စိတ်လှုပ်ရှားစရာဗီဒီယိုများ

စိတ်ခွန်အားနိုးခြင်းဗီဒီယိုများသည်၎င်းသည်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည် လူတွေရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့တိုးတက်အောင်လုပ်ခဲ့တယ် တိုင်းလမ်းအတွက်အသက်, ၏။ အားကစား၌, နည်းပြအထူးသဖြင့်ကြီးမားသောပြိုင်ပွဲမတိုင်မီဤပစ္စည်းအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာဗီဒီယိုတွေမှာဖော်ပြထားတဲ့မက်ဆေ့ခ်ျတွေကိုစဉ်းစားပြီးဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတာကြောင့်ငါတို့ဟာတစ်ခုခုကိုအောင်မြင်နိုင်မယ်လို့ထင်စေဖို့လိုအပ်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။

မှုတ်သွင်းခံမက်ဆေ့ခ်ျများ၊ လှုံ့ဆျောမှုသဘောတရားများကိုအပြည့်အဝတစ်ဇာတ်ကြောင်း၏အသုံးပြုမှု။ ဒီဗီဒီယိုတွေဟာသင်ယူမှုနဲ့ပြည့်နေတယ်၊ ​​သူတို့ကလူတွေတကယ်နေထိုင်တဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်တဲ့ပုံပြင်တွေပါနိုင်တယ်။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်သဘာဝတရားမှဥပမာများကိုအသုံးပြုသည်၊ အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများသည်မြေကြီးပေါ်တွင်နေရန်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမည်သို့ပြန်လည် တိုက်ခိုက်၍ အသစ်တီထွင်နိုင်ကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လိုက်လျောညီထွေစွာနေထိုင်ခြင်းသည်ရှင်သန်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်အလုပ်အတွက်မဆိုစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဟာထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေမှုတွေကိုအဆုံးသတ်စေတယ် အလားတူပြင်းထန်မှုနှင့်အတူနေ့တိုင်းရင်ဆိုင်ရဖို့အလိုဆန္ဒ။ ၄ င်းသည်တက်ကြွသောအလုပ်တစ်ခုဟုတ်မဟုတ်မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် burnout syndrome ဟုခေါ်သည့် burnout syndrome သို့မဟုတ် burnout ဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါဟာကြိုးစားအားထုတ်မှု (သို့) အလိုဆန္ဒမဟုတ်ပေမယ့်သင့်ကိုလှုံ့ဆော်မှုခံစားရစေသည့်အရာတစ်ခုအတွက်ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေရန်နှင့်ကတိက ၀ တ်ကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာဗီဒီယိုများသည်ဤအခြေအနေအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်၎င်းကိုရှာရန်ဖြစ်နိုင်သည် ပုံပြင်များ, အတွေ့အကြုံများနှင့်စကားများတစ်ခါတစ်ရံမှာသင်ဟာသင်တတ်နိုင်သမျှဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးရန်လိုအပ်သည်။

ဤလုပ်ငန်းကဏ္Motတွင်“ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာဗီဒီယိုများ” ခေါင်းစဉ်အောက်ရှိအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအရာများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူများစွာသည်နေ့စဉ်ဘဝ၏အခြားကဏ္aspectsများကိုစီမံရန်ထိုတွန်းအားကိုလိုအပ်သည်။ စိတ်ခွန်အားနိုးခြင်းဗီဒီယိုများသည်လူတိုင်းအတွက်ဖြစ်သည်သင်၏နေ့စဉ်အသင်းအဖွဲ့ကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လုပ်ငန်းခွင်၌ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန်နှင့်အိမ်အတွင်းရှိကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စရပ်များတိုးတက်ရန်ပင်အထောက်အကူပြုမည့်လက်တွေ့ကျသောအကြံဥာဏ်များကိုရှာဖွေရန်။

ကမ်းလှမ်းချက်သည်အလွန်ကျယ်ပြန့်ပြီးအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည် မည်သူမဆိုပစ္စည်းရှာရန်စိတ်ကူးကိုစွန့်လွှတ်နိုင်သည် အဲဒါကမင်းကိုတကယ်ကူညီပေးပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခြေအနေတော်တော်များများမှာလိုအပ်တာကချက်ချင်းတစ်ခုခု၊ ရှုထောင့်အပြောင်းအလဲ၊ သင့်မှာရှိတဲ့အပြောင်းအလဲကိုခင်ဗျားကိုကူညီဖို့ချက်ချင်းထိတွေ့တာပဲ။

ထို့ကြောင့်၊ ဤရှာဖွေမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည် စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုဗီဒီယိုများတစ်ရွေးချယ်ရေး ကွဲပြားခြားနားသော themes များအဘို့။ သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းဤအကြောင်းအရာကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်မြန်ဆန်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤစာမျက်နှာများပေါ်တွင်သင်ရှာတွေ့နိုင်သည့်အခြားမိမိကိုယ်ကိုကူညီနိုင်သောအရင်းအမြစ်များအပြင်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါတို့သိတာကဘ ၀ ဟာရှင်သန်ရကျိုးနပ်မယ့်လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာခါးဆစ်တွေအရမ်းပြင်းတဲ့အတွက်ရေရှည်မြင်သာအောင်လုပ်နိုင်တယ်။

စိတ်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောဗီဒီယိုများတွင်သင်ကျော်လွှားခြင်းအကြောင်းများကိုတွေ့နိုင်သည်။ လုံးဝဖှယျနှင့်လိုအပ်သော အခြားလူများသည်အခြားသူများအတွက်လုံးဝအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေမည့်အခြေအနေများမှထွက်ပေါ်လာကြောင်းတွေ့မြင်ရန်။ အတွေ့အကြုံအမျိုးမျိုးမှတဆင့်တခါတရံကြွယ်ဝစေပြီးတခါတရံတွင်ရိုးရှင်းစွာသင်ယူခြင်းမှတဆင့်သူတို့၏ဘ ၀ ကိုတိုးတက်အောင်စီမံနိုင်ခဲ့သူများ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီဘ ၀ မှာသင်ယူခြင်း၊ အမှားလုပ်ခြင်း၊ စွန့်စားရခြင်း၊ အရာဝတ္ထုနောက်ပြန်လှည့်လာတဲ့အခါဘယ်လိုပြောင်းလဲရမယ်ဆိုတာကိုသိခြင်း၊

သူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုပြောဆိုသောသူများ၊ သင်တန်းကိုမည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်းသို့မဟုတ်ကျော်လွှားခြင်းအတွက်သင်ခန်းစာရိုးရိုးလေးများပြောသောသူတို့၏စကားကိုကြားနိုင်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းမည်မျှပင်ထူးခြားပုံရသည်။ အခြားသူများအတွက်မူထိုအတွေ့အကြုံများနှင့်ထိုစကားလုံးများဖြစ်နိုင်သည် သူတို့စက်ကိုစတင်ရန်လိုအပ်မီးပွားအောင်မြင်မှုရရန်လမ်းရှာရန်။