32 Briogais air an dearbhadh gu saidheansail airson sgrùdadh nas fheàrr (agus nas luaithe)

Mar a nì thu sgrùdadh nas fheàrr

Is e a bhith a ’sgrùdadh a-mach à dleastanas aon de na gnìomhan as inntinniche ann am beatha. Ach, an-diugh, tha an siostam foghlaim a ’toirt oirnn sgrùdadh a dhèanamh air mòran fiosrachaidh, gu tric gun fheum, agus gus a chuir dheth, cha toir e 1 uair dhuinn a dhìochuimhneachadh às deidh dhuinn an deuchainn a ghabhail.
Mus tèid sinn a-steach don chuspair agus chì thu na 32 molaidhean beaga sin gus do chuideachadh le bhith a ’sgrùdadh nas fheàrr, tha sinn a’ dol a dh ’fhaicinn rud math bhidio youtube a lorg mi agus is e sin tiotal "5 seòrsa de sgilean sgrùdaidh a chuireas ri do choileanadh inntinn".
Is e bhidio a th ’ann anns a bheil na prìomh eileamaidean airson do sgrùdadh a bhith èifeachdach air an ath-sgrùdadh ann an dòigh choitcheann (às deidh a’ bhidio chì sinn cuid de chleasan):

[Is dòcha gu bheil ùidh agad «25 abairtean brosnachail airson cumail a ’sgrùdadh"]

Clàr-innse

? Mar a chuirear fòcas air sgrùdadh

  • An toiseach, mus tòisich sinn a ’sgrùdadh plana. Feumaidh sinn smaoineachadh air dè an cuspair no na cuspairean a tha sinn gu bhith ag ionnsachadh agus ar prìomh amas a shuidheachadh orra. Chan eil feum sam bith ann a bhith a ’sgrùdadh diofar chuspairean, de ghrunn chuspairean aig an aon àm oir bheir e air na beachdan a dhol an lùib a chèile.
  • Faodaidh tu a Clàr Sgrùdaidhfhad ‘s a tha e reusanta. Ach mura lean thu ris an litir chan eil e gu diofar. Tha cuspairean ann a bhios nas toinnte agus a bheir sinn beagan nas fhaide. Ach a dh ’aindeoin sin, tha e an-còmhnaidh cudromach clàr a chuir air dòigh oir tha e na dhòigh eagrachaidh.
  • Tha eòlaichean den bheachd gu bheil e an-còmhnaidh nas fheàrr tòisich leis na cuspairean as fhasa dhut. Oir ionnsaichidh tu iad roimhe agus bidh e na dhòigh air do bhrosnachadh. Ach ma tha thu airson tòiseachadh leis an fheadhainn dhoirbh, bidh an rathad sìos an cnoc agus nas giùlan. An seo bu chòir dhut a chur an sàs mar as fheàrr a fhreagras ort fhèin.
  • Aig an àm gabh notaichean sa chlas, feumaidh tu a bhith a ’daingneachadh no a’ soilleireachadh na tha an tidsear ag ràdh mar ‘cudromach’ no ‘suim a ghabhail’. Oir às an sin is dòcha gun èirich ceist deuchainn ùr.
  • Tha e cuideachd cudromach cumail suas a beathachadh math nuair a tha sinn ann an seusan nan deuchainnean. Leis gur ann dìreach san dòigh seo a lìonas sinn sinn fhèin le vitamain agus mèinnirean riatanach gus an urrainn don bhodhaig agus an eanchainn againn obrachadh còmhla agus le toraidhean nas fheàrr. Tagh iasg, measan agus glasraich an-còmhnaidh.
  • Na dìochuimhnich mu dheidhinn biadh fìor copious. Chan e an dòigh as fheàrr air suidhe sìos agus sgrùdadh. Tha e nas fheàrr ithe ann am pàirtean beaga agus barrachd thursan san latha.
  • Fiù ma tha tòrr agad ri sgrùdadh, tha fois deatamach. Mus tèid thu a chadal, gabh amar teth. Cuidichidh e thu gus fois a ghabhail agus deagh oidhche cadail a bhith agad.
  • Gach uair no gach uair a thìde gu leth de sgrùdadh, faodaidh tu fois airson timcheall air 7 mionaidean.
  • Na fàg a h-uile càil airson an latha mu dheireadh. Ma chuireas tu air dòigh thu fhèin, faodaidh tu beagan a sgrùdadh gach latha. Mar sin, leigidh tu leat dìochuimhneachadh mu uallach agus eadhon ùine shaor airson do chur-seachadan.
  • Tagh an-còmhnaidh an aon àite airson sgrùdadh. Cuideachd, cuimhnich gum feum e a bhith na sgìre gun tòrr fuaim agus deagh fhionnarachadh. Mus suidh thu sìos, cruinnich na tha a dhìth ort airson do sgrùdadh. Faodaidh tu glainne uisge no tì luibheil a thoirt a-steach.

? Briogais airson sgrùdadh barrachd is nas fheàrr

Gus am bi atharrachadh anns a ’mhodal foghlaim seo, feumaidh sinn an dòigh as èifeachdaiche a lorg gus am fiosrachadh sin a cho-cheangal gu mothachail agus a chuir gu deagh fheum an dèidh sin.
Gus ìrean tubaisteach a sheachnadh, is dòcha mar thoradh air nach do rinn thu sgrùdadh gu leòr, no bho nach robh e comasach dhut cuimseachadh gu ceart, tha cuid ann cleachdaidhean a chuidicheas sinn gus na toraidhean againn a leasachadh.
Tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn cleachdaidhean a chaidh a dhearbhadh gu saidheansail ann an iomadh sgrùdadh, agus tha na saor-thoilich a thug iad fhèin air iasad dhaibh air na comharran as àirde fhaighinn.
An seo tha mi gad fhàgail 32 dòigh air sgrùdadh as urrainn dhut a chur an gnìomh ma tha thu airson sgrùdadh nas fheàrr, nas luaithe agus ìrean nas fheàrr fhaighinn air na deuchainnean agad:
Dèan sgrùdadh nas fheàrr

Mìnich na tha thu a ’sgrùdadh do chuideigin.

Feumaidh tu muc gini airson èisteachd riut. Dh ’fhaodadh e a bhith mar aon de do phàrantan, do bhràthair no caraid. Mìnich na bha thu dìreach air a sgrùdadh. Ach na dèan rèiteachadh airson sin: feumaidh gur e mìneachadh a tha ag èirigh feòrachas anns an fhear eile.

Thoir an eanchainn agad an ùine a dh ’fheumas e gus am fiosrachadh a phròiseasadh.

A ’chiad uair a dh’ ionnsaicheas tu rudeigin ùr, an dàrna cuid le bhith ga sgrùdadh bho leabhar, no ann an co-labhairt, bu chòir dhut an aon stuth ath-sgrùdadh taobh a-staigh 24 uairean. San dòigh seo bidh thu a ’dìochuimhneachadh suas ri 80% den fhiosrachadh.
Ma nì sinn ath-sgrùdadh air na notaichean againn a-rithist an ceann seachdain, ann an dìreach 5 mionaidean cumaidh sinn 100% den fhiosrachadh. Iomradh

Lorg fìor iarrtas airson na tha thu a ’sgrùdadh.

Le bhith a ’sgrùdadh gu math tha a bhith a’ toirt a-mach na tha thu a ’sgrùdadh nad bheatha làitheil, lorg cleachdadh practaigeach air a shon. Bidh cuspairean ann a tha nas fhasa dhut a thoirt gu buil agus feadhainn eile a tha nas eas-chruthach. Spìon do mhac-meanmna. Leis an fhìor fhìrinn a bhith a ’coimhead airson goireas practaigeach nì an t-eòlas tòrr nas socraiche nad chuimhne.

Ùine sgrùdaidh.

Bidh na h-eòlaichean a ’dearbhadh sin an dòigh as fheàrr air sgrùdadh is e a dhèanamh bho latha gu latha, ann an cleachdadh leantainneach.
Ach dè mura h-eil ùine gu leòr againn airson a dhèanamh a h-uile latha? Rinn buidheann de eòlaichean-inntinn San Diego sgrùdadh a ’co-dhùnadh gur e mearachd a th’ ann a bhith a ’fàgail ionnsachadh airson na làithean mu dheireadh.
Is e am beachd beagan ùine a thoirt gach latha, gun cus.
Ma tha, mar eisimpleir, an deuchainn againn ann an seachdain, tòisich a ’sgrùdadh, co-dhiù, nuair a tha 5 latha air fhàgail.

Cleachd an eadar-lìn.

Is e an cleachdadh as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh den eadar-lìn fiosrachadh a lorg mu na tha thu a ’sgrùdadh. Feuch ris an fhiosrachadh a dhèanamh lèir-chlaistinneach gus am bi an eanchainn agad ga cheangal nas fhasa. Coimhead airson bhideothan air YouTube mu na rudan anns a bheil ùidh agad ann an ionnsachadh no cruthaich gu dìreach aon 🙂…. ach bi faiceallach, na gabh dragh!
molaidhean-gu-sgrùdadh-luath

Ionnsaich nad fhaclan fhèin.

Nochd àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh Washington sgrùdadh neònach anns an deach a lorg gu bheil tòrr a bharrachd air ionnsachadh le bhith a ’tuigsinn na tha air a sgrùdadh, na le bhith ag ionnsachadh na bun-bheachdan le cridhe.
Sin as coireach gu bheilear a ’moladh an leasan a leughadh, an leabhar a dhùnadh agus aithris a dhèanamh air na tha cuimhne againn, ach an-còmhnaidh mar a thuig sinn e. Iomradh

Sàbhail duais dhut fhèin airson nuair a chuireas tu crìoch air an ùine ionnsachaidh agad.

Tha an cleas seo deatamach agus cha bhith e cho duilich dhut tòiseachadh air sgrùdadh agus gu bheil thu airson a dhèanamh nas èifeachdaiche oir tha fios agad gun còrd an tiodhlac a ghlèidh thu dhut fhèin às deidh sin. Gus sgrùdadh math a dhèanamh, feumar brosnachadh a bhith agad.
Faodaidh an duais seo a bheir thu dhut fhèin nuair a chuireas tu crìoch air an latha ionnsachaidh agad do chuideachadh le bhith a ’cur leisg an dàrna taobh.

Ag ionnsachadh teacsa sgrìobhte.

A dh ’aindeoin gun deach Tablets agus eReaders a chuir air a’ mhargaidh, is e an fhìrinn nach eilear den bheachd gu bheil iad freagarrach airson sgrùdadh. A rèir eòlaichean, leis an iPad bheir e oirnn suas ri 6,2% a leughadh nas fhaide na an leasan na ann an leabhar clò-bhuailte (le Kindle bheir e suas ri 10,7% barrachd thursan).
A bharrachd air an sin, a rèir sgrùdadh a rinn ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh Leicester ann an Sasainn, feumaidh oileanaich an leasan a leughadh iomadh uair barrachd air inneal dealanach na ann an leabhar. Iomradh

Dèan an ùine as fheàrr dhut.

Na dìochuimhnich mu sheann stiùiridhean ionnsachaidh a bhios gad theagasg mar as urrainn dhut d ’ùine a bhrùthadh, agus na smaoinich ach air na tha a dhìth ort.
Dèan prìomhachas, co-dhùin dè na pàirtean as cudromaiche agus tha sinn mar-thà gad dhearbhadh gum bi a h-uile dad nas fheàrr dhut. Tòisich an-còmhnaidh leis an fheadhainn as cruaidhe.

Cleachd an siostam Leither

Anns an t-siostam seo tha cairtean a dhèanamh far am faighnich sinn ceistean mun chuspair airson sgrùdadh. Feumaidh an t-oileanach am freagairt agus bidh an fheadhainn a tha a ’freagairt ceàrr air an seòrsachadh ann am meall eadar-dhealaichte.
San dòigh seo, cha leig thu a leas a dhol tron ​​chrann seo nas fhaide air adhart gus ionnsachadh bho na mearachdan agad. Iomradh

Thoir brosnachadh dhut mus tòisich thu.

Cuir an dàrna taobh 5 mionaidean mus tòisich thu a ’sgrùdadh gus do bhrosnachadh fhèin. Tòisich a ’smaoineachadh mu na tha thu a’ dol a sgrùdadh, mar a tha thu a ’dol a chuir structar air do chuid ionnsachaidh, fòcas air, anail a-steach agus anail.
Tha cuimseachadh mus dèan thu sgrùdadh glè chudromach agus cuidichidh na 5 mionaidean sin mus dèan thu sgrùdadh. Dùin do shùilean agus faic na 10 a tha thu a ’dol a dh’ fhaighinn air an deuchainn, dè cho riaraichte sa tha thu gu bhith a ’sealltainn dhut fhèin agus na molaidhean a tha thu a’ dol a dh ’fhaighinn.
dòighean sgrùdaidh

Bi faiceallach mu bhith ag ionnsachadh cus

Lorg luchd-rannsachaidh bho Oilthigh California, San Diego, ann an co-bhonn le Oilthigh Florida a Deas, rudeigin iongantach agus is e sin gum bi neach a bhios a ’sgrùdadh cus, gun a bhith a’ toirt urram do bhriseadh, a ’dèanamh ionnsachadh duilich.
Tha e math dì-cheangal, thoir do inntinn air falbh bhon chuspair airson sgrùdadh, agus chì sinn mar a tha an t-eòlas ga dhaingneachadh fhèin.

Dèan leth-bhreith air fiosrachadh cudromach.

Tha a h-uile fiosrachadh air a chruinneachadh ann an deagh bheachd. THA IDEA an tè a dh ’fheumas a bhith soilleir dhut. Mar thoradh air a ’bheachd sin thig a h-uile càil eile, a leasachadh agus a dhoimhneachadh.

Èist ri ceòl

Tha cuid de sgrùdaidhean ann, leithid am fear a rinn buidheann de luchd-rannsachaidh bho Sgoil Leigheas Stanford, a cho-dhùin gu bheil èisteachd ri seòrsa sònraichte de cheòl (gu sònraichte clasaigeach) a ’cuideachadh le bhith a’ cleachdadh pàirtean sònraichte den eanchainn a leasaicheas ar n-aire.
A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachd ar faireachdainn adhartachadh agus eadhon ar cleachdaidhean adhartachadh nuair a thig e gu bhith a ’daingneachadh eòlas.

Gabh brath air na h-uairean nuair a tha thu nas cinneasaiche na inntinn.

Bidh cuid ag ionnsachadh nas fheàrr sa mhadainn, cuid eile às deidh ithe, cuid eile air an oidhche ... Is e na tha mi a ’moladh gum bi thu a’ cadal na h-uairean a tha riatanach airson gum bi d ’inntinn ag obair nas fheàrr (tha seo riatanach).
Chan eil sgrùdadh fad na h-oidhche math airson sgrùdadh. Rinn rannsachadh bho Oilthigh Notre Dame sgrùdadh anns an robh dà bhuidheann de dh ’oileanaich; rinn aon dhiubh sgrùdadh aig 9 sa mhadainn agus rinn am fear eile e aig 9f
Le bhith a ’cadal an aon àireamh de dh'uairean, bha coileanadh mòran nas àirde aig an fheadhainn a rinn sgrùdadh sa mhadainn.
Is e dùmhlachd air sgrùdadh an iuchair as urrainn eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar soirbheachas no fàilligeadh. Iomradh

Ionnsaich fois a ghabhail

Chan eil cuideam math airson ar n-inntinn. Tha e cudromach gun dèan thu uair no dhà airson fois cho tric airson sgrùdadh, agus beagan eacarsaich a dhèanamh. Ma lùghdaicheas sinn an ìre cuideam againn, cuimhnichidh sinn tòrr nas fheàrr. Iomradh

Na bi nad aonar.

Gu dearbh tha daoine ann a bhios ag ionnsachadh nas fheàrr leotha fhèin. Mas e seo a ’chùis agad, na èist rium leis a’ chomhairle seo. Ach, tha e math a bhith gad chuairteachadh le daoine a tha san aon suidheachadh agad agus a tha eadhon a ’sgrùdadh an aon rud riut fhèin. Faodaidh tu cuideachadh agus brosnachadh a chèile.

Feuch dòigh a tha dha-rìribh ag obair dhut.

Aig amannan, tha dòighean sgrùdaidh air a dhol a-mach à bith agus chan eil iad an-còmhnaidh ag obair mar a bhiodh dùil; bidh an saoghal ag atharrachadh, bidh an dòigh sgrùdaidh a ’fàs agus feumaidh an oileanach taghadh dè a tha ag obair as fheàrr dha.
Na biodh eagal ort dòighean sgrùdaidh ùra fheuchainn! Iomradh

Faigh a-steach do staid flux.

Anns an stàit seo, tha d ’inntinn gu tur ag amas air sgrùdadh, a’ fàgail gach dragh eile iomallach. Bidh d ’inntinn a’ fàs lùthmhor agus bidh a h-uile dad a ’tòiseachadh a’ nochdadh furasta.
Tha e duilich a dhol a-steach don stàit seo. Cuidichidh Tip # 6 thu gus cùisean a dhèanamh nas fhasa dhut fhèin.
a sgrùdadh matamataigs

Ionnsaich mar a nì thu ceanglaichean.

Tha sgrùdaidhean ann cuideachd a nì cinnteach gun ionnsaich sinn tòrr a bharrachd ma tha fios againn mar a cheanglas sinn bun-bheachdan an àite a bhith a ’cuimhneachadh.
Ma tha an clàr-gnothaich gu lèir a ’dèanamh ciall dhuinn, gheibh sinn deuchainnean fada nas sàsaiche agus bidh cuimhne againn air an eòlas airson mòran nas fhaide. Iomradh

Taisbeanadh.

Feuch ris an fhiosrachadh eas-chruthach a thionndadh gu ìomhaigh. Ma tha thu a ’strì ri bun-bheachd a thuigsinn, tha fradharc na dhòigh math air tòiseachadh.

Smachd air do smuaintean.

Is dòcha gu bheil e a ’coimhead gòrach, ach tha mòran sgrùdaidhean ann (mar eisimpleir, le Halpern ann an 1996, Carr, Borkowski agus Presley ann an 1987, Garner ann an 1990), far an deach a dhearbhadh gu bheil ionnsachadh smachd a chumail air ar smuaintean a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh an lùb ionnsachaidh.
Is e an t-amas smuaintean àicheil a chumail air falbh, a bharrachd air an fheadhainn a tha ro inntinneach; cha chuir iad stad oirnn ach a bhith a ’cuimseachadh. Fiosrachadh

Cruth acronaim.

Is e cleas mnemonic a th ’ann. Eisimpleir: ma dh'fheumas tu sgrùdadh a dhèanamh air na h-eileamaidean ceimigeach faodaidh tu acronaim a chruthachadh. Lithium, Carbon, Nitrogen, Ocsaidean, Neon, Aluninium ... CLONAN

Atharrachadh seallaidhean.

Nuair a bhios tu a ’sgrùdadh, bidh eadhon an eileamaid as lugha a’ dol an sàs anns an ìre fòcas againn. Mar eisimpleir, faodaidh atharrachadh seòmar do chuideachadh gus fiosrachadh a chumail nas fheàrr. Iomradh

Dèan dealbh de ìomhaigh grotesque.

Bidh e feumail ma tha thu airson a dhèanamh gu sgiobalta. Is e am beachd bunaiteach gum bi thu a ’ceangal trì no ceithir bheachdan ri chèile a’ cruthachadh ìomhaigh neònach a tha a ’toirt a-steach na trì no ceithir.

Ma tha thu airson liosta bhùthan a chuimhneachadh a tha a ’toirt a-steach ùbhlan, bainne, agus pònairean, bhiodh e na amas dhut ìomhaigh a chruthachadh a bheir a-steach na nithean sin. Eisimpleir: ubhal mòr le sùilean is casan a tha a ’bleoghan bò agus am bainne a’ tuiteam ann am pleit le pònairean.

? ️‍♂️ Eacarsaich mus dèan thu sgrùdadh?

A rèir sgrùdadh a rinn an Dr Dougals B. Mckeag, bho Oilthigh Indiana, tha a bhith a ’dèanamh spòrs a’ toirt air an fhuil nar n-eanchainn sgaoileadh nas siùbhlach, agus mar sin bhiodh e comasach dhuinn ionnsachadh nas luaithe.

? Atharraich na cuspairean sgrùdaidh.

Faodaidh an-còmhnaidh a bhith a ’sgrùdadh an aon rud a bhith boring agus counterproductive; mar eisimpleir, ma tha sinn a ’sgrùdadh briathrachas, faodaidh sinn atharrachadh le beagan leughaidh. Ma tha sinn a ’sgrùdadh matamataig agus cuideachd deuchainn litreachais againn, tha e goireasach atharrachadh gus am bi an eanchainn ag ùrachadh fhèin.
Leis an stiùireadh seo cha bhi deuchainn ann a chuireas an aghaidh thu. Iomradh

? Clàraich do sgrùdadh mar gum biodh tu a ’dol a dhìreadh beinn mhòr.

Balach a ’dìreadh ri sgrùdadh

Gabh clàr-gnothaich agus suidhich amasan beaga gach latha (campaichean bunaiteach). Gach latha feumaidh tu an campa bunaiteach a ruighinn. Beag air bheag chì thu a ’mhullach.

✂ Thoir dheth do uaireadair agus cuir air beulaibh e.

Feumaidh tu amannan sgrùdaidh a shuidheachadh dhut fhèin a dh ’fhaodas a bhith 45 mionaid gach uair. Cuidichidh an gleoc thu gus na h-amannan sin a chomharrachadh.

? Seachain sgrùdadh binges an oidhche ron deuchainn.

Bidh seiseanan sgrùdaidh feasgair ron deuchainn a ’dèanamh barrachd cron na math. Tha iad ceangailte gu dlùth ri ìrean ìosal, sgilean reusanachaidh nas ìsle, agus cuimhne nas miosa. Dh ’fhaodadh dìreach aon oidhche làn sgrùdaidh droch bhuaidh a thoirt air an eanchainn airson suas ri ceithir latha.

Na bi multitask.

Tha an dàta deireannach: tha ioma-ghnìomhachd gar dèanamh nas cinneasach, nas tarraingiche agus nas dualtaiche [1] [2] [3] Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn nach eil eadhon daoine a tha ag ràdh gu bheil iad math air ioma-ghnìomhachd nas fheàrr na an duine cuibheasach.

Bidh oileanaich èifeachdach ag amas air dìreach aon rud. Mar sin na feuch ri sgrùdadh a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ freagairt whatsapps, a ’coimhead Tbh, no a’ sgrùdadh do chunntas Twitter.

? Molaidhean gus do chuimseachadh a leasachadh

  • Cuir dheth fiosan air a ’fòn
  • Sàmhchair am fòn-làimhe agad.
  • Log a-mach às a h-uile prògram teachdaireachd sa bhad.
  • Cuir air dòigh an raon sgrùdaidh agad.

? Sgrìobh sìos do dhraghan.

A bheil mi a ’dol a dhèanamh an deuchainn seo gu math? Dè ma dhìochuimhnicheas mi na prìomh bhun-bheachdan agus cho-aontaran? Dè ma tha an deuchainn nas duilghe na bha dùil?

