Մարդիկ իրենց էությամբ սոցիալական էակներ են, և դա մի բան է, որը չի փոխվի աշխարհի համար: Կան նրանք, ովքեր ցանկանում են տեսնել դա, և ուրիշները հերքում են դա, բայց իրականությունն այն է, որ բոլոր մարդիկ սոցիալական էակներ են: Ավելի կամ պակաս չափով, բայց բոլորիս գոյատևելու համար անհրաժեշտ է նվազագույն փոխազդեցություն: Ոչ ոք չի կարող ամբողջովին միայնակ լինել, մենք իրար պետք ենք:
Մարդիկ ունեն սոցիալական կարիքներ, որոնք արժե իմանալ `իր մեջ երջանկություն գտնելու համար: Հիմնարար կարիքներն են ՝ ապրուստ (առողջություն, սնունդ և այլն), պաշտպանություն (անվտանգության և կանխարգելման համակարգեր, բնակարան և այլն), սեր (ընտանիք, ընկերներ, անձնական կյանք և այլն):
Ինդեքս
Աբրահամ Մասլոուն իր կարիքների հիերարխիայում մեր սոցիալական կարիքները բնութագրեց որպես սիրո և պատկանելության կարիք: Սա բաղկացած է կապի, մտերմության, վստահության և ընկերության զգացումից:
Երբ այս սոցիալական կարիքները բավարարվում են, մենք զգում ենք բարեկեցության զգացում: Մյուս կողմից, երբ այդ կարիքները չեն բավարարվում, դա կարող է մեծ հակասություն և տառապանքներ առաջացնել:
Մարդիկ ունեն սոցիալական կարիքներ, որոնք նույնքան կարևոր են, որքան սննդի մեր կենսաբանական կարիքը: Wayիշտ այնպես, ինչպես մենք կարող ենք սով գալ ռիսկի դեպքում, եթե դադարենք ուտել, նրանք, ում սոցիալական կարիքները չեն բավարարվում, կարող են վտանգել ծայրահեղ հուզական ցավի մի ձև, որը հանգեցնում է ինքնասպանության մտքերի:
Եթե մենք ուզում ենք հասկանալ մարդկային զարգացումը, սոցիալական բաղադրիչն էական է: Ամանակակից հարմարությունները թույլ են տալիս մեզ ավելի անկախ ապրել, քան երբևէ, բայց պետք է հաշվի առնել մեր հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար ծախսերը: Մենք պետք է հաշվի առնենք մեր համայնքների առողջությունը:
Եկեք ամփոփենք սոցիալական կարիքների սահմանումը: Չնայած Մասլոուն օգտագործել է «սեր և պատկանելություն» բառերը, մեր հիմնական սոցիալական կարիքի սոցիոլոգիական սահմանում կա. Դա անձնական նշանակության ընկալված զգացողության կարիքն է, որը ձեռք է բերվում սոցիալական պատկանելության և սոցիալական ներդրման ընկալման միջոցով:
Երբ մեր սոցիալական կարիքները չեն բավարարվում և մեր ինքնասիրության զգացումը սպառնում է, մենք փոխհատուցում ենք մարտերի կամ փախուստի պատասխանների միջոցով ՝ փորձելով վերականգնել կամ խուսափել մեր կորցրած կարևորության զգացումից:
Մարտական պատասխանները ներառում են գերազանցության ցուցադրում և ուժի ցուցադրում: Գերակայության ցուցադրումը ներառում է կարգավիճակի խորհրդանիշներից օգտվելը կամ այլոց սաբոտաժը, իսկ իշխանության ցուցադրումը ՝ ուրիշներին վերահսկելու կամ շահարկելու ագրեսիվ փորձերը: Թռիչքների պատասխանները ներառում են սոցիալական հեռացում:
Սոցիալական հեռացումը վտանգավոր է, քանի որ այն հետագայում նվազեցնում է մեր սոցիալական կարիքները բավարարելու հավանականությունը, ինչը մեծացնում է ինքնասպանության ռիսկը: Սուր հուզական ցավը հաճախ գալիս է պատկանելության ընկալման պակասից, բացի բեռ զգալուց: Հիասթափված պատկանելությունը բնութագրվում է «Ես մենակ եմ» արտահայտությամբ:
Սա ունի երկու կողմ. ,
Մենակություն
Ընդհանուր առմամբ, միայնությունը բացասական պայման է, որն առաջանում է իրական կամ պատկերացրած մեկուսացման վիճակից: Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ավելի շատ միջանձնային հարաբերություններ ունենալ, քան իրականում ունեն, կարող են մենակության զգացողություններ զարգացնել: Մարդու սոցիալական կապի քանակը ազդում է միայնության վրա, որը նա կարող է հանդուրժել:
Մեղք բռնագրավել, սոցիալական հարաբերությունների քանակը չէ, որ որոշում է `արդյոք մարդիկ իրենց միայնակ են զգում: Փոխարենը, հուզական և ճանաչողական ռեակցիաներն են, որ ունենում է անհատը այդ կապերի հետ կապված, որոնք դեր են խաղում միայնության փորձի մեջ: Օրինակ, սոցիալական փոխհարաբերությունները, որոնցում մարդը զգում է հետևյալը, կապված են միայնության հետ.
