50 Frażi ta 'Hena biex tbiddel il-mod ta' ħsieb tiegħek

B’mod ġenerali, mhuwiex dak li għandek jew minn fejn int li jagħmlek kuntent, huwa l-mod kif tinterpreta l-avvenimenti li qed jiġrulek. Hija kwistjoni ta 'attitudni u li tbiddel il-ħsibijiet tiegħek. L-unika persuna li tista 'tagħmel ħsara lill-kuntentizza tiegħek int.

Qabel ma tara dawn il-50 kwotazzjoni dwar il-kuntentizza Ħallini npoġġi lilek dan il-video li jġibilna din il-konklużjoni sorprendenti: Se tieħu biss 10 minuti kuljum biex tkun kuntent għall-bqija.

Il-protagonist ta ’din it-taħdita qasira li ngħatat fit-TED jisimha Andi Puddicombe u jistedinna niddedikaw 10 minuti biex inkunu konxji tal-preżent:

Hawn hemm 50 riflessjoni jew kwotazzjoni dwar il-kuntentizza li kkompilajt u li nispera li tmiss xi ħaġa ġewwa fik li ġġiegħlek tara l-ħajja b'mod differenti:

ir-ritwal tal-kuntentizza

1) Agħti eżempju tajjeb. Ittratta lil kulħadd b’qalb tajba u rispett, anke dawk li huma rude miegħek.

2) Tieħu biss persuna waħda biex tkun kuntenta u tbiddel ħajtek: int.

3) Ħajtek titjieb biss meta tiddeċiedi b’mod sod li tagħmel dak kollu li tista ’biex tkun kuntent. Dan il-vjaġġ jibda billi tkun onest miegħek innifsek.

4) Tibqax tiffoka fuq kemm int stressat u ftakar li int xortik tajba. Jista 'jkun ħafna agħar.

5) Iffoka fuq dak li għandek u tħaresx lejn in-nuqqasijiet tiegħek.

6) Fittex xi ħaġa pożittiva issa. Anki jekk trid taħseb ftit iktar mis-soltu, issib xi ħaġa pożittiva.

7) Meta tbissima dwar il-ħajja li qed tesperjenza, tispiċċa tgħix ħajja denja ta 'tbissima kbira.

8) Ftakar, il-paragun soċjali huwa l-ħalliel tal-kuntentizza. Tista 'tqatta' ħajtek inkwetata dwar dak li għandhom ħaddieħor, imma ma tirċievi xejn.

9) Il-kuntentizza tiġi aktar faċilment meta tħossok tajjeb dwarek innifsek mingħajr ma tħoss il-bżonn ta ’approvazzjoni minn ħaddieħor.

10) Kun sabiħ man-nies li tiltaqa 'magħhom.

11) Il-qalb tajba m'għandhiex titħawwad mad-dgħjufija, u lanqas il-maħfra ma 'l-aċċettazzjoni. Huwa dwar l-assimilazzjoni li r-riżentiment mhuwiex it-triq għall-kuntentizza.

12) Agħti dak kollu li tista ', imma tħallihomx jużawkom. Isma 'lil ħaddieħor, imma titlifx leħnek stess.

13) Għid dak li għandek bżonn tgħid. Tkellem il-verità tiegħek. M'hemmx dwejjaq akbar minn dak li tibqa 'kwiet għax ma kellekx il-kuraġġ li tesprimi l-opinjoni tiegħek.

14) Ma tistax tbiddel kif in-nies jittrattawk jew dak li jgħidu dwarek. L-unika ħaġa li tista 'tagħmel huwa li tbiddel il-mod kif tirreaġixxi għall-kritika tagħhom u tbiegħed minnhom jekk meħtieġ.

15) Kumpanija ħażina qatt ma tagħtik ħajja pożittiva.

