«Pamper Your Mind. Leughaidhean agus eacarsaichean gus do smuaintean a dhèanamh agus a dhèanamh nas sùbailte », leabhar a thathar a’ moladh

pamper d ’inntinn Tha mi toilichte a mholadh dhut leabhar sàr-mhath le César García-Rincón de Castro leis an tiotal «Pamper Your Mind. Leughaidhean agus eacarsaichean gus do smuaintean a thionndadh agus a shùghadh. »

Tha César García-Rincón de Castro a ’bruidhinn mun leabhar aige

Gach madainn bidh sinn a ’càradh ar falt mus fhàg sinn an taigh, carson nach bi an inntinn? Gach oidhche bidh sinn a ’bruiseadh ar fiaclan, a’ toirt air falbh dèanamh suas, ag ullachadh airson a dhol a chadal, ach gu corporra a-mhàin, agus carson nach inntinn?

Tha neur-eòlas air soilleireachadh gu bheil an inntinn plastaigeach agus prògramaichte, gum faigh sinn cothrom air oir a-nis tha fios againn air na h-iuchraichean, agus san dòigh seo is urrainn dhuinn a phrògramadh agus eadhon "a chàradh". Tha e mìorbhuileach, nach eil thu a ’smaoineachadh? A bharrachd air an sin, bidh a bhith ga chleachdadh gu tric agus ga shaoradh bho smuaintean agus ìomhaighean puinnseanta gar cuideachadh gu bhith a ’fàs anns a h-uile dòigh agus a bhith a’ fàs nas fheàrr.

Anns an leabhar-d seo tha mi a ’moladh sreath de dh’ eacarsaichean gus ar n-inntinn a chumail fallain, sùbailte, torach agus iomchaidh, mar mheatairean sìmplidh stèidhichte air NLP (Prògramadh Neuro-Cànanach). Ach is e an rud as fheàrr, mus ceannaich thu an leabhar, gum bi thu a ’feuchainn beagan, is e sin as coireach gum fàg mi thu an seo le aon de na h-eacarsaichean sin san leabhar stèidhichte air“ anchors ”:

Tha ancairean ann an NLP a ’toirt a-steach brosnachaidhean lèirsinneach (dath, sealladh-tìre, dealbh), claisneachd (fuaim, tòn ​​guth, facal) agus / no cinesthetic (nì, caress, teirm no mothachadh eile) a tha a’ ceangal le staid no faireachdainn sònraichte (tèarainteachd, misneachd, suaimhneas ...) leis a bheil iad “air acair” roimhe agus tha e gu leòr airson aon de na brosnachaidhean sin a bhrosnachadh gus am bi ar n-inntinn ag adhbhrachadh sa bhad an stàit no an fhaireachdainn co-cheangailte ris. Nach cuir sinn eisimpleirean airson a thuigsinn nas fheàrr:

Ma bha pàiste a ’faireachdainn gaol agus tèarainteachd am pàrantan fhad‘ s a bha iad a ’cagnadh am beathach lìonta aca, faodaidh dìreach am beathach lìonta às deidh sin am faireachdainn de ghaol is tèarainteachd a thoirt seachad.
Ma dhanns thu òran leis an nighinn / no leis an do thuit thu ann an gaol, tillidh an t-òran sin bliadhnaichean às deidh sin gus faireachdainnean gaoil agus tairgse a bhrosnachadh annad. Is e seo, mar eisimpleir, an iuchair tòcail aig Casabalanca "Cluich a-rithist e, Sam."
Ma dh ’innis tidsear dhut, mealaibh ur naidheachd! Airson an obair agad fhad ‘s a tha thu a’ brùthadh gu h-aotrom air do ghualainn, tha e gu leòr dha cuideigin a bhith a ’brùthadh air do ghualainn gus ath-cheangal ris an fhaireachdainn sin de chomas pearsanta agus fèin-spèis.

Dè, mar sin, a tha a ’daingneachadh stàitean tòcail a tha thu ag iarraidh? Uill, gu math furasta: cleachd gu mothachail cuid de bhrosnachaidhean VAK (lèirsinneach, claistinneach agus cinesthetic) gus an ceangal ris na stàitean agus na faireachdainnean a tha sinn ag iarraidh. Faodar an cur an sàs ann an daoine eile agus is urrainn dhuinn an cur thugainn fhìn.

Cesar Garcia Rincon

Cesar Garcia-Rincon de Castro

Tha trì ceumannan anns an dòigh airson acrachadh:

1. Dèan ceangal, tro mhac-meanmna agus ann an staid de shàmhchair no fois roimhe, le suidheachadh anns a bheil sinn air a bhith a ’fuireach anns an stàit sin a tha sinn airson a bhrosnachadh annainn fhèin.
2. Anns an t-suidheachadh seo den àm a dh ’fhalbh, coimhead airson cuid de iuchraichean lèirsinneach, claistinneach agus / no cinesthetic a chuidicheas sinn mar acraichean san àm a tha ann. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu faighinn a-steach don t-suidheachadh agus cumail ris a h-uile mion-fhiosrachadh, a ’faireachdainn gach rud as urrainn dhut.
3. Cuir ancaire air a chruthachadh, ma tha sin comasach, leis na trì fo-mhodalan aig NLP a chaidh a choimhead san t-suidheachadh a dh ’fhalbh: lèirsinneach (dath mar eisimpleir), claistinneachd (ceòl) agus cinesthetic (fàileadh, blas, brùthadh no caoidh raon de ar bodhaig, rud sònraichte nar làmhan).

Tha mi mar eisimpleir, Bha mi air acair aig 14 nuair a bha mi a ’coimhead caraid a’ cluich òran air a ’ghiotàr (Cha robh dad de bheachd agam): bha na faireachdainnean a dhùisg a guth annam, fàileadh connlaich agus basil (bha sinn san achadh ann an campa), an ìomhaigh bhrèagha aice a ’seinn, gu leòr gus am biodh giotàr agam a h-uile uair a-rithist Bha mi a ’smaoineachadh oirre, thàinig am faireachdainn sin thugam. Bhon uairsin thòisich mi a ’sgrùdadh giotàr, airson tòrr a chleachdadh: an-diugh tha mi nam sgrìobhadair ciùil agus na chluicheadair giotàr eòlach ...

Gheibhear an leabhar air Amazon, airson innealan Kindle aig:
http://www.amazon.es/Ejercicios-tonificar-flexibilizar-pensamientos-ebook/dp/B00A8DBIBE

Agus ann an cruth PDF ann am Bubok, aig an t-seòladh:


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.