Kur flasim për memorie episodike, ne po i referohemi kategorisë së kujtesës afatgjatë që përfshin rikujtimin e ngjarjeve, situatave dhe përvojave specifike. Do të ishin kujtimet e ditës tuaj të parë të shkollës, puthja juaj e parë, pjesëmarrja në festën e ditëlindjes së një shoku dhe diplomimi i vëllait tuaj ... të gjithë janë shembuj të kujtimeve episodike. Përveç rimarrjes së përgjithshme të vetë ngjarjes, ajo gjithashtu përfshin memorjen e vendndodhjes dhe kohës kur ngjarja ka ndodhur.
Njihet gjithashtu si kujtesë autobiografike ose kujtime të historisë tuaj personale të jetës. Siç mund ta imagjinoni, kujtime episodike dhe autobiografike ato luajnë një rol të rëndësishëm në identitetin tuaj personal.
Kujtesa episodike
Imagjinoni sikur të merrni një telefonatë nga një mik i vjetër që nuk keni dëgjuar për shumë vite. Ju takoheni një ditë dhe rrini duke kujtuar kohërat e vjetra dhe momentet e jetuara së bashku. Këto kujtime dhe përvoja specifike janë shembuj të kujtesës episodike.
Kujtimet episodike janë të rëndësishme sepse ju lejojnë të kujtoni përvojat personale që janë një pjesë e rëndësishme e jetës tuaj. Këto kujtime i japin kuptim historisë suaj personale, si dhe një historie të ndarë me njerëz të tjerë në jetën tuaj. Përvojat tuaja krijojnë dhe përcaktojnë personin që jeni sot.
Kujtesa episodike së bashku me kujtesën semantike është pjesë e ndarjes së kujtesës e njohur si memorje eksplicite ose deklarative. Kujtesa semantike përqendrohet në njohuritë e përgjithshme të botës dhe përfshin fakte, koncepte dhe ide. Kujtesa episodike, nga ana tjetër, përfshin rikujtimin e përvojave të veçanta të jetës.
Termi memorie episodike u prezantua për herë të parë nga Endel Tulving në 1972 për të bërë dallimin midis njohjes së informacionit objektiv (kujtesës semantike) dhe kujtimit të ngjarjeve të kaluara (kujtesës episodike).
Llojet e kujtimeve episodike
Ekzistojnë një numër i llojeve të ndryshme të kujtimeve episodike që njerëzit mund të kenë. Për ta kuptuar më mirë është e rëndësishme të mësoni të dalloni njërën nga tjetra.
- Kujtime episodike të ngjarjeve specifike. Këto përfshijnë kujtime të momenteve të veçanta në historinë personale të një personi. Të kujtosh puthjen tënde të parë është një shembull i një kujtese episodike specifike.
- Kujtime episodike të ngjarjeve personale. Të dish se kush ishte presidenti në vitin kur u martove, marka dhe modeli i makinës tënde të parë dhe emri i shefit tënd të parë janë të gjitha shembuj të kujtimeve episodike të ngjarjeve personale.
- Kujtime episodike të ngjarjeve të përgjithshme. Të mbash mend se çfarë ndjen një puthje është një shembull i këtij lloji të përgjithshëm të kujtesës. Ju nuk e mbani mend çdo puthje që keni ndarë, por mund të mbani mend se si ndihet bazuar në përvojat tuaja personale.
- Më në fund, kujtimet flash janë "fotografi të gjalla" të gjalla dhe të hollësishme lidhur me zbulimin e lajmeve veçanërisht të rëndësishme. Ndonjëherë këto momente mund të jenë shumë personale, si momenti kur mësuat se gjyshja juaj kishte vdekur. Në raste të tjera, këto kujtime mund të ndahen nga shumë njerëz në një grup shoqëror. Momentet që ai zbuloi në lidhje me sulmet e 11 shtatorit ose sulmet në teatrin e koncerteve të Parisit janë shembuj të kujtimeve të ndara.
Si funksionojnë së bashku kujtesa episodike dhe kujtesa semantike
Kujtesa episodike mund të jetë e ndërvarur edhe me kujtesën semantike. Në detyrat e të mësuarit, rezultatet më të mira merren kur informacioni i marrë përputhet me njohuritë e mëparshme, kjo sugjeron që njohuritë semantike të një detyre sigurojnë një lloj kornize për të mësuarit e ri episodik.
