Termi "varësi" mund t'i referohet kuptimeve të ndryshme, të gjithë ndajnë një karakter specifik: gjendja e varësisë në të cilën përfshihet qenia njerëzore dhe është shumë e vështirë të dalësh, ky term ka të bëjë me drogë, alkool, cigare, dhe vese të tjera; Në ditët e sotme në evolucion të plotë dhe vetë-zbulim të përjetuar nga qenia njerëzore, varësi të tjera kanë dalë në dritë, të tilla si ato që nuk janë të lidhura me konsumimin e narkotikëve dhe substancave të tjera, të tilla si varësia ndaj rrjeteve sociale ose celularëve.
Thanksshtë në sajë të përkufizimeve që dita ditës ata po na ndihmojnë për të eksploruar këtë botë të mrekullueshme kaq komplekse të quajtur "njerëzore", lindin çdo sekondë sëmundje të reja shoqërore që ndikojnë drejtpërdrejt ose indirekt në kolektivin, prandaj vendosëm t'ju tregojmë gjithçka rreth si të parandaloni varësitë, cilat janë pasojat e tyre dhe avantazhet e drejtimit të një jete më të ekuilibruar.
Pse është e nevojshme parandalimi i varësisë?
Çdo shoqëri ka nevojë dhe meriton individë të shëndetshëm dhe të vetëdijshëm, të cilët janë të aftë të ruajnë shëndetin e tyre në kushtet më optimale. Në një vend ku këto përparësi vështirë se ekzistojnë, shanset e tij për sukses janë shumë të pakta, duke e konsideruar shoqërinë si të vetmin organizëm që i bën kombet të punojnë.
Por, duke folur për individin, për të gjithë dhe qenien e plotë që na banon: varësitë mund të konsiderohen një botë paralele me jetën e përditshme. Personi që zhytet në një varësi shpesh nuk është i vetëdijshëm për dëmin fatal që i shkakton trupit, mendjes dhe shpirtit të tij.
Shumë janë rastet kur këta njerëz bien në këtë humnerë në mënyrë të pavetëdijshme, dhe atëherë është e vështirë për ta të dalin prej saj.
Rëndësia e parandalimit nuk thekson vetëm varësitë që lidhen me përdorimin e substancave, por ekziston gjithashtu një nivel i caktuar shqetësimi ndaj njerëzve që përgjithësisht nuk paraqesin simptoma të varësisë por që kanë çrregullime që çojnë në varësi.
Nga ana tjetër, është shumë e rëndësishme për t'i parandaluar ata pasi gjendja gjenetike e të varurit mund të prekë fëmijët e tyre të mundshëm, kështu që ju mund të filloni të parandaloni dëmtimin e palëve të treta duke filluar me kujdesin për veten tuaj.
Me pak fjalë, është e nevojshme që parandalojnë varësitë Meqenëse jeni një qenie e denjë për informacion dhe përfitime që lidhen me shëndetin, ju jeni në detyrën tuaj si qytetar të kujdeseni për integritetin tuaj fizik, emocional dhe mendor.
Cilat simptoma janë shenja të një varësie?
Për njerëzit që paraqesin a varësia nga përdorimi i substancave të tilla si droga ose alkooli, ka disa simptoma që lidhen me të, të tilla si sytë e dalë, ato bëhen impulsive, disa janë shumë nervozë, ankthi pushton trupin e tyre dhe nganjëherë ata mund të jenë shumë agresivë nëse kërkesat e tyre nuk plotësohen.
Varësia e këtij lloji konsiderohet tashmë një sëmundje e trurit, ky organ preket nga sasia e madhe e narkotikëve që personi ka konsumuar, duke shkaktuar sjellje të detyrueshme për të ndryshuar strukturën e saj.
Nga ana tjetër, në një nivel edhe më kompleks psikologjik, njerëzit që vuajnë nga varësia që nuk lidhet drejtpërdrejt me përdorimin e substancave, por truri i të cilëve preket në të njëjtën mënyrë, mund të paraqesin simptomat e mëposhtme: tërheqja, ankthi, dhuna dhe toleranca niveli bëhet gjithnjë e më i vogël. Shembuj të këtij lloji të varësisë janë varësia nga pornografia, bixhozi, varësia nga celularët, sportet dhe makinat.
Nëse mendoni se disa nga këto sjellje të përmendura më sipër janë të zakonshme ose të padëmshme, atëherë ju rekomandojmë të rimendoni bindjet tuaja dhe të meditoni mbi to.
