Aliyê hêrsa din: Em dikarin ji hêrsê çi sûd werbigirin?

Hêrs ji hêla piraniya mezin a mirovan ve wekî hestek negatîf, bêkontrol û bêşaristanî tête hesibandin. No ne ecêb e. Hêrs dikare gelek zirarê bide mirovên ku ew têne rêve kirin û her weha kesê ku wê jiyan dike.

Sigmund Freud, di pirtûka xwe ya bi navê "Nexweşiya di çandê de", ji vê hestê re "Thanatos" an jî ajotina mirinê bi nav dike. Ji ber vê yekê, navûdengê wê yê xerab timûtim me dihêle ku em dixwazin wê tepeser bikin, wê bêdeng bikin, wê înkar bikin an jî dema ku were pêşkêş kirin wê veşêrin. Li hin malbatan derbirîna wê ji ya din xirabtir tê dîtin. Bi rastî, balkêş e ku meriv raber bike ka çawa hêrs hatiye rêve kirin (an bi gelemperî, her hestek neyînî) di malbata me ya eslî de - heke ew hestek bû ku meriv dikare li ser wê biaxive an berevajî wê, ew hîç ne xweş bû - ku wateya ku em jê re vedibêjin fam bike. Gelek kes hêrsa yê / a din wekî êrişek kesane, wekî redkirinê tecrûbe dikin. Ew ji rabirdûyê birînên narînî vedişêre. Lebê, Veşartin an zordestiya hebûna wan mezinbûna kesane ya me hêdî dike, di têkiliyên me de tahmek tirş dihêle û ji tenduristiya me re jî zirar e. Girîng e ku meriv li tiştê ku di hundurê me de diqewime bide der, ji ber ku ya ku peyv îfade nakin, laş diqede, bi saya nexweşiyên fîzîkî mînakî. Beden ji ya ku em difikirin pir zanatir e lê mixabin em fêr bûne ku zêde guh nedin wê.

Ji ber vê yekê, wekî her hestek din, xezeb jî fonksiyonek heye û dikare ji bo mebestên bikêr were bikar anîn.

Hin gotinên ku di gotarek de hatî weşandin diyar kirin http://www.spring.org.uk ji hêla Jeremy Dean ve ev in:

  1. Hêrs wekî hêzek motîvasyon tevdigere

Hêrs me ber bi armancên me ve dike û alîkariya me dike ku em bi biryarbûnek bêtir pirsgirêkên an astengiyên ku di rê de xuya dikin, derbas bikin. Ji ber vê yekê, gava ku bi rêkûpêk were bikar anîn, hêrs me bihêztir hîs dike û ji me re bi hêztir motîve dike ku em bigihîjin tişta ku em pêşniyar dikin an dixwazin.

  1. Hêrs dikare têkiliyan sûd werbigire

Hêrs bertekek xwezayî ye û awayek ragihandina hesta neheqiyê ye. Civakê me îkna kir ku hêrs xeternak e û çêtir e ku em wê veşêrin. Lêbelê, lêkolînek ji hêla Baumeister et al. (1990) eşkere dike ku ne ragihandina hêrsa me di têkiliyên meyên nêzîk de, ji ber ku kesê / a din nizane wan çi xeletî kiriye, têgihiştinan zêde dike. Bi jêbirina firsendek ji bo sererastkirin an rastkirina xeletiyên xwe, dibe ku kesê din wan dîsa dubare bike. Ji ber vê yekê, hêrs gava ku ber bi daxwaza dîtina çareseriyek û xurtkirina têkiliyê ve tê erênî ye, ne dema ku ew xwe tenê wekî awayek vemirandina hêrsê an jî di forma serbilindiyê de xwe dide der.

  1. Hêrs dikare bibe guherînek lîstikê

Heke em fêr bibin ku bi zanebûn nîşanên pêşîn ên hêrsa di me de û ya ku wê bertekê dişoxilîne (her çend dixuye ku, gelek caran em jê re ne diyar in) fêr bibin, dê kapasîteya meya çavdêriyê baştir bibe. Vê hişmendiya zêde dema ku em bala xwe didin tiştê ku di laşê me de jî çêdibe herî bi bandor e. Encam dê zêdebûna motîvasyona meya guherînê be.

  1. Hêrs şîdetê kêm dike

Her çend hêrs gelek caran pêşî li şîdeta laşî digire jî, ew dikare ji bo kêmkirina wê jî xizmetê bike. Ew mîna navbeynkar e, amûrek ku dihêle em hestên neheqiyê an hewceya çareserkirina rewşek bêyî ku rasterast bikeve nav şîdetê derbibirin.

Hêrs wekî yek ji hestên herî dijwar ên ku têne kontrol kirin tê jiyîn, da ku hûn hişyar bimînin. Lê dibe ku bi rastî ev zordarî ya ku em pê re dikin ew e ku me bêtir meyldarê bertekên bêserûber dike.

ji Jasmine murga


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.