ယေဘုယျ

ဘ ၀ သည်ခါးဆစ်များဖြင့်ပြည့်နေသောလမ်းတစ်လမ်းနှင့်တူသည်။ တစ်ခါတစ်ရံကျောက်တုံးသည်ကြီးလွန်းသည်၊ မမှန်သည်၊ လှည့်ပတ်ရန်ခက်ခဲသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ထင်ကောင်းထင်ကြလိမ့်မည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကား၊ လူတစ် ဦး စီ၏ဘ ၀ ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောအတွေ့အကြုံများ, လမ်းတစ်လျှောက်ပေါ်ပေါက်လာသောအခြေအနေများနှင့်အခြေအနေများနှင့်သူတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုရွေးချယ်တဲ့အခါ, မလွှဲမရှောင် ဦး တည်ရာကိုမှတ်သား။

သို့သော်အတွေ့အကြုံအားလုံးမှသင်ယူရန်လိုအပ်သည်သာမကလိုအပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေကသင်ဘယ်လိုအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ရမယ်ဆိုတာသိရင်၊ သင်အနာဂတ်အတွေ့အကြုံများအတွက်သင်ယူမှုနည်းလမ်းအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်ခံစားမှုများ၊ အခက်အခဲများသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ချက်များအားစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ယူခြင်းသည်လူတိုင်းကိုသူတို့ဘာသာလုပ်နိုင်ရန်မလွယ်ကူပါ။

အကြောင်းမှာစွမ်းရည်သည်တစ်ခုစီ၏အားသာချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အလုပ်မလုပ်လျှင်သော်လည်းကောင်း၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်အောင်မကြိုးပမ်းလျှင်သော်လည်းကောင်းကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်အနည်းဆုံးကြိုက်နှစ်သက်သောအရာများကိုတိုးတက်ရန်ခဲယဉ်းလိမ့်မည်။ သူ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရလုပ်ကိုင်ရန်စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသူအားလုံးအတွက်၊ သူတို့ကိုယ်တိုင်၏အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကိုရှာဖွေရန်ဤစာမျက်နှာများသည် Self- help အရင်းအမြစ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အခင်းအကျင်းမှစီစဉ်ထားသောသင်ခန်းစာအမျိုးမျိုးကိုဖတ်ရှုပါ။ အကြောင်းအရာများ၊ စာဖတ်ခြင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၊ ရုပ်ပုံများနှင့်ဗီဒီယိုဆွေးနွေးပွဲများကိုပင်သင်ရှာဖွေနိုင်ပြီးအတွေ့အကြုံများစွာ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေနိုင်လိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ရရှိနိုင်သည့်ကဲ့သို့သောလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအမျိုးမျိုးတို့ကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည် အခြားလူများမျှဝေရန်မသင့်တော်သောဘဝအတွေ့အကြုံများ အခြားလူများအတွက်လမ်းညွှန်ဖြစ်လာရန်။

သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုသောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောစကားစုများကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့စုစည်းထားသည်။ သင်သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စဉ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါက၊ အောက်မေ့မှုအပိုင်းကိုသွားပါ။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအသုံးပြုခဲ့သောဤရှေးဟောင်းနည်းလမ်းသည်သင့်အားအရှိဆုံးသောမိမိကိုယ်ကိုချိတ်ဆက်ရန်မည်သို့ကူညီနိုင်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မည်။

Mindfulness ပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်များမှတစ်ဆင့်သင်၏အသက်ရှူမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုလုပ်ဆောင်ရန်သို့မဟုတ်သင့်အားချမ်းသာသုခသို့ရောက်ရှိရန်တားဆီးသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူနိုင်သည်။ သင်သည်လည်းသင်ယူနိုင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထင်ကြီးအောင်လုပ်ပါ၊ အဲဒီတည်ရှိရမယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ကောင်းသောဆက်ဆံရေးမရှိကြပါကအခြားလူများနှင့်လက်ခံနိုင်သောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်အတွက်အလွန်ခက်ခဲသည်။ Self-esteem ကဏ္sectionတွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုစတင်လုပ်ဆောင်ပြီးသင်အတွက်သင်လုပ်နိုင်သမျှအားလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ Self- အကူအညီအရင်းအမြစ်များကိုအပြီးသတ်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုSuccess ဟုခေါ်သည်။ သင်သည်သင်၏ဘဝ၏ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကိုတိုးတက်စေလိုပြီးအောင်မြင်သောသူတစ် ဦး ဖြစ်လိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောင်မြင်မှုအတွက်လမ်းကြောင်း၏သော့များကိုသင့်အားပြသပါမည်။

အခြားသူများ၏အဖြစ်အပျက်များ၊ ထိုအတွေ့အကြုံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကိုမရပ်တန့်ပါနှင့် အချို့သူတို့အတွက်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည် သူတို့ရဲ့ဘဝ၌။ သူတို့ထဲမှသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းများကိုကျော်လွှားရန်သော့ကိုသင်တွေ့ကောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ မည်သူမည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကိုသင်သိလိုပေမည်။ အခြားသူများအတွက်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်အားပေးလိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ယောက်တည်း၊ နားလည်မှုလွဲခြင်းနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူအားလုံးနှင့်ဝေးဝေးနေခြင်းကိုခံစားရသည်။ သို့သော် ကမ္ဘာကြီးသည်သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကိုဝေငှသောလူများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, အခြားလူများနှင့်ဆက်စပ်သောသင်၏လမ်း။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူများအားလုံးနှင့်တွေ့ဆုံနိုင်ခြင်းရှိလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏နေထိုင်မှုပုံစံသည်အခြားလူများနှင့်မတူပါ။

ဤအရာအားလုံးသည်အထင်ကြီးလေးစားဖွယ်ကောင်းသောကမ္ဘာကြီးအားကျွန်ုပ်တို့အားကမ်းလှမ်းသည်။ အင်တာနက်သည်ထိုလူအားလုံးနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုခွင့်ပြုသည်။ ဤစာမျက်နှာများတွင်သင့်ဘဝ၏လမ်းစဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်အလုံအလောက်ပစ္စည်းများနှင့်ကိရိယာများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ Self-Help ရင်းမြစ်မှကြိုဆိုပါသည်.