- Անվստահություն, կասկած
- Emգացմունքային հակամարտություն
- Սոցիալական աջակցության բացակայություն
Մարդը կարող է ունենալ բազմաթիվ շփումներ և իրեն միայնակ զգալ կամ քիչ շփումներ ունենալ և իրեն աշխարհի ամենաապաստանված մարդ զգալ: Երբ մարդու հարաբերությունները չեն ապահովում ցանկալին կամ անհրաժեշտը, ապա դրանք բավարար չեն: Դա անհատին կզգա անջատված և կարող է ցանկանալ ավելի գոհացուցիչ հարաբերություններ: Մյուս կողմից, կարծես թե օգուտ է քաղում իր ընկերների հետ շփումից այն մարդը, ով ավելի քիչ է կապված սոցիալական կապերի հետ, և կարող է նաև վայելել իր միայնակ ժամանակը: Բացի այդ, նույնիսկ եթե քիչ սոցիալական կապեր ունեք, եթե դրանք իրոք լրացնում են, դուք սովորաբար ավելի շատ միջանձնային կապեր չեք ցանկանում, քանի որ դրանք ձեզ պետք չեն:
Անհատի հետ կապված հետևյալ բնութագրերը կապված են միայնության հետ
- Ամաչկոտություն
- Ցածր ինքնագնահատական
- Ինքնագիտակցություն
- Մեկուսացում
- Զայրույթ
Միայնակ զգալը նորմալ է: Ոմանց համար դա կարող է շատ սարսափելի ու կործանարար լինել: Առնվազն ցավում է: Մենակությունը կարող է նաև վերաճել տարածված և քրոնիկ հիվանդության ՝ լուրջ մտավոր և ֆիզիկական պայմաններով, ներառյալ.
- Սոցիալական մեկուսացում
- Դեպրեսիա
- Նյութերի չարաշահում
- Քնի վատ սովորություններ
- Սննդառության վատ սովորություններ
- Ինքնասպանության մտքեր և պահվածքներ
- Իմունային և սրտանոթային ֆունկցիայի խանգարում
Բուժում միայնության համար
Մենակության բուժումն ուղղված է անձի սոցիալական փոխհարաբերությունների ավելացմանը, ինչպես նաև նրանց սոցիալական հմտությունների և դրա հնարավորությունների ապահովմանը: Դրանցից մի քանիսը հետևյալն են.
- Խմբային թերապիա միայնակ մարդկանց համար
- Համայնքային միջոցառումներ այն մարդկանց համար, ովքեր մենակ են կամ զգում են միայնակ
Ognանաչողական վարքային թերապիան, որը կենտրոնացած է այն անհատների բացասական մտքերը փոփոխելու վրա, որոնք ունենում են ուրիշների և սոցիալական հարաբերությունների վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել: Մենակության աստիճանը կարելի է նվազեցնել ՝ մարդուն սովորեցնելով, թե ինչպես են իրենց համոզմունքները իռացիոնալ և վնասակար իրենց համար, ինչպես նաև իրենց խնդիրները հարատևելով: Բացի այդ, կարևոր է գնահատել և բուժել (ներառյալ դեղերի օգտագործումը, եթե նշված է) ցանկացած հիմքում ընկած հոգեբանական պայմանները, որոնք կարող են նպաստել կամ բխում են անհատի միայնությունից:
Մարդիկ, անհրաժեշտությունից ելնելով, վերածվեցին սոցիալական էակների: Մեր միջեւ կախվածությունն ու համագործակցությունը բարելավեցին շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններում գոյատևելու մեր կարողությունը: Չնայած այս հանգամանքներից գոյատևման սպառնալիքները նվազել են այսօրվա աշխարհում, այնուամենայնիվ, մարդիկ դեռ պետք է համագործակցեն ուրիշների հետ: Իրականում, նման կապերի բացակայությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ խնդիրների, այդ թվում ՝ միայնության:
Մեր առաջադեմ թվային դարաշրջանում միայնության աճող աճի գերակշռող մտահոգություններից մեկն այն է, թե ինչպես ենք մենք ավելի քնքուշ դարձել ուրիշների հանդեպ: Thereամանակ կար, երբ մեր գոյատևումը կախված էր վստահելի և աջակցող հարաբերություններից:
Սկզբունքորեն, անկախ նրանից, թե որքանով ենք մենք տեխնոլոգիապես բարդ դառնում: Otգացմունքային կապը շարունակում է մնալ մարդ լինելու հիմնական մասը: Մենք միմյանց կարիք ունենք, գուցե ոչ այնպես, ինչպես էվոլյուցիոն կերպով բնութագրեցինք մեզ, այլ կարիք, որը մնում է էական հոգեբանական գոյատևման համար:
Եղիր առաջին մեկնաբանողը