4 ינספּייערינג טעד טאָקס צו העלפֿן איר באַקומען שווער טימז

אַלע פון ​​אונדז האָבן צו האַנדלען מיט געפילן פון דורכפאַל, לאָונלינאַס, פראַסטריישאַן, אאז"ו ו. מאל מיר פעלן פאָקוס, רויק אָדער פּאָסיטיוויטי.

ווייַטער איך וועל געבן איר 4 TED לעקטשערז וואָס זענען טרייסט און סטימיאַלייטינג. טעד טאָקס מאָטיווירן די צוקוקער צו נעמען די נויטיק טריט צו מאַכן אַ ענדערונג אין זייער לעבן.

אין שווערע צייטן, מיר קענען באַקומען צעמישט וועגן ווי צו פאָרזעצן. נעמען עטלעכע מאָל צו קאָנטראָלירן עטלעכע פון ​​די טעד טאָקס.

1. אויב איר פילן אָוווערכוועלמד, איר קען נוץ פון ניצן דעם טעכניק גערופֿן "10 מינוט אַ טאָג".

דאָס איז אַ גרויס אַנדי פּודדיקאָמבע ווידעא וואָס דערקלערט די נויט צו האַלטן דיין מיינונג געזונט. זיין positive טעכניק ינוואַלווז טאן לעגאַמרע גאָרנישט פֿאַר 10 מינוט יעדער טאָג. פּשוט, כאַ?

די בענעפיץ זענען ריזיק. איר וועט דערפאַרונג אַ גרעסערע געפיל פון רויק אין דיין לעבן, ספּעציעל אויב איר פילן אָוווערוועלמד.

איר קענט נישט טוישן יעדער ביסל זאַך וואָס כאַפּאַנז צו איר אין לעבן. אָבער, נאָך הערן צו אַנדי, איר וועט וויסן ווי צו טוישן די וועג איר האַנדלען מיט לעבן יקספּיריאַנסיז.

2. אויב איר פילן ווי אַ דורכפאַל, איר קען זיין גרייט צו לערנען דעם וויכטיק שליסל צו הצלחה.

אין דעם 6 מינוט ווידעא, Angela Duckworth דערקלערט אַז דער שליסל צו הצלחה איז נישט דאַווקע קלוג. דורכפאַל איז נישט אַ שטענדיק סיטואַציע. איר נאָר האָבן צו אָנהייבן ווידער, אָבער דאָס מאָל אין אַ מער בראַווע וועג.

3. אויב איר פילן עלנט, איר קען פּרובירן צו דערקלערן וואָס איז מערסט באַטייטיק אין דיין לעבן.

זיסוואַרג טשאַנג גיט אַ קורץ רעדן וועגן וואָס לעבן מיטל פֿאַר איר נאָך לוזינג עמעצער זי ליב געהאט. זי געשטעלט די פאלגענדע פראַזע צו פילע מענטשן: "איידער איך שטאַרב, וויל איך ..." און באקומען עטלעכע געדאַנק-פּראַוואָוקינג רעספּאָנסעס.

האָבן איר געדאַנק וועגן וואָס איז מערסט באַטייטיק אין דיין לעבן? א ווידעא צו פאַרטראַכטן.

4. אויב איר פילן סטאַק אין אַ רוטין, איר וועט מיסטאָמע הנאה נאָך דעם טעכניק.

אין דעם טעד רעדן, מאַט קאַטץ דעטאַילס זיין טעכניק פון טריינג עפּעס נייַ פֿאַר 30 טעג. גרויס צו באַקומען אויס פון די רוט וואָס פילע מענטשן געפֿינען זיך אין. מאַט טשאַלאַנדזשיז אונדז צו מאַכן קליין סאַסטיינאַבאַל ענדערונגען אין אונדזער לעבן. איר וועט פאַרגרעסערן דיין זיך-בטחון מיט דעם טעכניק.

30 טעג איז אַ גלייַך צייט ראַם צו דערגרייכן דיין ציל.

אויב איר לייקט דעם אַרטיקל, באַטראַכטן צו טיילן עס מיט די נאָענט צו איר. דאַנקען דיר זייער פיל פֿאַר דיין שטיצן.[מאַששאַרע]


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

א באַמערקונג, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס.

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   מאַרקאָ טאָררעס דאָס

    30 טעג צו טאָן עפּעס נייַ און 10 מינוט צו לאָזן מיין מיינונג ליידיק איז זייער אָנווענדלעך און איך האָבן שוין סטאַרטעד.