Nếu bạn đã đọc cuốn sách bán chạy nhất của Robert Kiyosaki Cha giàu, Cha nghèo bạn sẽ biết rằng đó là câu chuyện của hai bậc cha mẹ: "người đàn ông nghèo" là cha ruột của nhân vật chính và người đàn ông giàu có là người cố vấn tài chính của anh ta.
Trong bài viết này, Tôi sẽ sử dụng ví dụ của bạn để minh họa tác động của thiền đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta.
Sơ lược về sức khỏe của 2 bà tôi
Khi tôi còn nhỏ, tôi luôn tiếp xúc nhiều với hai bà của mình. Dù cả hai đã sống chung 90 năm nhưng họ đã kết thúc cuộc đời mình theo một cách rất khác.
Một trong những người bà của tôi Cô luôn tập thể dục rất đều đặn và không bao giờ đứng yên ở nhà. Trong khi đó, để bà khác của tôi anh ấy thích chơi bài và các trò chơi kích thích trí tuệ khác. Đầu óc ông tỉnh táo và tự nhận thức cho đến ngày qua đời.
Cả hai đều tập trung vào một khía cạnh có lợi cho sức khỏe của họ mà bỏ quên khía cạnh khác. Người bà có thể chất tốt được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer và bà tôi, người có đầu óc được rèn luyện cao độ đã phải chịu nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau cho đến ngày cuối cùng của bà.
Về chi phí chăm sóc sức khỏe chung: Bà nào đại diện cho gánh nặng lớn hơn đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng ta?
Rõ ràng, bà của tôi mắc bệnh Alzheimer đã tiêu tốn nhiều tiền hơn để chăm sóc bà so với những người bà khác của tôi.
Thiền để giải cứu
Một nghiên cứu của Tiến sĩ Robert Hurron từ Quebec (Canada), xuất hiện trên tạp chí Tạp chí sức khỏe Mỹ (Tập 26, số 1, trang 56-60), cho thấy cách thiền định có thể giảm chi phí y tế lên đến 28%.
Tất cả những người tham gia thử nghiệm được coi là "bệnh nhân chi phí cao" và được tách thành hai nhóm. "Nhóm một" học các kỹ thuật thiền siêu việt, trong khi thứ hai đóng vai trò kiểm soát, có nghĩa là họ không được dạy bất kỳ phương pháp thiền định nào.
Sau một năm, "nhóm một" đã giảm được 11% chi phí y tế. Sau năm năm, chi phí của anh ta đã giảm 28%.
Thiền là một cách để giảm nợ chính phủ
Các biện pháp thắt lưng buộc bụng ở tất cả các quốc gia, cứu trợ cho các quốc gia và ngân hàng tiết kiệm, các quốc gia bên bờ vực phá sản… Cuộc khủng hoảng kinh tế đang diễn ra gay gắt và một trong những khoản chi lớn nhất sẽ tiếp tục tăng là y tế.
Hãy tưởng tượng nếu ngành y tế khuyến khích thiền định. Như nghiên cứu của Tiến sĩ Hurron cho thấy, chi phí chăm sóc sức khỏe sẽ giảm.
Phổ cập thiền
Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình, đã đến lúc bắt đầu thực hành thiền định thường xuyên. Một khi bạn cảm nhận được những lợi ích về tinh thần và thể chất, bạn nên khuyến khích những người xung quanh thiền định. Khi bạn đã thuyết phục được những người thân thiết nhất với mình, hãy liên hệ với các chính trị gia địa phương để yêu cầu họ hỗ trợ các chương trình thiền cộng đồng.
Nếu bạn là người có đức tin, hãy nói với các mục sư, linh mục hoặc giáo sĩ của bạn cách giáo dân của bạn sẽ được hưởng lợi từ thiền định và họ sẽ cải thiện sự phát triển tâm linh của họ trong quá trình này.
Cho bác sĩ của bạn xem các nghiên cứu của Tiến sĩ Hurron để kê đơn thực hành này cho các bệnh nhân của mình. Khoa học đã bắt đầu tiết lộ lợi ích của thiền định.
Dựa trên những gì đã được xuất bản cho đến nay, đó là một thực tiễn có thể thay đổi thế giới.