A meditáció Gyakorlat, hogy fejlődhetünk egyénileg, szobánk nyugalmában, vagy külső képzésben részesülhetünk.
Mindenesetre, soha nem csak megtanulod. Mindig elérhetjük a tudatosság és a pihenés teljesebb állapotát. A buddhizmus azt mondja, hogy korlátozható, amikor elérik a nirvánát.
A meditációt nem a misztikusoknak tartják fenn. A meditációt "normális" utcai emberek, felsővezetők, politikusok és bankárok is gyakorolják, beépítve mindennapjaikba, tudatában hatalmasnak előnyök.
A meditáció révén tudatosabbá válhatunk a minket körülvevő valóságban, értékelhetjük apró részleteinek szépségét, kinyílik a szívünk és megtanulunk fogékonyabbá válni mások iránt. Ki ne szeretné ezt az életében?
Használhatjuk a meditációt dolgozzon ki erényeket vagy értékeket mint az együttérzés vagy bármely más, amelyet életének szempontjából szükségesnek tart. A hibák kisebbek lesznek, és az erények kezdenek helyet foglalni.
Meg kell próbálnia kideríteni, hogy milyen erényt vagy értéket szeretne megalapozni a személyiségében. A meditáció segít felfedezni mi az, ami hiányzik az életből, hogy egyenesebb ember legyél.
Ennek eléréséhez napi elkötelezettségre van szükség, a fegyelem ez megerősödik, miközben profitot termel.
A folyamat nem könnyű. Vannak jó napjaink és rossz napjaink, de ha végül kitartunk a meditáció gyakorlása mellett, akkor megkapjuk teljesebb életet.
Vannak erre a gyakorlatra szakosodott weboldalak, vagy akár a városodban is lehet egyesület, amely csoportos meditációt gyakorol. Ezen a ponton el kell mondanom, hogy ha hívő vagy, akkor könnyebben: Az ima remek módszer a meditáció gyakorlására.
Javaslom, hogy minden nap kötelezze el magát a meditáció terének megtalálásáért. Nincs szükség nagy előkészületekre. Az ideális az lenne, ha a szobád magányában meditálnál, zaj nélkül, de meditálhatsz a buszon is, amely munkába visz.
Arra bátorítalak benneteket, hogy minden este, vagy az Ön által legmegfelelőbbnek tartott napszakban foglaljon időtNem fogom elmondani, mennyit, gyakorolni a meditációt, összegyűjteni magaddal, reflektálni, hálás lenni ...
Sokan keresik a boldogságot, de aztán nem teszik meg a megszerzéséhez szükséges lépéseket. A boldogság keresése elkötelezettséget és napi fegyelmet igényel. Meditációval megszerezheti ... de erőfeszítéssel.
Miután felfedezte mindazt az erőt, amelyet a meditáció adhat Önnek, soha nem hagyja abba a gyakorlását.
Befejezésül hagyok egy motivációs videót: