冥想 我們可以在房間安靜的環境中進行個性化開發，也可以接受外部培訓。
在任何情況下， 你永遠不會只是學習。 我們始終可以達到意識和放鬆的更充分狀態。 佛教說，達到極樂世界時，它可以被封殺。
冥想不是為神秘主義者保留的東西。 大街上的“普通”人，高層管理人員，政治人物和銀行家也練習冥想並將其融入到日常生活中，因為他們意識到冥想的巨大作用 好處.
通過冥想，我們可以更加了解周圍的現實，欣賞其細微之處的美麗，敞開心hearts，學會接受他人。 誰不想在他們的生活中這樣？
我們可以用冥想來 發展美德或價值觀 例如同情心或其他您認為對生命至關重要的東西。 缺陷變得越來越小，美德開始被取代。
您必須嘗試找出自己想要建立的美德或價值。 冥想將幫助您發現 做一個正直的人，你一生中缺少什麼？
為此，我們需要每天做出承諾， 紀律 當您獲利時，這種情況會得到加強。
這個過程並不容易。 我們將會有好日子和壞日子，但是如果我們堅持禪修，最終我們將獲得 更充實的生活
有專門從事此練習的網站，甚至在您所在的城市，也可能有一個練習團體冥想的協會。 在這一點上，我必須告訴您，如果您是一個信徒，您會更容易： 禱告是練習冥想的好方法。
我鼓勵您每天致力於找到冥想的空間。 無需任何大的準備。 理想的做法是在房間的寂靜中進行冥想，而不會產生噪音，但是您也可以在需要您上班的公共汽車上進行冥想。
我鼓勵您，每天晚上或您認為最合適的時間， 預留時間我不會告訴你多少錢，練習冥想，與自己聚會，反思，感恩...
許多人尋求幸福，但是卻沒有採取必要的步驟來獲得幸福。 追求幸福需要奉獻精神和日常紀律。 您可以通過冥想得到它，但是要付出很大的努力。
一旦您發現了冥想可以賦予您的所有力量，您將永遠不會停止練習。
最後，我為您提供勵志視頻：