Këshilla për të marrë parasysh që do t'ju ndihmojnë të parandaloni varësitë
Meqenëse e dini cilat janë simptomat e varësive, në terma të përgjithshëm, ne do të vazhdojmë t'ju japim një seri këshillash që do t'ju ndihmojnë të parandaloni varësitë, madje edhe në raste kur dyshoni në veten tuaj:
Duaje veten marrëzisht
Gjithmonë duhet të keni parasysh se ju jeni personi më i rëndësishëm në jetën tuaj, edhe pse kjo temë mund të duket e përsëritur, ka një arsye për të qenë, dhe kjo është se nëse nuk e doni veten, mund të jeni të prekshme nga varësitë e aksesitMerrni gjithë kohën kur mendoni se është e nevojshme për të hetuar këtë temë, pyesni gjithçka që ju shqetëson dhe kështu mësoni veten të respektoni veten dhe ta doni veten çmendurisht, po, gjithmonë mbani në mendje respektin dhe durimin që meritoni, trajtojeni veten me edukatë elyshtë një roli kryesor në zhvillimin e vetëvlerësimit tuaj.
Mos i bëni presion vetes
Nëse disa njerëz përreth jush ju ofrojnë gjëra të caktuara, ose nëse jeni vetë kurioz të eksperimentoni me substanca të caktuara, nuk duhet që bota të bëjë presion ndaj vetes për ta bërë këtë, përkundrazi, përpiquni të kërkoni ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur ose thjesht të mësoni të themi JO.
Mbaje real
Ju duhet të jeni realist dhe të vetëdijshëm për rastet e mundshme të varësisë që mund të ndodhin në mjedisin tuaj ose nëse e shihni veten në një moment të përfshirë në këto rrethana kështu që ju mund të thoni jo sa herë që është e nevojshme, duke thënë jo për veten tuaj është më e rëndësishme sesa mendimi e të tjerëve, gjithmonë mbajeni në mend këtë.
Zgjidhni me mençuri
Vendet dhe njerëzit që ju frekuentoni duhet të jenë ato që përshtaten me vlerat tuaja, ato vende ku nuk ndiheni më rehat, nuk keni pse t'i frekuentoni më shumë, nga ana tjetër, njerëz që kanë një ndikim të caktuar negativ në jetën tuaj ose pushtojnë hapësira juaj. ata ia vlen.
Merrni gjithë kohën që ju nevojitet të jeni vetëm
Momentet e vetmuara janë më të mirat për të qenë në gjendje mësoni nga vendimet që keni marrë në jetën tuaj, nga ana tjetër, ato janë kryesore për t'ju informuar për këto tema.
Përfitimet e parandalimit të varësisë
Të jesh një person relativisht i shëndetshëm ka shumë përfitime për jetën tënde, marrëdhëniet personale nuk preken kur dy njerëz plotësisht të pjekur krijojnë të njëjtën gjë. Sot ne do t'ju tregojmë disa përfitime nga parandalimi i varësive.
Ju forconi vetëbesimin tuaj
Ndërsa bëheni më të vetëdijshëm për shëndetin tuaj, ju jeni më autonom dhe për këtë arsye bëheni një person i sigurt dhe i sigurt, duke ditur se cilat gjëra janë të mira dhe çfarë nuk është shumë e rëndësishme për të forcuar besimin tuaj.
Ju jeni një model
Ju mund të jeni një shembull për të tjerët, nëse jeni një person i cili kohët e fundit ka dalë nga një varësi dhe ndryshimi juaj është kryer në një mënyrë të lehtë dhe pozitive, ju mund të bëheni një shembull për t'u ndjekur, veçanërisht për të miturit.
Rekomandimet për tu marrë në konsideratë
Para se të përfundoni, do të dëshironim t'ju jepnim disa rekomandime që mund t'i konsideroni për të bërë një jetë më të pastër dhe më të ekuilibruar:
Mundohuni të qëndroni të matur në çdo kohë, kohët kur konsumoni alkool përpiquni ta bëni në një mënyrë të moderuar dhe të përgjegjshme.
Kur jeni i sëmurë dhe keni nevojë të konsumoni ilaçe dhe opiume, përpiquni të siguroheni që ato të jenë nën mbikëqyrjen e një specialisti, kërkoni që të përshkruajë dozën më të ulët të mundshme dhe për kohën më të shkurtër të mundshme.
Për shëndetin e fëmijëve tuaj: edukoni ata me komunikimin dhe besimin më të mirë e mundshme, kështu që kur ata kanë dyshime ose kuriozitet të caktuar për substanca të caktuara, ata kanë besimin që së pari të shkojnë tek ju në mënyrë që t'i informoni, mos i gjykoni dhe përpiquni ta merrni çështjen në mënyrë të natyrshme në mënyrë që ata të mos ndihen fajtorë.