Faodaidh na seòrsaichean smuaintean sin dragh a chuir air d ’inntinn ron deuchainn. Seo am fuasgladh:

Ann an deuchainn, [1] Lorg luchd-rannsachaidh Oilthigh Chicago gu robh oileanaich a sgrìobh mu na faireachdainnean aca mu dheuchainn a bha iad a ’dol a ghabhail ann an 10 mionaidean a’ coileanadh nas fheàrr na oileanaich nach do rinn. Tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil an dòigh seo gu sònraichte èifeachdach dha na h-oileanaich sin a tha a ’cur dragh orra gu cunbhalach.

? Na dòighean sgrùdaidh as fheàrr

Teicneòlas sgrùdaidh  

  • Sgrìobh notaichean agus geàrr-chunntasan le làimh: Ged a tha e coltach gu bheil e cumanta mar-thà, anns na bliadhnachan mu dheireadh chan eil e a-nis cho cudromach. An-diugh tha na teicneòlasan, coimpiutairean no tablaidean againn airson fiosrachadh a lorg no notaichean a luchdachadh sìos. Ach a rèir eòlaichean, thathas an-còmhnaidh a ’moladh an sgrìobhadh anns an làmh-sgrìobhadh agad fhèin. Carson? Uill, oir fhad ‘s a sgrìobhas tu tha thu a’ leughadh agus socraichidh tu barrachd bhun-bheachdan. Is e sin, bidh thu a ’riaghladh na tha cudromach airson ùine nas fhaide.
  • Na dèan sgrùdadh air a h-uile dad gu tric: Air an adhbhar sin, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr làithean eagraichte fhaighinn roimhe. Le bhith a ’fàgail a h-uile càil airson na làithean a dh’ fhalbh feumaidh sinn sgrùdadh a dhèanamh grunn uairean a-thìde ann an sreath. Uill chan eil, chan eil e math oir thathar ag ràdh gun tèid a h-uile càil a chaidh ionnsachadh a dhubhadh às ann an ùine ghoirid. Tha e nas fheàrr beagan uairean a thìde a leigeil seachad, fois a ghabhail agus leantainn air adhart leis an sgrùdadh. Mar sin, bidh an dùmhlachd nas àirde.
  • An spreagadh tha e an-còmhnaidh mar aon de na caraidean as fheàrr againn. Feumaidh sinn cuimseachadh agus brosnachadh gus am bi sinn, san dòigh seo, fosgailte do fhiosrachadh ùr.
  • Comann bheachdan: Tha e na dhòigh air na chaidh ionnsachadh a chuir air dòigh. Faodaidh tu faclan-luirg a chleachdadh a tha nam prìomh fhaclan no ìomhaighean inntinn a tha a ’ceangal bun-bheachdan.
  • Nuair a dh ’fhàsas na teacsaichean ro throm dhuinn, is urrainn dhuinn a dhèanamh ìomhaighean inntinn dheth. Beachd coltach ris an fhear roimhe, far am bi sinn a ’ceangal theacsaichean a thòisicheas bho dhealbhan.
  • Leugh a-rithist agus a-rithist tha e cuideachd mar aon de na dòighean as fheàrr. Oir gun teagamh, le bhith ag ath-aithris an aon bhun-bheachd, bidh e air a ghràbhaladh oirnn. Tha daoine ann a thaghas sgrùdadh a-mach oir tha e a ’gineadh an aon toradh.
  • Nuair a shuidheas sinn sìos airson cuspair a sgrùdadh airson a ’chiad uair, tha e nas fheàrr a leughadh turas no dhà. Bhon e, seallaidh sinn ris an prìomh bheachdan agus co-dhùnaidhean. A ’tòiseachadh bho seo, is urrainn dhuinn ar diagraman a mhìneachadh no geàrr-chunntas a dhèanamh dheth.
  • Cleachdaich le deuchainnean: Nuair a chuireas tu a h-uile rud gu h-àrd an gnìomh, bidh an ùine ann a bhith ga nochdadh. Dè an dòigh as fheàrr air a dhèanamh na le modal deuchainn coltach ris.

? Mar a chuimhnicheas tu gu sgiobalta

Feuch ri matamataigs a chuimhneachadh gu sgiobalta

Feumaidh fios a bhith agad gum bi 10% de na dh ’ionnsaicheas sinn mar thoradh air leughadh agus ath-aithris. Ged a bhios faisg air 50% againn ga dhèanamh an dà chuid ann an còmhraidhean agus ann an deasbadan agus a h-uile càil, a-mach. Ach tha iad ag ràdh gum bi 75% de na thèid ionnsachadh mar thoradh air cleachdadh. Mar sin, leis an dàta seo a bhith againn, is urrainn dhuinn tòiseachadh air sinn fhèin ullachadh airson fios a bhith againn ciamar cuimhnich gu sgiobalta.

? Sgeulachd

  • Leughaidh sinn pàirt den teacsa airson sgrùdadh agus bidh sinn a-rithist a-mach. Chan eil e a ’ciallachadh gum feum e a bhith bho chuimhne chun chiad leughadh. Ach is e a bhith ag ath-aithris gu làidir aon de na dòighean as fheàrr air a chuir an sàs. A bharrachd air an sin, faodaidh tu clàradh agus èisteachd riut fhèin a-rithist agus a-rithist.
  • Nuair a tha cuspair ann nach fuirich leat, dèan geàrr-chunntas nad làimh. Leugh gach earrann dheth agus faigh dhà no trì phrìomh bheachdan.
  • A-nis an t-àm airson cuimhneachadh. Ciamar ?, ag ath-aithris na chaidh ionnsachadh a-mach agus gun a bhith a ’coimhead air an teacsa. Smaoinich mu mar a tha thu ag innse sabaid mhath dha cuideigin. Gus a dhèanamh eadhon nas reusanta, faodaidh tu seasamh air beulaibh an sgàthan agus an leasan innse dhut fhèin. Cuimhnich nach bu chòir dhut a dhol chun ath phuing no cuspair, gun a bhith air bun-bheachdan an fhear roimhe a shocrachadh.
  • Nuair a chuimhnicheas tu air na cuspairean, gabh fois. Gabh cuairt no gabh fois. An uairsin, smaoinich air a h-uile dad a tha fhathast beagan sgaoilte agus till air ais gu thoir lèirmheas. Feumaidh tu na bun-bheachdan a rèiteachadh gu math!

? Math

  • Tagh na dòighean mnemonic agad fhèin: Is e seo nuair a tha sinn ro fhoirmlean matamataig no fiosaigs, feumaidh sinn ro-innleachdan a stèidheachadh gus an cuimhneachadh. Mar eisimpleir, faodaidh gach litir den fhoirmle a bhith mar a ’chiad litir de ainm cumanta, a’ toirt air suim nan litrichean fàgail abairt dhuinn. Gu cinnteach mar sin bidh iad nas fhasa dhut cuimhneachadh.
  • Beachdan lèirsinneach: Mura h-e abairtean an rud a th ’agad, faodaidh tu a dhol air adhart gu na seallaidhean lèirsinneach ris an canar. Taghaidh tu suidheachadh a bu toil leat an-còmhnaidh. Faodaidh e a bhith na sheòmar, cafaidh no tràigh. An uairsin bidh sinn a ’cunntadh cia mheud litir a tha san fhoirmle. Bidh gach litir mar nì a tha san t-sealladh taghte.
  • Cleachd na foirmlean: Gun teagamh, airson eòlas fhaighinn air sgrùdadh nas fheàrr, feumar cleachdadh an-còmhnaidh. Feuch ri eacarsaich far a bheil an aon fhoirmle ach le luachan eadar-dhealaichte.
  • Dèan briseadh sìos air gach pàirt den fhoirmle: Tha e fìor nuair a lorgas sinn foirmle iom-fhillte, bheir e beagan a bharrachd ùine dhuinn, ach mar as trice tha e èifeachdach. Uaireannan chan eil feum sam bith ann a bhith a ’sgrùdadh na foirmle fhèin. Tha e nas fheàrr a chuimhneachadh le bhith a ’briseadh sìos gach pàirt dheth agus fios a bhith agad dè a tha e a’ ciallachadh agus na tha thu a ’sireadh leis.

Barrachd fiosrachaidh
Làrach-lìn sa Bheurla air molaidhean airson sgrùdadh


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

122 bheachd, fàg do chuid fhèin

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.

  1.   Chlode C Cote thuirt

    THA MI A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-STEACH GU CLEACHDADH

    1.    Concealer thuirt

      Ann am fòraman is msaa. tha e sgrìobhte ann an litrichean beaga. Ma sgrìobhas tu ann an litrichean mòra tha e a ’ciallachadh gu bheil thu yelling agus tha sin mì-mhodhail.

      1.    Corrector Corrector thuirt

        Às deidh ùine, bidh seantansan a ’tòiseachadh le prìomh litir. Ma tha thu airson an “Corrector” a dhèanamh thoir sùil an-toiseach a bheil na sgrìobh thu às aonais mearachdan litreachaidh is puingeachaidh.
        Cuideachd, tha thu ag ràdh "Anns na fòraman agus msaa". Tha sin a ’faireachdainn dona, is dòcha gu robh thu airson cromag a chuir (,) no eile gu bheil thu ag ionndrainn facal.
        Tapadh leibh gu mòr

        1.    Abc thuirt

          Bha thu ag ionndrainn an stràc a chuir air an fhacal "Litreachadh"

          1.    lol thuirt

            HAHAHAJAJAAJAJAJAJAJAJA


    2.    Clara Maria Villalba thuirt

      Tha mi a ’creidsinn gun urrainnear na molaidhean seo a chuir an gnìomh agus faodaidh iad a bhith gu math èifeachdach ma thèid an dèanamh gu math mar sin ..... sgrùdadh a dhèanamh a’ leantainn nam molaidhean sin

  2.   Adolfo thuirt

    Gracias

  3.   Iker thuirt

    Mòran taing tha e air mo chuideachadh gu mòr bhon a tha mi air mo bhacadh a ’sgrùdadh eòlas sòisealta agus tha mi air mo tharraing gu furasta

    1.    Concealer thuirt

      Tha e sgrìobhte * Agus gheibh mi aire dhaoine
      Chan iongnadh gu bheil e a ’cosg dhut sgrùdadh ... A bheil thu a’ ceadachadh cànan?

      1.    Valentine thuirt

        Fuck dheth agus stad air a bhith a ’cuir dragh air daoine agus a bhith beò gu socair agus os cionn a h-uile càil bha mi airson seo innse dhut: chan eil duine foirfe!

    2.    rionnag aonaranachd arranz de la hoz barra thuirt

      Tha an aon rud a ’tachairt dhòmhsa le sòisealta

  4.   Claudia Melanie Romani Herrera thuirt

    Cha do chuidich e mi, tha mi airson rudeigin ionnsachadh nas luaithe agus a bhith deiseil

    1.    Hala thuirt

      Chan eil dona, de na 10 cleasan tha cleasan ann a chuidich mi agus feadhainn eile chan ann airson adhbharan eile. Agus tha duilgheadasan agam cuideachd nuair a bhios mi ag ionnsachadh, bidh mi a ’faighinn ìrean fìor mhath san àrd-sgoil ach nuair a bheir mi daingneachadh mòr. Uill tha mi ga mholadh dhaibhsan a tha feumach orra. 😉

  5.   karen thuirt

    Abair sgrùdadh sgiobalta às aonais an leabhair ach chan eil e nas fheàrr leis an leabhar oir tha fiosrachadh nas fheàrr aig an leabhar na an coimpiutair ach tha cuid de chloinn ann gu bheil an coimpiutair nas fheàrr ach chan eil e nas fheàrr gun tèid mi mura h-eil thu airson a dhol gu leabharlann na sgoile agad agus coimhead airson leabhar goirid airson an deuchainn

    1.    Concealer thuirt

      Chan eil duine a ’tuigsinn a’ bheachd seo.

  6.   ARIEL C. thuirt

    Tha e coltach gur e deagh chomhairle a th ’ann a bhith a’ leughadh agus a ’smaoineachadh mu dheidhinn seo, bidh cuid de rudan a’ tighinn a-mach a bhios mi a ’dèanamh agus bidh iad ag obair dhòmhsa. Bidh mi a’ sgrùdadh air an oidhche nuair a thèid a h-uile duine a chadal agus chan eil dad a ’tarraing aire ag obair mar fhuaimean ciùil, telebhisean, mar a tha iad a’ fuaimeachadh no gin de na rudan sin nach leig leat cuimseachadh, is e sàmhchair as fheàrr oir tha cuimseachadh a ’brosnachadh do mhac-meanmna a tha glè chudromach, agus an uairsin bidh mi a’ feuchainn ri leasan a theagasg dha cuideigin gus dearbhadh gun do dh ’ionnsaich mi, cha toil leam a bhith ag ionnsachadh idir ach mura h-eil fear eile ann tha an lorg sin airson na daoine a tha a ’tilleadh cuach agus taing !!!!

  7.   CARINA LONGORIA thuirt

    CHAN EIL A ’OBRACHADH THA E nas FHEÀRR GU BHITH A’ GABHAIL LE FIOSRACHADH

    1.    Concealer thuirt

      Na dìochuimhnich sràcan a chleachdadh. Cuideachd, tha litrichean mòra a ’ciallachadh gu bheil thu yelling agus tha sin mì-mhodhail.

      1.    na bi a ’briseadh nam bàlaichean thuirt

        Na bris na bàlaichean !! Chan eil sinn san sgoil, bidh litreachadh ag obair ach chan ann nuair a bhios sinn a ’toirt beachdan

      2.    Gun urra. thuirt

        Ehmn, chan e “sràcan” a th ’annta: sràcan: v

        1.    Eòlas-eòlaiche Gypsy thuirt

          Glè mhath!!

      3.    Eòlas-eòlaiche Gypsy thuirt

        Bi faiceallach, is e mearachd gu math cumanta a bhith a ’cleachdadh an fhacail“ stràc ”gus iomradh a thoirt air“ tilde ”. Cuimhnich, com-pàirtiche, “tha sràcan aig a h-uile facal”, ge-tà, “chan eil sràcan aig a h-uile duine”; Agus, bho na fhuair mi air a thuigsinn anns an dà loidhne sin a sgrìobh thu, tha thu a ’ciallachadh an“ stràc grafaigeach fhèin, a tha na stràc ”, ceart? Eisimpleir: «CARA» - tha stràc aige a thuiteas air an lide mu dheireadh «ca», ge-tà, chan eil stràc oirre leis gu bheil e rèidh a ’tighinn gu crìch ann am fuaimreag, ach tha stràc« tha »air. Mar sin bi faiceallach. Co-dhiù,… cha robh fios agam nuair a tha e sgrìobhte ann an «CÙIS UPPER» tha e a ’samhlachadh gu bheil thu a’ sgreuchail, ach «cha tèid thu dhan leabaidh gun fhios a bhith agad air aon rud a bharrachd»;).

        1.    Javier thuirt

          Is ann mus deach sràcan a ghairm sràcan

    2.    violetshy thuirt

      Tha an stràc agus an stràc mar an ceudna. : v

      1.    Aicheadh. thuirt

        Chan eil

  8.   erika :) thuirt

    Tapadh leat… !!! Feuchaidh mi ris na molaidhean a leantainn, dè thachras 🙂

  9.   Cardigan thuirt

    taing tha mi an dòchas gun cuidich e mi

    1.    Juan Manuel thuirt

      Cuir stad air gu math, ach chan urrainn dhomh na clasaichean fuireach nam inntinn, agus chan urrainn dhomh na clasaichean a mhìneachadh, tha feum agam air dòigh air choireigin gus tuigse fhaighinn air mar a dh ’ionnsaicheas mi clasaichean a mhìneachadh ,,,

      1.    Concealer thuirt

        Bruidhinn gu math, chan eil thu gad thuigsinn.

        1.    ***** thuirt

          Stad le bhith a ’ceartachadh a h-uile càil, airson adhbhar Dhè bidh a h-uile duine a’ sgrìobhadh mar a tha iad ag iarraidh (profear-leughaidh) ah agus mòran taing airson an fhiosrachadh seo tha e air mo chuideachadh gu mòr

        2.    na bi a ’briseadh nam bàlaichean thuirt

          MA THA SINN AIR A DHÈANAMH A-NIS, A-NIS, NACH EIL A ’GABHAIL A-STEACH, THA EILE EILE, RANNAN GU SGOIL, AIR A DHÈANAMH GU FHIOSRACHADH GU H-UILE A THA A’ TEAGASG NACH EIL A DHÈANAMH GU CRITICIZE ????

        3.    Aicheadh. thuirt

          Coimhead, tha thu gu math trom, gum bi thu a ’ceartachadh uair no dhà, ceart gu leòr, àbhaisteach, ach a h-uile beachd ... tha sin mar-thà a’ teannachadh ...

  10.   Cardigan thuirt

    Gracias
    Abair sgrùdadh sgiobalta às aonais an leabhair ach chan eil e nas fheàrr leis an leabhar oir tha fiosrachadh nas fheàrr aig an leabhar na an coimpiutair ach tha cuid de chloinn ann gu bheil an coimpiutair nas fheàrr ach nach eil e nas fheàrr leabhar goirid airson an deuchainn

  11.   luli thuirt

    Chuidich e mi agus tha e nas motha, gabh brath air le taing fìor mhath!

  12.   Zaidi MID thuirt

    Wow, chan eil fhios agam an urrainn dhomh seo a dhèanamh ach feuchaidh mi, tha e coltach gur e deagh chomhairle a th ’annta às deidh a h-uile càil, ceart? ...

  13.   yo thuirt

    taing airson an artaigil

  14.   gun urra thuirt

    Feumaidh mi rudeigin a chuidicheas mi gus sgrùdadh a dhèanamh às aonais fàilligeadh sòisealta

    1.    Jasmine murga thuirt

      Hello,

      Chan eil peileir draoidheachd ann, agus eadhon nas lugha mar sin le glè bheag de fhiosrachadh. Carson a tha thu a ’smaoineachadh a chosgas an cuspair sònraichte sin thu? Dè na fuasglaidhean a dh ’fheuch thu gu ruige seo? Dè tha thu a ’smaoineachadh a dh’ fheumas tu?

  15.   Seadh thuirt

    Tha e A ’GABHAIL A’ GABHAIL MI A ’GABHAIL A-STEACH AIRSON TUILLEADH DÈ THA SGRÙDADH NACH EIL A’ GABHAIL MI NO DAD SÒISEALTA A THA AN T-SAOGHAL

  16.   Auryner thuirt

    Duilich ach chan eil mòran feum ann. Tha mi a ’dèanamh sgrùdadh air foghlam corporra ANN AN ENGLISH. Chan eil fios agam ciamar a chuireas mi a-steach e air mo latha is mo latha agus ma mhìnicheas mi do chuideigin cha tuig iad dad. Mas e foghlam PHISICAL a th ’ann chan eil adhbhar ann airson ionnsachadh inntinn.

    1.    Aicheadh. thuirt

      Bidh mi cuideachd a ’dèanamh foghlam corporra ann am Beurla, ach tha e furasta, tha briathrachas bunaiteach agad mu thràth bhon bhun-sgoil! Coltach ri leum, ruith, msaa. Thar ùine ionnsaichidh tu barrachd fhaclan.

  17.   gun urra thuirt

    Cha bhith iad ag obair, feumaidh mi sgrùdadh a dhèanamh air cùisean sòisealta mu na gnàth-shìde agus chan eil dad ag obair.

    1.    Hala thuirt

      Bidh Antonio a ’coimhead bhideothan air YouTube mu dheidhinn gnàth-shìde agus faodaidh iad do chuideachadh 🙂

  18.   tonto thuirt

    Is toil leam e ach tha mi air dòighean nas fheàrr fhaicinn

    1.    Aicheadh. thuirt

      Mothaich am beachd seo, airson adhbhar thèid a ghairm gòrach ... XD

  19.   Stella thuirt

    Gu h-onarach, tha e a ’cur dragh orm gu bheil na h-uimhir de dhaoine a’ sgrìobhadh ann an “èigheachd” (prìomh litrichean mòra), gu bheil “feum agam air rudeigin èifeachdach agus luath”, gun eucoir sam bith, ach airson rudeigin a tha fios aca ciamar a leughas iad, ceart? Mar sin carson nach toir thu seachad t tha fios aca ciamar a sgrìobhas mi? Tha an litreachadh foirfe agam, ach tha e a ’sealltainn gu bheil iad ga dhèanamh a dh'aona ghnothach), uill, tha coltas gu bheil an dòigh seo gu math feumail, taing airson a phostadh, bhrosnaich e mi gus sgrùdadh a dhèanamh, agus tha sin duilich tachairt su

    1.    Hala thuirt

      ("Prìomh litrichean mòra") Cò a chanas tu nach eil eòlach air an stella litreachaidh? 🙂

  20.   LaWea thuirt

    Is e am prìomh dhuilgheadas agam nach eil fios agam ciamar a bhrosnaicheas mi mi fhìn.

  21.   fiosrachadh thuirt

    Deagh mhadainn:
    Tha brosnachadh, mar a tha LaWea ag ràdh, glè chudromach. Dèan strì san latha agad gus amas a choileanadh. Bidh cuid agaibh gu bhith a ’dol a-steach don oilthigh agus cuid eile air a thòiseachadh mu thràth.
    Airson a ’chiad fhear, is e do bhrosnachadh a bhith a’ sgrùdadh a-nis fòcas a chuir air na rudan a tha thu airson a bhith / sgrùdadh a-màireach. Tha e fìor gum bi cuid de chuspairean a-nis a ’coimhead sgìth seach nach toil leat iad, smaoinich gur e dìreach dòigh-obrach a th’ ann gus an amas agad a choileanadh.
    Do dh ’oileanaich oilthigh a tha ag obair mar-thà bu chòir dha a bhith nas fhasa, tha mi ag ràdh gum bu chòir oir b’ e sin an roghainn aca ach uaireannan tuigidh sinn nach e na bha sinn a ’dùileachadh agus nach tachair dad, gu bheil ceartachadh glic. Tha e nas fheàrr atharrachadh anns an treas bliadhna den rèis na crìoch a chuir air rèis a ’tuiteam agus gun a bhith ag iarraidh thu fhèin a choisrigeadh dha na tha thu air uimhir de ùine a chuir seachad nad bheatha.
    Ma tha teagamh sam bith aig duine sam bith mu dè a bu chòir dhaibh a sgrùdadh a-màireach no dè an ìre a dh ’fheumas iad gus cùrsa-beatha a sgrùdadh no dìreach airson an cùrsa aca atharrachadh agus cùrsa eile a thaghadh, tha sinn rim faighinn, ged a tha sinn a’ cuimseachadh air raon: Fiosrachadh agus Sgrìobhainnean agus Saidheans Poilitigeach agus Rianachd Poblach, fuasglaidh sinn a h-uile teagamh agad.

