nhất trên thế giới. Tuy nhiên, phần lớn những người làm việc trên nó thực hiện nó một cách hài lòng:

11 thủ thuật tâm lý để cải thiện năng suất của bạn:

1) Nhận ra rằng những gì bạn làm hầu hết thời gian không quan trọng

Làm bài kiểm tra: ghi nhớ 24 giờ làm việc cuối cùng của bạn và viết ra những giờ thực sự hiệu quả. Bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng phần lớn thời gian của bạn đã được dành cho những nhiệm vụ khác xa với ý tưởng về năng suất.

2) Làm những gì bạn phải làm càng sớm càng tốt

Bằng cách này, bạn sẽ ngăn chặn sự mệt mỏi xuất hiện và bạn sẽ có thể tập trung vào nhiệm vụ của mình cho đến cùng. Nói "Tôi sẽ làm điều này sau" là bước đầu tiên để không bao giờ làm điều đó. Làm theo câu nói nổi tiếng "đừng để lại cho ngày mai những gì bạn có thể làm ngày hôm nay."

3) Học cách tự thưởng cho bản thân

Cố gắng tìm cách để kích thích bản thân. Ví dụ: đề xuất nghỉ giải lao ngay sau khi bạn hoàn thành X nhiệm vụ hoặc có một ít kẹo. Bằng cách này, bạn sẽ giúp não hoạt động theo mục tiêu và sẽ giúp bạn tăng năng suất của bạn.

4) Giải tỏa tâm trí của bạn

Khi bạn bắt đầu làm việc, hãy đảm bảo rằng bạn không nghĩ đến những thứ khác có thể gây khó khăn cho nhiệm vụ của bạn. Những vấn đề bạn có thể gặp phải sẽ chỉ khiến bạn chậm lại. Điều quan trọng là bạn phải rời khỏi bàn làm việc mọi thứ không giúp ích được gì cho bạn.

5) chúc mừng bản thân về thành tích của bạn

Một khi bạn đã đạt được mục tiêu mà bạn đã đặt ra cho mình, điều quan trọng là bạn phải biết cách cảm ơn chính mình. Một lần nữa, bộ não sẽ được kích thích và bạn sẽ phát triển một sức đề kháng mới để đạt được hiệu suất cao hơn trong thời gian dài hơn bạn tưởng.

6) Tập trung vào những gì bạn có thể làm

Chúng ta phải có khả năng biết giới hạn của mình, nhưng cũng phải biết nếu chúng ta thực sự có thể vượt qua chúng. Lên kế hoạch tốt cho những việc bạn phải làm và học cách ưu tiên những gì bạn thực sự cần. Bằng cách này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn nhiều.

7) Xác định nhu cầu của khách hàng của bạn

Tìm hiểu những gì người sẽ ký hợp đồng hàng hóa hoặc dịch vụ của bạn thực sự muốn. Dành thời gian cho nghiên cứu đó và bạn sẽ biết mình phải làm gì để tối ưu hóa thời gian mình có. Nó sẽ giúp bạn không đánh mất nó vào những điều vô lý và tập trung vào những gì thực sự quan trọng.

8) Tìm số dư

Không có việc sử dụng làm việc nhiều giờ mà không ngừng nghỉ. Bạn phải biết rằng tâm trí đạt đến điểm mà nó nói là "đủ" và cần được nghỉ ngơi. Điều quan trọng là biết khi nào chúng ta phải dừng lại. Bằng cách này, khi chúng ta trở lại làm việc, chúng ta sẽ có năng suất cao hơn rất nhiều.

9) kết nối với mọi người

Tương tác với khách hàng, với đồng nghiệp của bạn và với bất kỳ ai khác trong môi trường của bạn. Sự phân tâm này có thể mang lại cho bạn những kiến ​​thức quý giá và làm tinh thần sảng khoái để bạn có thể tiếp tục với công việc của mình.

10) kiểm soát thời gian của bạn

Giữ một chương trình làm việc hoặc lập một kế hoạch tinh thần về những gì bạn sẽ làm. Cố gắng làm theo lịch trình của lá thư và bạn sẽ thấy cách bạn xoay sở để tăng hiệu suất của mình.

11) Tránh sự hoàn hảo

Đừng cố gắng đạt được sự hoàn hảo, chỉ cần cố gắng làm tốt nhất có thể. Không ai có thể khiến mọi thứ trở nên hoàn hảo. Ngay sau khi bạn hiểu nó, bạn có thể cống hiến bản thân cho những gì thực sự quan trọng.