Trong số các thông tin được đưa ra ánh sáng về aaron alexis (34 tuổi), người đàn ông bị tình nghi giết chết 12 người trong một vụ xả súng vào các cơ sở của Quân đội Hoa Kỳ, ở thành phố Washington, đã nêu bật một câu: ông ấy là một thiền giả thường xuyên.
Làm thế nào để một người đang tham gia vào thiền định, người được cho là đã học cách tập trung tâm trí, có liên quan đến việc giảm hành vi bạo lực, thay vì khuyến khích nó, thực hiện các hành vi mà Alexis bị buộc tội?
Alexis từng có tiền sử về hành vi bạo lực. Cha anh cho biết các vấn đề của con trai anh xuất phát từ sự tức giận liên quan đến căng thẳng sau chấn thương, phải chịu đựng sau khi tham gia các nỗ lực cứu hộ trong vụ tấn công ngày XNUMX tháng XNUMX ở thành phố New York. Một ông chủ cũ, người đã gặp Alexis tại một ngôi chùa Phật giáo ở thành phố Fort Worth của Texas, cho biết anh ta là một người nghiện rượu nặng và thường xuyên tham dự các buổi tập thiền của trung tâm.
Hầu hết mọi người đều thấy thiền là nhàm chán và vô hại., nhưng khi các nghiên cứu, trên những người thực hành nó, bắt đầu cho thấy cách thức tập luyện này có thể giúp chống lại căng thẳng, huyết áp, nghiện ngập và nhiều rối loạn tâm thần và thể chất khác, nó cũng ngày càng hiển nhiên. Thiền không phải lúc nào cũng lành tính như vậy, đặc biệt nếu nó được sử dụng trong bối cảnh có bệnh tâm thần.
Tạp chí Time đã báo cáo rằng: Những người bị trầm cảm hoặc trải qua chấn thương có thể ngày càng lo lắng trong khi thiền định, hoặc việc thực hành của họ có thể chứa đầy những suy nghĩ, cảm xúc và hình ảnh xâm nhập từ quá khứ.
Đó là lý do tại sao Nhà nghiên cứu Sarah Bowen của Đại học Washington gợi ý rằng những người có vấn đề về trầm cảm hoặc chấn thương, những người muốn hưởng lợi từ thiền định, nên đối phó với sự hướng dẫn của chuyên gia. “Nếu bạn gặp khó khăn trong một số thiền định, có nhiều cách để giải quyết vấn đề đó,” ông nói, “Điều quan trọng là phải có những người thầy rất quen thuộc với thiền định hướng dẫn bạn thực hành”. Các chuyên gia có thể cho mọi người biết điều gì sẽ xảy ra và hỗ trợ tinh thần để giúp họ vượt qua giai đoạn khó khăn.
Tiến sĩ Willoughby Britton, nhà khoa học thần kinh của Đại học Brown, người đã xuất bản một nghiên cứu cho thấy thiền có thể được sử dụng như thế nào trong điều trị trầm cảmCô đang điều hành dự án mà cô gọi là "Đêm tối", nhằm khám phá những phần khó khăn của việc thực hành thiền định.
Britton đã được truyền cảm hứng để thực hiện nghiên cứu của mình bởi hai bệnh nhân mà cô điều trị trong thời gian điều trị tâm thần của mình, cả hai đều đang tham gia một khóa tu thiền và phải nhập viện vì các triệu chứng phát triển trong quá trình luyện tập. Sau đó, cô tham dự một khóa tu, và tự mình trải nghiệm cảm giác theo thiền và đưa cô vào trạng thái tâm trí cực đoan và đau khổ. Như cô ấy mô tả trong một cuộc phỏng vấn: “Tôi nghĩ rằng mình đã mất trí, rằng tôi đang bị suy nhược thần kinh. Tôi không biết tại sao tôi lại đột nhiên cảm thấy như vậy, nỗi kinh hoàng vào lúc đó là triệu chứng chính của tôi "
Theo thời gian, anh ấy đã học được rằng lo lắng, sợ hãi và đau đớn về cảm xúc có thể là các giai đoạn trong quá trình thực hành thiền định, vốn nổi tiếng ở phương Đông, nhưng những trải nghiệm tương tự này có thể dẫn đến các triệu chứng đủ nghiêm trọng để đảm bảo chẩn đoán tâm thần.
Mặc dù nghiên cứu của Britton chưa được công bố, nhưng có đủ giai thoại về những trải nghiệm đen tối này, trong các bài viết về thiền định, để đề nghị thận trọng khi kê đơn thực hành này cho người bệnh tâm thần nghiêm trọng, nếu không có hướng dẫn thích hợp.
Mặc dù không thể biết tác động mà nó có thể có, nhưng người ta biết rằng nó có, việc thực hành thiền định lên các trạng thái tinh thần của Alexis. Rõ ràng là hầu hết các liệu pháp và thực hành đủ mạnh để có tác dụng tích cực cũng có khả năng gây hại khi chúng được sử dụng không đúng cách và ở những người không được chuẩn bị, hoặc không được chỉ định cho thực hành này.
Khi đối mặt với việc thực hành thiền, thái độ của chúng ta không nhất thiết phải khác với thái độ của chúng ta đối với bất cứ điều gì khác trong cuộc sống. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nếu chúng ta đang làm điều gì đó không khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, chúng ta ngừng làm việc đó và tìm cách khác, hoặc chúng ta loại bỏ nó; Trong thực hành thiền định, điều đó không cần phải khác: một người tự quyết định xem điều mình đang làm có tốt cho mình hay không và anh ta muốn tiếp tục làm điều đó. Mặc dù lời khuyên của một người chuyên nghiệp hoặc chuyên gia trong lĩnh vực thực hành được khuyến khích, nó không bao giờ có thể thay thế các tiêu chí của chính chúng ta. Nguồn
[11/10/2013 0:00] 
Bài báo được viết bởi Álvaro Gómez. Thông tin thêm về Álvaro tại đây