எனக்கு சமீபத்தில் ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், நான் சமீபத்தில் நிறைய இணைந்திருக்கிறேன், அவர் மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறார், விஷயம் என்னவென்றால், அவர் எனக்கு வலுவான ஒன்றை உணர்கிறார், ஆனால் மனச்சோர்வு பிரச்சினையால் நான் இன்னும் அவருடன் ஒத்துப்போகவில்லை, ஏனெனில் ஏற்கனவே என்னை பாதிக்கிறது .
நான் எப்போதுமே அவரை என்னால் முடிந்தவரை கவனித்துக்கொள்கிறேன், அவர் என்னுடன் இருக்கும்போது அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட "சமாதானத்தை" உணர்கிறார் என்று அவர் என்னிடம் ஒப்புக் கொள்ளும் விதத்தில் அவரை திசை திருப்ப முயற்சிக்கிறேன்.
அவர் மருத்துவரிடம் செல்கிறார், ஒரு மனநல மருத்துவர் குறிப்பிட்டவர், அவர் முன்பு அவருக்கு சிகிச்சையளித்த வெவ்வேறு சிகிச்சையில் இருந்தார், ஆனால் இப்போது அவை ஒரே மாதிரியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரியவில்லை, அவர் ஏற்கனவே மிகவும் ஆசைப்படுகிறார், அவர் தனது கைகளை வெட்டி இறக்க விரும்புகிறார், இது எனக்கு மிகவும் கவலை அளிக்கிறது, அவரின் அடுத்த சந்திப்பில் நான் அவருடன் மருத்துவரிடம் செல்வேன் என்று சொன்னேன், அதனால் அவர் தனியாக இல்லை, நான் அவரை மிகவும் பாராட்டுகிறேன், அவர் எப்படி பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதைப் பார்க்க என்னால் தாங்க முடியாது, இது என்னைப் பாதிக்கிறது ஒரு விதத்தில், நான் அவருக்காக எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறேன் என்பதை அவர் உணர்ந்து கொள்வார் என்றும், அவர் எல்லோருடைய வாழ்க்கையிலும் ஒரு தடையாக மட்டுமே இருப்பார் என்றும், அவர் பணியாற்றும் ஒரே விஷயம் என்னை மோசமாக உணர வைப்பதாகவும் நினைப்பார்.
முன்கூட்டியே எந்த பதில்களையும் நான் பாராட்டுகிறேன், அவை எனக்கு உதவுகின்றன என்று நம்புகிறேன்.
, ஹலோ
முதலாவதாக, எங்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், உங்கள் வழக்கை எங்களுக்கு விளக்கியதற்கும் மிக்க நன்றி.
உங்கள் நண்பரின் மீது உங்கள் கவனத்தை செலுத்தினாலும், நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் விதம் காரணமாக, மூன்று வகையான சிகிச்சை பணிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.
முதலில், உங்கள் கவலைகளில் ஒன்று, உங்கள் நண்பரின் மனநிலை. உங்கள் ஆதரவு மிகவும் முக்கியமானது என்பதில் சந்தேகம் இல்லை, அது நிச்சயமாக முன்னேற அவருக்கு பெரிதும் உதவுகிறது. மனச்சோர்வு மனநிலை நம் வாழ்வில் நடக்கும் அனைத்தையும் எதிர்மறையாக விளக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, உங்கள் முன்னிலையில் அவர் நன்றாக உணர்கிறார் என்று அவர் கூறினால், அது நிச்சயமாக இந்த ஆதரவுக்கு அவர் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பதால் தான். உங்கள் மனநிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் கலந்துகொள்வது மிகவும் சாதகமானது, ஆனால் உங்கள் மீட்டெடுப்பில் நீங்கள் முன்னேறவில்லை என்றால் தொழில்முறை மாற்றத்தை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். சில நேரங்களில் எல்லா நிபுணர்களும் அனைவருக்கும் சேவை செய்ய மாட்டார்கள் மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு எளிய மாற்றம் அற்புதங்களைச் செய்ய முடியும்.
உரையாற்றுவது முக்கியம் என்று நான் கருதும் இரண்டாவது அம்சம் உங்கள் சொந்த மனநிலையாகும். மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையில் உள்ள ஒருவருடன் தொடர்பைப் பேணுவது மிகவும் கடினம், எப்போதும் நேர்மறையாக இருங்கள், இது நிரந்தர கவனம் தேவைப்படும் நபர்களைப் பராமரிப்பவர்கள் அனுபவிக்கும் பர்ன்அவுட் நோய்க்குறிக்கு மிகவும் ஒத்ததாகும். நல்ல மனநலத்தைப் பேணுவதும், நம்முடைய அன்பை நம் சக மனிதர்களுக்கு வழங்குவதற்கு தனிப்பட்ட முறையில் உங்களைப் பற்றி மிகுந்த அக்கறை கொள்வதும் மிகவும் அவசியம், இது எப்போதும் நேர்மறையான ஆதரவாக இருப்பது சோர்வாக இருக்கிறது, அதைக் கண்டால் விரக்தியில் விழுவது எளிது ஊக்குவிப்பதற்கான எங்கள் முயற்சிகள் பலனளிக்காது. அதனால்தான், உங்களுக்காகவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் நண்பருக்கு சிறப்பாக உதவவும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.
நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய மூன்றாவது அம்சம் உங்கள் உறவோடு தொடர்புடையது. நீங்கள் சொல்வதிலிருந்து உங்கள் இருவருக்கும் இடையே மிகவும் வலுவான மரியாதை இருப்பதாகத் தெரிகிறது, அது உங்கள் நண்பரின் உணர்ச்சி சிக்கல்களால் நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனென்றால் ஒருபுறம் அவருடன் மேலும் ஒத்துப்போக அல்லது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குக் காண்பிப்பதற்காக ஒரு பிரேக் என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் (நீங்களும் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று பார்த்தால் அவரை காயப்படுத்தும் என்ற பயத்தில்). உங்கள் உறவை எவ்வாறு ஒரு நேர்மறையான வழியில் உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதை ஆராய்வதற்கும், ஒன்றாக இருப்பதிலிருந்து நல்லதைப் பிரித்தெடுப்பதற்கும், எதிர்மறையாக உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கும் அந்த அம்சங்களை சமாளிப்பதற்கும் நீங்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
நேரம் எடுத்து எனக்கு பதிலளித்தமைக்கு மிக்க நன்றி, உங்கள் பதிலைப் படிக்க எனக்கு நேரம் கிடைக்கவில்லை. நான் இன்னும் என் நண்பருடன் போரில் இருக்கிறேன் என்று அவரிடம் சொல்கிறேன், சில சமயங்களில் அது மோசமாகிவிடும் என்று நான் நினைக்கிறேன் /: மேலும் அவர் ஏதாவது செய்வார், அதை என்றென்றும் இழப்பார் என்று நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். உங்கள் மருத்துவ கருத்தை மாற்றுவது மற்றும் வேறொரு மருத்துவரை முயற்சிப்பது பற்றி, நான் உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கிறேன், ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்கள் குடும்பத்திற்கு மிகக் குறைவான வளங்கள் மட்டுமே உள்ளன, மேலும் அவர்கள் தங்களால் இயன்றதைச் செய்கிறார்கள். உங்கள் நேரத்திற்கு மீண்டும் நன்றி.