პოზიტიური ემოციების ძალა

პოზიტიური ემოციები: მოშუშებისა გონება

ამ სტატიაში ნახავთ:
- პოზიტიური ემოციების მნიშვნელობა.
- პირადი ანეკდოტი მისი ძალაუფლების შესახებ უარყოფითი მდგომარეობების შეცვლის შესახებ.
- ვიდეოები: ემოციები და ლექცია პოზიტიურ ფსიქოლოგიაზე

ოდესმე გაჩერდი ფიქრი პოზიტიური ემოციების ძალა? ბედნიერება შედგება დადებითი ემოციების ნაკრებისგან. პოზიტიური ემოციები საუკეთესო ფეხსაცმელია გასავლელად პირადი შესრულება.

პოზიტიური ემოციების ძალაზოგჯერ თქვენ მოწყენილი ხართ რაიმეს გამო ან ნეგატიური აზრების განმეორებით განმეორებით და მოულოდნელად ხდება ისეთი რამ, რაც გამოგიყვანთ ამ ლეტალგიიდან ან უარყოფითი კატატონიური მდგომარეობიდან და თქვენში დადებითი ემოცია ყვავის, როგორიცაა ძლიერი და განახლებული თავდაჯერებულობა, სიხარული იმედი ან რაიმე, რაც სიცილს გიქმნის.

ანეკდოტი პოზიტიური ემოციების ძალაზე

მახსოვს დრო, როდესაც მე ნამდვილად განაწყენებული ვიყავი ადამიანის დამოკიდებულებით: მან უსამართლოდ გააკრიტიკა ჩემი შესრულებული სამუშაო და გამომიგზავნიდა (მიბრძანებდა) კიდევ ერთხელ გამეკეთებინა ეს. შვილებთან ერთად სასეირნოდ გავედი. სიარული ნამდვილად არ მსიამოვნებდა, რადგან გონება უარყოფითი ფიქრებით ივსებოდა იმ ადამიანის შესახებ, თუ რას აპირებდა ან როგორ მოიქცეოდა. ის "ნეგატიურ ტრანსში" იყო. უცებ დავინახე, როგორ იდგა ჩემი შვილი (რომელიც იმ დროს ორი წლის იყო) ორი მათხოვრის წინაშე, რომლებიც პარკში სვამდნენ. ჩემი გონება ავტომატურად გამოვიდა იმ ნეგატიური ტრანსიდან და იმ სცენაზე გავაკეთე ყურადღება. მათხოვრებმა გასართობი სახით შეხედეს მას. ერთ მომენტში ჩემმა ვაჟმა აიღო საწოვარა (რომელიც მისი ყველაზე ძვირფასი განძი იყო) და ერთ-ერთს შესთავაზა პირში ჩასმა. ამან გამაცინა მე და მათხოვრები.

ამ წუთიდან ჩემი შუადღე შეიცვალა. მე არ ვიცი, ამ ადამიანთან დაკავშირებით თუ რამე დამავიწყდა თუ არა მისი მნიშვნელობის დაკნინება. ფაქტია, რომ ჩემი განწყობა შეიცვალა სასაცილო სცენის დაკვირვების სიცილის პროდუქტის წყალობით.

დადებით ემოციებს ძალუძთ შეცვალონ ჩვენი უარყოფითი მდგომარეობა. ეს უარყოფითი მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს მეტნაკლებად სერიოზული პრობლემებით, თუმცა პრობლემების სიმძიმე თითოეულ ადამიანზეა დამოკიდებული; თითოეული ჩვენგანისთვის ჩვენი პრობლემები მსოფლიოში ყველაზე სერიოზულია, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ რომ იცოდეთ ჩვენი მეზობლის პრობლემები, თვალის დახამხამებას არ მოახდენდით.

დაამუშავეთ დადებითი ემოციები ეს არის გამოწვევა და ხელოვნება. ამაზე ზრუნავს ემოციური ინტელექტისა და პოზიტიური ფსიქოლოგიის თანამედროვე ფსიქოლოგიური მიმდინარეობები.

მე გირჩევთ გამოიკვლიოთ და ჩაეფლოთ ამ ახალ ფსიქოლოგიურ მიმდინარეობებში.

ვიდეოები

ძირითადი ემოციები

ლექცია პოზიტიური ფსიქოლოგიის შესახებ მარტინ სელიგმანი.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.