  22.   Vanessa thuirt

    Bueno

  23.   pucca thuirt

    Gracias

  24.   Ghiorro thuirt

    Tha mi airson cuid de chlann-nighean gus an urrainn dhaibh a bhith nam bòrd dubh airson mo chuid ionnsachaidh !! mar sin bhithinn ag ionnsachadh barrachd ... mu dheidhinn anatomy ..

  25.   Elisa thuirt

    Mòran taing bha feum agam air gu math nas miosa na lorg mi seo air dhòigh eile cha bhiodh fios agam dè a dhèanadh taing mhòr ach chan eil fhios agam dè a dhèanainn

  26.   Valeria thuirt

    Tha mapaichean bun-bheachd gu math cuideachail dhomh, an toiseach bidh mi a ’dèanamh geàrr-chunntas den chuspair gu lèir agus a’ dèanamh mhapaichean bun-bheachd leotha, ach ged a bhios mi gan ath-aithris grunn thursan na sgrìobh mi. Tha mi an dòchas gun cuidich e thu

  27.   pinc gorm thuirt

    Cuid a bha fios agam mu thràth; ach chan eil iad feumail airson na tha mi ag iarraidh, ma tha thu eòlach air cleasan airson sgrùdadh a dhèanamh air sgìrean na Spàinn, an urrainn dhut innse dhomh?
    Tapadh leibh.

  28.   pìpe thuirt

    seòlta tha seo ag obair tòrr ach feuch an ionnsaich thu an litreachadh nach toir sin cus ermano

    1.    violetshy thuirt

      ppepe, cò a bu chòir litreachadh ionnsachadh. : v

  29.   Elaine thuirt

    Chòrd e rium gu mòr, cuiridh mi an gnìomh e

  30.   Anonymous thuirt

    Is e làrach-lìn a tha seo agus chan eil e airson bruidhinn mu dheidhinn rudan eile. Seo airson beachdan mas e do thoil e balaich no nigheanan? Agus tha mi gu math inntinneach dha mo nighean agus tha e air mòran a chuideachadh dhi anns na deuchainnean Tapadh leibh

    1.    gulped thuirt

      Tha sin air sgàth gu bheil do nighean Mongòlach fadalach

      1.    Anonymous thuirt

        Chan innis thu dhomh sin air an t-sràid, a mhic galla

        1.    gulped thuirt

          do mhairbh

          1.    Anonymous thuirt

            chan eil thu ag ràdh sin ri m ’aghaidh nas motha


        2.    Anonymous thuirt

          agus ciamar a tha do nighean? an fhìrinn bheairteach seo?

          1.    Anuel thuirt

            Tha i cho beairteach ri brathaidh do mhàthar


      2.    macapica thuirt

        Tha e nas Mongòlach na làn, chan eil e a ’cleachdadh

      3.    ceartas23 thuirt

        Ma tha do nighean air a leigeil dheth, dè a tha thu a ’dèanamh a’ coimhead air a ’phloc seo ???

    2.    Anonymous thuirt

      Gracias

    3.    Ìomhaigh neach-àite Sergio Garcia Carrillo thuirt

      Mil, tha do nighean air a leigeil dheth agus tha fios agad, ma chì thu nach eil mi ga ràdh nad aghaidh, tha thu gam ghairm guapi 655765552 KISSES TO THE DAUGHTER WHO GETS NAS FHEÀRR

      1.    Sergio García Carrillo lick my frenulum. thuirt

        A bheil thu falt asshole no maol, a ’fucking fucking oligophrenic?
        Dè a th ’annad 2 bhliadhna a dh’ aois no an e gu bheil do phàrantan nam bràithrean, pìos moron?
        Dè na bàlaichean a th ’agad air fòn a dhèanamh suas .. O, dè cho gaisgeil!
        Inns dhomh, a bheil thu air ESO a ghabhail mar-thà? Is dòcha gun tèid thu gu aon de na sgoiltean sin airson daoine sònraichte agus thug iad an tiotal dhut oir tha thu mu dheireadh air am peansail a thoirt leat agus do drool a chumail aig an aon àm.
        A ’fucking milleadh daonna.

      2.    .. thuirt

        Seo eisimpleir fìor mhòr de na tha stupidity daonna

  31.   tgrdr thuirt

    fdgdgrtfgrg

  32.   tgrdr thuirt

    Halo comhairle fìor mhath duilich airson a ’bheachd eile…. Fhuair mi 10 anns a h-uile deuchainn, mòran taing…. a-nis is mise an oileanach as fheàrr

    1.    Pablo thuirt

      Ann an litreachadh chan eil mi a ’smaoineachadh ...

      1.    Anonymous thuirt

        tha e math

      2.    Anonymous thuirt

        Dìreach eireachdail.

  33.   Antonella thuirt

    Taing Chòrd e rium gu mòr ach chan eil fhios agam an urrainn dhomh seo a dhèanamh dìreach a ’cluich leis na cairtean agus a’ dèanamh eacarsaichean agus ag ràdh mo smuaintean
    Chì sinn an urrainn dhomh sgrùdadh a dhèanamh
    * Thig air adhart, feumaidh sinn leigeil leinn sinn fhìn a thoirt air falbh leis an sgrùdadh agus leigeil leis sruthadh. *

  34.   Irene thuirt

    Chan urrainn dhomh tòiseachadh ag ionnsachadh aig 9 sa mhadainn agus eacarsaich a dhèanamh air an aon mhadainn, chan eil ùine agam. An eacarsaich an uairsin cha bhith agam ri dhèanamh mar eisimpleir feasgar

    1.    Aidiona thuirt

      Aidiona

  35.   Anonymous thuirt

    glè mhath cuiridh mi a-steach e

  36.   Nike yamakhassi (JANN) thuirt

    Feuchaidh mi taing (materiam superat opus)

  37.   Anonymous thuirt

    Bu toil leam an hidea seo. b ’urrainn dhomh mo chuideachadh a’ leasachadh companach, tha teanga a ’toirt math dhomh

    1.    Anonymous thuirt

      Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil thu math leis a’ chànan ajjaajj oir le hidea, faodaidh tu mo chuideachadh agus tha mi ga fhaicinn gu math soilleir nach eil. lol

      1.    Anonymous thuirt

        chan eil fios agad dè a th ’anns na jokes

      2.    Anonymous thuirt

        Tha, uill, do mhath le v ... chan eil fhios agam

        1.    Anonymous thuirt

          Tha e sgrìobhte «chan eil fhios agam»

        2.    Anonymous thuirt

          Bha e na ìoranas, a mhic.
          Mus toir thu seachad deagh chairtean oileanach, ceannaich dhut faclair fucking agus coimhead suas na faclan "àbhachdas," "ìoranas," no "fealla-dhà," cnap feòla.

          1.    Anonymous thuirt

            lol


  38.   bhanrigh thuirt

    Taing airson na beachdan math sin.
    Bha mi a ’còrdadh riutha agus tha mi a’ dol gan cur an sàs

  39.   belu? thuirt

    Feuchaidh mi ri feuchainn. Is mise aon de na h-oileanaich as fheàrr sa chùrsa agam, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi am measg nan 3 as àirde, ach tha ùine chruaidh agam fhathast a’ sgrùdadh. Bidh mi a ’caitheamh cus ùine a’ cumail fiosrachadh air ais, agus tha e dha-rìribh… gu math trom.

    1.    Anonymous thuirt

      Tha sin a ’tachairt dhòmhsa cuideachd !!!

  40.   belu? thuirt

    Feuchaidh mi ri feuchainn. Is mise aon de na h-oileanaich as fheàrr sa chùrsa agam, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi am measg nan 3 as àirde, ach tha ùine chruaidh agam fhathast a’ sgrùdadh. Bidh mi a ’caitheamh cus ùine a’ cumail fiosrachadh air ais, agus tha e dha-rìribh… gu math trom.

  41.   Anonymous thuirt

    Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn ri a chuir an gnìomh, tapadh leat, tha thu air tòrr sex000 a chuideachadh dhomh

  42.   Jessica thuirt

    Cha do thuig mi eadhon seo, a tha na theacsa sìmplidh agus nas lugha as urrainn dhomh a sgrùdadh, chan eil m ’eanchainn a’ giullachd nan teacsaichean a tha, chan urrainn dhomh toirt orra fuireach nam cheann ach mura h-eil na h-òrain, chan eil mi a ’tuigsinn, feumaidh mi sgrùdadh ach tha mi gu math dona le bhith a ’cuimhneachadh air rudan, chan eil eadhon fios agam dè a rinn mi o chionn dà latha ... cuideachadh
    Fact: Tha dragh, trom-inntinn, insomnia agam, tha cuid de na factaran sin a ’cur bacadh air mo chomas cuimseachadh, dè as urrainn dhomh a dhèanamh?

    1.    Golden Boy thuirt

      Na gabh dragh, chan eil ann ach beagan ùine mus tuig thu dha-rìribh nach e duilgheadas comas inntleachdail a tha a ’tachairt dhut, tha e dìreach mar thoradh air duilgheadas tòcail air a dhroch riaghladh.
      Na dìochuimhnich aig an àm seo mu dheidhinn a h-uile càil a bheir ort a bhith a ’faireachdainn dona ... Smaoinich mu rudeigin a thachair dhut a lìon thu le toileachas agus sàsachd tòcail. Biodh smuaintean math agad bheir deagh smaoineachadh barrachd smuaintean math a lìonas solas dhut. Smaoinich air rudeigin sublime a dh ’fhaodadh a bhith gad lìonadh le brosnachadh. Na toir dragh ort fhèin tuilleadh ... Saor do inntinn.
      Cuimhnich gu bheil sinn mar sgàthan ar smuaintean, earbsa na comasan agad mura h-eil earbsa agad anns an fhìor chomas agad, cha bhith duine sam bith eile. Tha thu nas buige na tha thu a ’smaoineachadh agus eadhon nas buige na tha daoine air innse dhut gu bheil thu. Na bi a ’creidsinn a h-uile dad a dh’ iarras iad ort agus na bi a ’creidsinn a h-uile càil a thèid tro d’ inntinn oir uaireannan tha iad nan smuaintean ceàrr. Faigh cuidhteas an eallach trom tòcail sin, thoir cothrom dhut fhèin nach tug duine sam bith eile dhut agus nach urrainn do dhuine sam bith a thoirt dhut ... An cothrom a bhith toilichte.
      Tha mi a ’moladh a bhith ag èisteachd ri ceòl clasaigeach no a’ gabhail fois le ceòl cùl-taic ionnsramaid no ceòl ionnsramaid; Tha ceòl ann cuideachd a bhith ann an stàit alpha no a bhith a ’cuimseachadh. Tha mi a ’moladh sianal ris an canar ceòl therapy. Dèan rudeigin a tha gad lìonadh le toileachas mar seinn, peantadh, leughadh, msaa ... Dèan rudeigin math a choileanas tu agus a tha cuideachail ... coilean do aislingean.

  43.   Anonymous thuirt

    Halo a h-uile duine, tha e air mo chuideachadh

  44.   Anonymous thuirt

    Ith mo earball

    1.    gun urra thuirt

      tha thu a ’dùnadh a-mach nach dèan thu sgrùdadh air adhbhar sam bith dhut na rudan sin a ràdh cho làn

    2.    Anonymous thuirt

      Is e sin am foghlam a tha agad dha-rìribh, mas toil leam e, tha thu air an t-slighe cheart

  45.   Anonymous thuirt

    Tapadh leibh, tha mi air a bhith ag obair air cuid mu thràth ach cha robh mi eòlach air feadhainn eile agus mar a chaidh a dhearbhadh, cuidichidh e mi le taing

  46.   naia thuirt

    Tha e glè mhath agus chuidich e mi le bhith ag ionnsachadh sòisealta

    1.    Anonymous thuirt

      CHAN EIL A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-NIS GU H-UILE

  47.   Fernando bidh e a ’cur a h-uile càil thuirt

    Cò a bhios ga ghabhail, tha cuideigin ag iarraidh àireamh: 1529472837

    1.    gun urra thuirt

      wat ach dè a chanas tu?

    2.    Anonymous thuirt

      Chan eil duine ?

    3.    Anonymous thuirt

      Dè cho gòrach, do bheachd.

  48.   Anonymous thuirt

    An-diugh bha mi dona san deuchainn agus bha mi a ’fàs gu math dona

  49.   Anonymous thuirt

    Tòdaidh

  50.   Anonymous thuirt

    Taing airson an fhiosrachaidh. An cuir mi suas mo asal gus an ionnsaich mi nas fheàrr?

  51.   Anonymous thuirt

    Sàr-mhathas, meala-naidheachd

  52.   cuideigin thuirt

    Cha tug e dhomh cha mhòr cleas sam bith a sgrùdadh, ach taing airson an fhiosrachadh

  53.   valeria thuirt

    glè fhada pe a ’frithealadh

  54.   Timoti thuirt

    Taing, an artaigil seo, agus tha e air sgrìobadh a ’chinn Tha mi mar fhras fucking ... Chì mi mi fhìn a’ fuck bush

  55.   E thuirt

    Tha iarrtas mòr orm fhìn anns an stiùidio agus is e cuid de na dòighean sin a bhios mi a ’cleachdadh mar as trice, agus tha iad ag obair gu fìor.

  56.   Anonymous thuirt

    Na beachdan as fheàrr

  57.   An dòchas seachad thuirt

    Dìreach ann an uair a thìde bidh deuchainn agam, thoir fortan dhomh

  58.   Anonymous thuirt

    Tha deuchainn shòisealta agam agus tha mi den bheachd gu bheil seo air mo chuideachadh gu mòr.
    Tapadh leibh.

  59.   Acadamaidh Àrd-sgoil Madrid thuirt

    Halò!! Tha na molaidhean sin a ’tighinn a-steach a-nis gu bheil mi a’ dol a dh ’ullachadh cuid de Luchd-dùbhlain, ged a tha e duilich do shùilean a thoirt far a’ fòn-làimhe. Uill, tha an spreagadh agam mu thràth, a-nis chan fheum mi ach ùine. Gach dùrachd!!

  60.   aleli zarate thuirt

    mòran taing airson an fhiosrachadh seo taing

  61.   Anonymous thuirt

    Tha na molaidhean seo air mo chuideachadh gu mòr ... agus dhaibhsan a tha ag ràdh gu bheil do nighean air a leigeil dheth, leig seachad iad oir is dòcha gu bheil iad air an toirt air ais agus tha seo coisrigte don neach-dearbhaidh - stad a bhith a ’càineadh dhaoine oir is e an tè a dh’ fheumas litreachadh ionnsachadh idiot ... .. agus dha na daoine a tha gad chàineadh tha mi ag ràdh riutha ithe shit agus gun a bhith a ’toirt aire don t-seòrsa duine sin ... bidh thu a’ dol air adhart le comhairle oir tha thu a ’feuchainn ri daoine a chuideachadh leis a’ chomhairle mhìorbhaileach agad (Tha agad chuidich mi mòran) Mòran taing airson a h-uile rud agus a dhol air do shlighe…. Is e nighean 11 bliadhna a th ’annam agus chan eil dragh agam a bhith ag ràdh seo…., Faodaidh tu !!!

  62.   Anonymous thuirt

    Tha e air mòran a fhrithealadh dhomh. Mòran taing! Saoil am b ’urrainn dhut cuid de dhòighean sgrùdaidh nas èifeachdaiche a chur ris an làrach-lìn, gus an tuig mi agus gun dèan mi sgrùdadh nas luaithe.

  63.   Maria LS thuirt

    Mòran taing, tha e air mòran a fhrithealadh dhomh. Gum beannaicheadh ​​Dia thu.