Për shembull, nëse duhet të mbani mend çmimet e ushqimeve në një dyqan, do t'i mbani mend më mirë çmimet kur informacioni është në përputhje me kujtimet tuaja episodike ekzistuese dhe çmimet e supermarketeve. Në vend të kësaj, Nëse keni pasur amnezi dhe nuk mund ta mbani mend atë informacion episodik nga e kaluara juaj, ju nuk do të dinit se çfarë çmimesh ka një ushqim i veçantë.
Kujtimet episodike gjithashtu luajnë një rol në rikuperimin e kujtimeve semantike. Në eksperimentet në të cilat pjesëmarrësve u kërkohej të gjeneronin lista të artikujve në kategori të veçanta, ata që ishin në gjendje të mbështeteshin në kujtimet episodike performuan më mirë sesa pjesëmarrësit amnezikë që nuk kishin qasje në kujtimet episodike.
Nuk është një kujtesë emocionale
Shtë e nevojshme të diferencohet kujtesa episodike nga kujtesa emocionale pasi që nuk është e njëjta pasi ato punojnë ndryshe. Kujtesa emocionale është përgjegjëse për sigurimin e emocioneve në lidhje me përvojat e jetuara, Për shembull, kur diçka ju ndodh që ndjenjën e shkëlqyer që ajo gjeneron nuk mund ta shprehni me fjalë.
Një shembull do të ishte aroma e kifleve të sapo pjekura që ju kujton shtëpinë e gjyshërve tuaj, aroma e një parfumi të veçantë që ju bën të ndiheni mirë dhe si në shtëpi sepse është parfumi që babai juaj ka përdorur gjithmonë, aroma e jaseminit. që ju kujton rininë tuaj në një qytet të vogël, etj. Ky informacion është i vështirë për tu rrëfyer me fjalë pasi që përbëhet nga emocione subjektive. Ju mund të shpjegoni shumë për këto kujtime, por nuk mund të infektoni emocionet e ndjera, vetëm në një mënyrë të përafërt ... sepse jeni ju që e ndjeni me të vërtetë për lidhjen e drejtpërdrejtë me përvojat tuaja të jetuara.
Kujtesa emocionale është pjesë e kujtesës deklarative që përbëhet nga semantikë dhe episodike por nuk përbëhet nga vetë konceptet.
Si krijohen kujtime të vrullshme
Formimi i kujtesës episodike gjenerohet në varësi të mënyrës se si përparon jeta juaj, domethënë, me përvojat që po jetoni. Hapat që nevojiten përfshijnë sisteme të ndara në trurin tuaj. Hapat janë si më poshtë:
- Kodimi. Truri juaj hyn në hapin e kodimit sa herë që formon një kujtesë të re episodike.
- Konsolidimi. Ai konsiston në përfshirjen e asaj që ju ka ndodhur në kujtesën tuaj afatgjatë.
- Korrja. Ky proces shkakton rikuperimin e informacionit konceptual që lidhet me një përvojë specifike. Ndonjëherë këto kujtime rikuperohen pa përpjekje, por herë të tjera diçka mund të jetë e nevojshme për të aktivizuar kujtesën, të tilla si një fjalë, një imazh, një tingull, një erë ...
Çfarë mund të ndikojë në kujtesën episodike
Ka disa gjëra që mund të ndikojnë në kujtesën episodike pasi kujtimet përhapen në pjesën më të madhe të trurit. Ekzistojnë patologji dhe lloje të aksidenteve që mund të dëmtojnë të gjitha këto. Necessaryshtë e nevojshme të kihet parasysh se gjëja më e zakonshme për të dëmtuar kujtesën episodike është:
- Demencat pëlqejnë sëmundjen e Alzheimerit
- Tumoret e trurit
- Iskemia në tru
- Encefaliti
- Çrregullime neurologjike (të tilla si sindroma Korsakoff ose encefalopatitë spongiforme)
- Hidrocefalusi
- Kushtet metabolike (të tilla si mungesa e vitaminës B1)
- Sëmundjet neurologjike