கடந்த காலத்திலிருந்து நல்ல நேரங்களை நினைவில் கொள்ளும்போது சில சமயங்களில் நம்மை ஆக்கிரமிக்கும் உணர்வு என்பது வேறுவிதமாகக் கூறினால்: ஏங்குதல் என்பது கடந்த காலத்திற்கான ஏக்கம். ஏக்கத்தைப் பற்றிய பரிசீலனைகள்:
1) ஏங்குதல் என்பது கடந்த காலங்களை நினைவில் கொள்வதற்கான ஒரு கருவியாக இருக்க வேண்டும்.
மிகவும் பொதுவான ஏக்கம் நம்மை மீண்டும் நம் குழந்தை பருவத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. இந்த உணர்ச்சி சில சோக நிழல்களைக் கொண்டிருப்பதால், மனச்சோர்வு உணர்வால் நாம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. நாம் அதை ஒருபோதும் மறந்துவிடக்கூடாது என்பதற்காகவும், நம் வாழ்க்கையின் எல்லா நிலைகளிலும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க வெவ்வேறு வாய்ப்புகள் உள்ளன என்பதை உணரவும் நம் குழந்தைப்பருவத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
2) எதிர்காலத்திற்காக ஏங்குவதற்கு இது ஒரு காரணம் என்பதற்காக நிகழ்காலத்தில் தீவிரமாக வாழ்க.
அற்புதமான அனுபவங்களை கடந்த கால அனுபவங்களுக்காக நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். நல்ல தருணங்கள் நிறைந்த ஒரு பரிசை உருவாக்க நீங்கள் உங்களை அர்ப்பணித்தால், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் ஏங்குகிற தருணங்கள் இவை.
3) ஏக்கம் என்பது உங்கள் பழைய நண்பர்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைக்க வேண்டிய உந்துதலைத் தரும் உணர்வு.
குழந்தை பருவத்திலிருந்தோ, கல்லூரியிலிருந்தோ அல்லது வேலையிலிருந்தோ மக்கள் பெரும்பாலும் பழைய நண்பர்களுடன் தொடர்பை இழக்கிறார்கள். ஏங்குதல் என்பது தொலைபேசியை எடுத்து ஒரு நல்ல உணவைச் சேகரிக்கத் தூண்டும் ஸ்பிரிங் போர்டாக இருக்கலாம்.