உங்களை ஊக்குவிக்கவும் சுய ஒழுக்கத்தைப் பெறவும் 5 யோசனைகள்

உந்துதலாக இருப்பது எப்படி?

நீங்கள் எப்போதாவது கஷ்டப்படுவதற்கோ அல்லது ஒழுக்கமாக இருப்பதற்கோ சிரமப்பட்டிருந்தால், உந்துதல் இல்லாததால் நீங்கள் சிரமப்பட்டிருக்கலாம். உந்துதல் மற்றும் ஒழுக்கம் பொதுவாக கைகோர்த்துச் செல்வதால் உந்துதல் இல்லாமல் ஒழுக்கமாக மாறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

ஒழுக்கம் என்பது செய்ய வேண்டியதைச் செய்வதற்கான விருப்பமும் அர்ப்பணிப்பும் ஆகும். ஒழுக்கம் இல்லாமல் நம் வாழ்க்கை குழப்பமான சூழ்நிலையில் இருக்கும். தினசரி அல்லது வாராந்திர அடிப்படையில் நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும்: வீட்டு வேலைகள், தனிப்பட்ட சுகாதாரம், பில்கள் செலுத்துதல், தூங்குதல் ... இவை அனைத்தும் இல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்?

உங்களிடம் இல்லையென்றால் சுய ஒழுக்கம் உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு பெரிய குழப்பமாக இருக்கலாம். ஆழமான கெட்ட பழக்கங்களும் ஒழுக்கமற்ற மனமும் உங்கள் கனவுகளை அடைவதைத் தடுக்கலாம். ஒருவித உள் அல்லது வெளிப்புற உந்துதல் இல்லாமல், உங்களுக்குத் தேவையான ஒழுக்கத்தை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வாய்ப்பில்லை.

உந்துதலை அடைய 5 யோசனைகள்

இந்த கீழ்நோக்கிய சுழற்சியில் இருந்து தப்பித்து, சுய ஒழுக்கத்தின் வலுவான உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள, நீங்கள் உந்துதலாக இருக்க வேண்டும். இதை நீங்கள் எவ்வாறு அடைய முடியும்? பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தொடங்க 5 யோசனைகள் இங்கே:

1. நன்மைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பெறும் நன்மையில் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு பணியிலும் சில நிமிடங்கள் சிந்தியுங்கள். ஒருவித வெகுமதியை மனதில் வைத்திருப்பது உந்துதல் பெறுவதற்கும் தங்குவதற்கும் முக்கியம்.

2. யதார்த்தமான மற்றும் குறிப்பிட்ட இலக்கை நோக்கி செயல்படுங்கள். இலக்கை சிறிய படிகளாக உடைத்து ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உருவாக்கிய படிகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால், உங்கள் இலக்கை நீங்கள் அடைய மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. காட்சிப்படுத்தல் பயன்படுத்தவும். ஒரு பெரிய திரைப்படத் திரையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதில் நீங்கள் கதாநாயகனாக இருக்கும் ஒரு திரைப்படத்தை அவர்கள் திட்டமிடுகிறார்கள். திரைப்படத்தில் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் கனவை அடைந்துவிட்டீர்கள், உங்கள் கை நாற்காலியில் இருந்து நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு அளிக்கும் நன்மைகளைப் பாராட்டுகிறீர்கள். திரைப்படத்தை மிக விரிவாக மீண்டும் உருவாக்கவும்.

4. உத்வேகம் பெறுங்கள். சிறந்த எஜமானர்களின் ஊக்க புத்தகங்களைப் படித்து, எழுச்சியூட்டும் திரைப்படங்களைப் பாருங்கள். உங்கள் இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் அல்லது ஏற்கனவே அவற்றை அடைந்தவர்களுடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும்.

5. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உந்துதலையும் இலக்குகளையும் மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஒரு பத்திரிகையைத் தொடங்குவது மற்றும் உங்கள் குறிக்கோள் தொடர்பான அனைத்தையும் எழுதுவது உங்களுக்கு நல்லது. உங்கள் நம்பிக்கைகள், கனவுகள், சந்தேகங்கள் மற்றும் வெற்றிகளை பதிவு செய்யுங்கள்.

வெற்றியின் காரணிகளில் ஒன்று சுய ஒழுக்கம். உந்துதல் இல்லாமல் சுய ஒழுக்கம் மிகவும் கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இறுதித் தொடுப்பாக நான் இதை மிகச் சிறந்ததாக விட்டுவிடுகிறேன் வீடியோ நெப்போலியன் மலை, உந்துதலின் சிறந்த குரு: