冥想 我们可以在房间安静的环境中进行个性化开发，也可以接受外部培训。
在任何情况下， 你永远不会只是学习。 我们始终可以达到意识和放松的更充分状态。 佛教说，达到极乐世界时，它可以被封杀。
冥想不是为神秘主义者保留的东西。 冥想也由“普通”街头人士，高层管理人员，政治人物和银行家进行，他们将冥想融入日常生活中，意识到自己的巨大潜力 好处.
通过冥想，我们可以更加了解周围的现实，欣赏其细微之处的美丽，敞开心hearts，学会接受他人。 谁不想在他们的生活中这样？
我们可以用冥想来 发展美德或价值观 例如同情心或其他您认为对生命至关重要的东西。 缺点变得越来越小，美德开始被取代。
您必须尝试找出想要在自己的个性中建立什么美德或价值。 冥想将帮助您发现 做一个正直的人，你一生中缺少什么？
为此，我们需要每天做出承诺， 纪律 当您获利时，这种情况会得到加强。
这个过程并不容易。 我们将会有好日子和坏日子，但是如果我们坚持禅修，最终我们将获得 更充实的生活
有专门从事此练习的网站，甚至在您所在的城市，也可能有一个练习团体冥想的协会。 在这一点上，我必须告诉您，如果您是一个信徒，您会更容易： 祷告是练习冥想的好方法。
我鼓励您每天致力于找到冥想的空间。 无需任何大的准备。 理想的做法是在房间的寂静中进行冥想，而不会产生噪音，但是您也可以在需要您上班的公共汽车上进行冥想。
我鼓励您，每天晚上或您认为最合适的时间， 预留时间我不会告诉你多少钱，练习冥想，与自己聚会，反思，感恩...
许多人寻求幸福，但是却没有采取必要的步骤来获得幸福。 追求幸福需要奉献精神和日常纪律。 您可以通过冥想得到它，但是要付出很大的努力。
一旦您发现了冥想可以赋予您的所有力量，您将永远不会停止练习。
最后，我为您提供励志视频：