16) Dejjem huwa aħjar li tqatta 'iktar ħin waħdu milli tkun fil-kumpanija ta' nies negattivi. L-opinjonijiet tagħhom jistgħu jdgħajfu l-istima tiegħek innifsek.

inħobbok

17) Meta nies oħra jittrattawk ħażin, għolli rasek, tbissem u tibqa 'int stess. Qatt tħalli l-imrar ta ’ħaddieħor ibiddel min int.

18) L-istima tiegħek innifsek ma tiddependix fuq l-inkapaċità ta 'nies oħra li jivvalutawk kif jixraqlek.

19) Waħda mill-iktar affarijiet liberaturi li nitgħallmu fil-ħajja hija li m'għandniex għalfejn inħobbu lil kulħadd u m'għandniex għalfejn inħobbu lil kulħadd.

20) Meta xi ħadd jgħid "Inbidel," ma jfissirx li għamilt xi ħaġa ħażina. Kultant ifisser biss li ma tibqax il-mod kif ried hu jew hi.

21) Qatt ma tistħi b’dak li tħoss. Int għandek id-dritt li tħoss kwalunkwe emozzjoni.

22) Ma tistax tibbaża l-idea tiegħek ta 'suċċess u kuntentizza fuq l-opinjonijiet u l-aspettattivi ta' ħaddieħor.

23) In-nies kuntenti f'din id-dinja huma n-nies li jimpurtahom minn dak li jaħsbu nies oħra.

24) Tqisx wisq meta xi ħadd jgħidlek li qed tagħmlu ħażin.

25) Dejjem huwa aħjar li tipprova tagħmel xi ħaġa milli tagħmel xejn.

26) Stinka biex tgħix il-ħajja li trid irrispettivament minn jekk tkun imdeffsa minn ħaddieħor.

27) L-ebda ammont ta 'flus ma jagħmlek kuntent jekk ma tħossokx tajjeb dwarek innifsek.

28) F'ħafna okkażjonijiet, il-kuntentizza tinsab barra miż-żona ta 'kumdità tiegħek. Ħafna nies li rnexxew l-ewwel daħlu f’art mhux familjari bl-insigurtà li dan jimplika.

29) Mhux dejjem tista 'tistenna l-mument perfett. Kultant trid tiskanta anke jekk il-kundizzjonijiet mhumiex l-aħjar.

30) L-iktar mod affidabbli biex wieħed ibassar il-futur huwa li taħdem fil-preżent. Jaħarbu mill-inattività u l-għażż.

31) Li tmur kontra l-kurrent (tkun il-vuċi diskordanti tan-nagħaġ) jista 'jkun interessanti ħafna.

32) Kważi kull ħaġa hija possibbli jekk ikollok biżżejjed ħin u tkun passjonat dwar dak li tagħmel.

33) Sfidi kbar jagħmlu l-ħajja interessanti; Li tegħlebhom jagħmel il-ħajja sinifikanti.

34) Ibdel l-iżbalji tiegħek f’sors ta ’motivazzjoni.

35) Titlifx it-tama. Dak li ġej huwa ħafna aħjar mill-passat. Ħafna drabi jiġru affarijiet tajbin meta l-inqas jistennewha.

36) Mur pass pass, ma tridx tkopri aktar milli tista '. Tkun sorpriż x'tista 'tagħmel b'kull qamħ żgħir ta' ramel jekk int kostanti.

37) M'hemm xejn isbaħ u qawwi minn tbissima, u aktar jekk dik it-tbissima nibtet mill-uġigħ.

tifel kuntent

38) Kull iblah jista 'jkun kuntent meta ż-żminijiet huma tajbin. Jeħtieġ ruħ qawwija biex toħloq tbissim f’sitwazzjonijiet li jġegħluna nibku.

39) Tkunx mgħaġġel. Ħu l-ħin li għandek bżonn biex tlesti l-kompiti tiegħek. Hurry huwa konsulent ħażin. F’dan il-punt nistedinkom biex taraw dan il-filmat: Li taħdem taħt pressjoni huwa ħażin għall-kreattività

40) Hekk kif nikbru fl-età u nagħmlu għaqal, nindunaw dak li għandna bżonn u dak li rridu nħallu warajna. Kultant il-mixi 'l bogħod huwa pass' il quddiem.

41) Fl-aħħar tal-ġurnata, tista 'tiffoka fuq l-aspetti negattivi li ġrawlek jew dawk l-affarijiet li għamilt tajjeb. F'idejk.

42) Wieħed mill-iktar mumenti ta ’sodisfazzjon fil-ħajja huwa meta titgħallem li trid tirrilassa quddiem dawk il-problemi li mhux f’idejk issolvi.

43) Tagħmel dak li tagħmel, toqgħodx fuq l-unika ħaġa li teqred il-ġurnata tiegħek. Tgħallem iddawwar il-paġna. Il-ħajja hija qasira wisq biex taħli l-ħin fuq avvenimenti negattivi.

44) Waħda mill-karatteristiċi li hija ripetuta darba wara l-oħra fost in-nies kuntenti hija li jgħinu lil ħaddieħor. Is-solidarjetà timplika l-hena.

45) Il-paċenzja tista ’tkun morra, imma ż-żerriegħa tagħha tagħti frott ħelu.

46) Għix sempliċement. Ħobb b’mod ġeneruż. Kun sinċier. Nifs profond. Agħti l-aħjar fostkom.

47) Tinsistix wisq biex toħloq ħajja perfetta għax tinsa tgħix.

48) Il-trick huwa li tgawdi l-ħajja bħalissa. Tistennax iktar.

49) Oqgħod attent għall-affarijiet żgħar. Huma l-kbar minsija.

50) Ħu mixjiet twal. Igawdu konversazzjonijiet kbar. Oqgħod attent għall-mument.

Int imiss…

Liema appuntament jew tfakkira personali għenuk tkun iktar kuntent u tgħix b'mod aktar pożittiv? Jekk jogħġbok taqsamha magħna billi tħalli l-kumment tiegħek hawn taħt.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

5 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Gloria Herreros qal

    1-9-12-14-16-17-18-20-24-28-31-35-37-40-41-42-43-44-45-46-49-50-

    1.    Marcia qal

      Li tgħin mingħajr ma tirċievi xejn lura hija l-iktar ħaġa ta ’sodisfazzjon fil-ħajja. Li timla ruħek bil-ferħ u l-kburija. Att żgħir ta 'solidarjetà, nista' nifforma katina infinita tiegħu.

  2.   Eduardo qal

    Il-50 sentenza huma impressjonanti imma t-33 u l-34 kienu partikolarment importanti għalija. Ħafna drabi nħossuna vojta u huwa billi nfittxu sfida li nimlewha. Bħala bnedmin nagħmlu żbalji bla għadd u n-nuqqas ta ’motivazzjoni jimmobilizzana. Għandna ħafna żbalji u m'għandniex motivazzjonijiet. L-użu tal-ewwel fil-ġeneraturi tat-tieni huwa riżorsa importanti biex nistabbilixxu lilna nfusna dawk l-isfidi li jagħmlu ħajjitna aktar sodisfaċenti. Grazzi għal dawn il-frażijiet.

  3.   Lulju qal

    14) Ma tistax tbiddel kif in-nies jittrattawk jew dak li jgħidu dwarek. L-unika ħaġa li tista 'tagħmel huwa li tbiddel il-mod kif tirreaġixxi għall-kritika tagħhom u tbiegħed minnhom jekk meħtieġ.

    Huwa veru, tkun kemm tkun tipprova tbiddel dak li jgħidu dwarek, dejjem jibqgħu jitkellmu, hemm li jinjorawhom u jgħixu l-ħajja mingħajr ma jagħtu kas ta 'dak li jgħidu
    jekk wieħed jagħmel ħażin u jekk ma jagħmilx agħar ...

  4.   noah pasillas qal

    il-frażijiet kollha huma kbar. imma t-18 li nidentifika magħha.