திறமையை வளர்க்க தீவிர பயிற்சி

எனது முந்தைய கட்டுரைகளில் திறமை நான் அதை வெளிப்படுத்தியுள்ளேன் திறமை என்பது ஒரு உள்ளார்ந்த குணமாக இருக்கக்கூடும் என்றாலும், அதை வளர்க்கவும் நாம் கற்றுக்கொள்ளலாம். எப்படி? ஒரு குறிப்பிட்ட திறனின் தீவிர பயிற்சி மூலம்.

தீவிர நடைமுறை ஒரு முரண்பாட்டில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது: குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களை அடைய சில வழிகளில் பாடுபடுவது (உங்களைத் தவறுகளைச் செய்து உங்களை முட்டாளாக்க அனுமதிக்கிறது) உங்களை சிறந்ததாக்குகிறது. அல்லது, இதை வேறு விதமாகக் கூறினால், அந்த அனுபவங்களை நீங்கள் மெதுவாக்கவும், தவறுகளைச் செய்யவும், திருத்தங்களைச் செய்யவும் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறீர்கள்.

சிரமமில்லாத செயல்திறன் விரும்பத்தக்கது; இருப்பினும், இது கற்றுக்கொள்ள ஒரு பயங்கரமான வழியாகும்.

திறமைக்கு முயற்சி தேவை

ஜோர்க்கினை, கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் பேராசிரியரான இவர் தனது வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை நினைவகம் மற்றும் கற்றல் தொடர்பான கேள்விகளை ஆராய்ச்சி செய்துள்ளார். அவர் ஒரு புன்னகை மற்றும் மகிழ்ச்சியான அறிஞர், நினைவகக் குறைபாட்டின் வளைவுகளிலிருந்து பகுப்பாய்வு செய்யத் தயாராக உள்ளார், இலவச வீசுதல்களை எடுக்கும்போது அவர் செய்யும் தவறுகளுக்கு பிரபலமான NBA நட்சத்திரமான ஷாகுல் ஓ நீல் அவர்களை விசித்திரமான தூரத்திலிருந்து அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்: 5 அல்லது 6 மீட்டர், ஒழுங்குமுறைக்கு பதிலாக 4,5 மீட்டர்.

"தடைகளாகத் தோன்றும் விஷயங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அறிவுறுத்தப்படுகின்றன. ஒரு உண்மையான சந்திப்பு, இது சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடித்தாலும், பல நூறு அவதானிப்புகளை விட மிகவும் லாபகரமானது ”(Bjork).

பிரேசிலிய கால்பந்து வீரர்களின் வீடியோவை நான் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறேன். அவை எப்படி என்பதற்கான நடைமுறை எடுத்துக்காட்டு தீவிர பயிற்சி மூலம் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: