Mindfulness biex ittejjeb it-tmexxija

Mexxej kuxjenzjuż (b'attenzjoni sħiħa għall-biċċa l-kbira tas-sitwazzjonijiet tax-xogħol tiegħu) jista 'jwieġeb għal bidliet bl-enfasi u ċ-ċarezza meħtieġa u b'hekk jevita li jirrepeti l-istess żbalji. Il-prattika tal-attenzjoni, assoċjata mal-Lvant, tista 'titwettaq fil-Punent irrispettivament mill-pass frenetiku tal-ħajja llum.

tmexxija

Idealment, oqgħod attent għal dak li qed jiġri fil-mument preżenti. Huwa dwar li tiffoka l-attenzjoni fuq il-preżent b'mod li jippermetti li l-mument jiġi esperjenzat u osservat mill-qrib. Huwa madwar niżviluppaw il-ħiliet li jippermettulna nipparteċipaw b’mod attiv f’dak li qed jiġri bħalissa, kif ukoll il-viżwalizzazzjoni simultanja ta 'dak il-mument minn perspettiva aktar strateġika.

Inħallilek filmat sabiħ ħafna biex tifhem fiex jikkonsisti l-mindfulness, imsejjaħ ukoll Mindfulness:

L-iżvilupp ta 'approċċ aktar konxju jinkoraġġixxi lill-mexxejja biex ikollhom fehma inqas kritika li, imbagħad, jiġġenera rispons aktar flessibbli f'armonija mal-objettivi tiegħek. Meta jkun hemm inqas imbarazz u distrazzjoni f'rasek stess, ikun aktar faċli li tikseb ċarezza u perspettiva; mindfulness jippermettilna nosservaw kollox fid-dettall.

Mexxej kuxjenzjuż jista 'jnaqqas l-imbarazz billi jagħti attenzjoni lis-sitwazzjoni. Billi jirrikonoxxi bis-sħiħ is-sitwazzjoni, il-mexxej jista 'jmur lura, josserva, u jirrispondi b'kalma u skop. Kultant l-esperjenzi tal-passat jew ir-reazzjonijiet immedjati tagħna jinterferixxu mal-kapaċità tagħna li naraw il-preżent b'mod imparzjali. Ladarba nirrikonoxxu dan, nistgħu nsikktu kummenti interni u preġudizzji. Dan il-proċess ta 'twarrib minna nfusna jippermettilna niddeċiedu liema approċċ se jkun l-aħjar għall-organizzazzjoni ta' strateġiji fis-sitwazzjoni attwali.

Ir-riċerka dwar il-kuxjenza tissuġġerixxi li tista 'tgħin ukoll:

• tnaqqas l-assenzi tal-persunal mard, korriment u stress

• ittejjeb il-funzjonament konjittiv, il-memorja, il-ħila tat-tagħlim u l-kreattività

• ittejjeb il-produttività u ttejjeb il-benesseri ġenerali tal-persunal u n-negozju.

• tnaqqas it-tibdil tal-persunal u l-ispejjeż assoċjati.

Irridu nkunu konxji li t-tmexxija mhix moda li tgħid li jekk inkunu kalmi, kollox ikun tajjeb. Ir-realtà tal-ambjent tax-xogħol tagħna ħafna drabi mhix tajba. Xorta waħda, applika l-użu ta 'mindfulness jiżviluppa ħsieb emozzjonali u istintiv li jtejjeb il-kapaċità tal-mexxej li jagħmel l-aħjar għalih innifsu, għat-tim u għall-organizzazzjoni li jirrispondi għaliha.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.