படிக்க சிறந்த மாத்திரைகள்

தேர்வு நேரம் நெருங்கும் போது நாம் 100% ஆக இருக்க வேண்டும், இதனால் நாம் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவோம், ஆனால் இதற்காக நாம் நிறைய மணிநேரம் படிக்க வேண்டும், எனவே சிலவற்றைச் சேர்ப்பது முக்கியம் படிக்க சிறந்த மாத்திரைகள், எங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவோம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நேரத்தை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவோம்.

ஆய்வு மாத்திரைகளின் ஆபத்துகள்

எவ்வாறாயினும், ஓய்வில் போதுமான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம் நாம் தொடங்க வேண்டும், அதாவது உகந்த செயல்திறனை அடைவதற்கு அவசியமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒன்றைப் பற்றியும் பேசுகிறோம்.

இதையொட்டி, இந்த சந்தர்ப்பத்தில் நாம் பேசப்போகிறோம் என்று படிப்பதற்கான மாத்திரைகள் சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான நோக்கத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நல்ல முடிவை அடைவதற்கான வாய்ப்புகளில் மீண்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை நாங்கள் குறிப்பிடப்போவதில்லை. .

நல்ல ஊட்டச்சத்து, உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான ஓய்வு ஆகியவற்றின் மூலம் நம்மைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கூடுதலாக, பரீட்சைக்கு முயற்சிக்கும் கடைசி நாட்களாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்கூட்டியே நன்கு படிக்கத் தொடங்குவது முக்கியம். கடினமானது.

எவ்வாறாயினும், இந்த தேவைகள் அனைத்தையும் நாங்கள் பூர்த்திசெய்கிறோம் என்று பல தடவைகள் உள்ளன, ஆயினும் தேர்வுகள் ஒரு பெரிய நேரத்தை படிப்பிற்கு அர்ப்பணிக்கும்படி நம்மைத் தூண்டுகின்றன, அதனால்தான் இந்த மாத்திரைகள் சிலவற்றை நாம் படிக்க வேண்டும் அவை எண்ணப்படுகின்றன. நம் இலக்கை அடைய வேண்டிய எல்லாவற்றையும் கொண்டு, நமக்குத் தேவையான சிறிய உந்துதலை நமக்குத் தருகிறது. ஆம், இந்த மாத்திரைகள் அனைத்தும் அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்பதை நாங்கள் முயற்சிக்கப் போகிறோம் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் இது எங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நம்மை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் அந்த தயாரிப்புகளை முடிந்தவரை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சில மாத்திரைகளைப் பற்றி எங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், நாங்கள் செய்யக்கூடியது எங்கள் நம்பகமான மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கடைசியாக நாம் செய்வது சுய மருந்து, நாம் தடுக்க வேண்டிய பல முக்கியமான அபாயங்கள் இருப்பதால்.

படிக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாத்திரைகள்

அடுத்து நாம் குறிக்கப் போகிறோம் செயல்திறனை மேம்படுத்த மிகவும் பொருத்தமான கூடுதல் மற்றும் மாத்திரைகள், பொதுவாக நாம் நேரடியாக மருந்தகங்களிலும் மூலிகை மருத்துவர்களிடமும் வாங்க முடியும்.

ராயல் ஜெல்லியுடன் நிறைவு

ராயல் ஜெல்லி என்பது நம் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய அத்தியாவசிய பொருட்களில் ஒன்றாகும். ராயல் ஜெல்லியை உள்ளடக்கிய சில கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்றாலும், மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் பங்களிப்பையும் நாம் அனுபவிக்க முடியும், இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் நமது திறனுக்கும் பயனளிக்கும் படிக்க.

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமில கூடுதல்

இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம், இருப்பினும் அவை பல்வேறு மீன்களில் காணப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே ஒரு நல்ல யோசனை இந்த நேரத்தில் மீன் நுகர்வு அதிகரிக்கும், ஆனால் எங்களுக்கு வெளிப்புற பங்களிப்பு தேவைப்பட்டால், இந்த சேர்மத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி தொகையை நாங்கள் உட்கொள்கிறோம் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் கூடுதல் பொருட்களும் உள்ளன.

படிப்புக் காலங்களில் நாம் கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை நம்முடைய வழக்கமான உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம், ஏனெனில் ஒரு நல்ல நினைவகத்தை அனுபவிப்பது அவசியம், காலப்போக்கில் அதை இழப்பதைத் தடுக்க வேண்டும், நிச்சயமாக இது போன்ற நோய்களைத் தடுக்கிறது அல்சைமர்.

ஜிங்கோ பிலோபா சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இது மற்றொன்று பற்றியது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் இயற்கை துணை, இதனால் அது அதன் செயல்பாடுகளுக்கு சாதகமாகி, மாணவருக்கு அதிக திறனை அளிக்கிறது.

இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் மூலப்பொருள் அல்சைமர்ஸைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஆண்டுகளில் நினைவக சிதைவு.

எல்-கார்னைடைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இந்த விஷயத்தில் நாம் பேசுவது ஒரு அமினோ அமிலத்தைப் பற்றியது, இது நமது மூளையின் உயிரணுக்களுக்கு தேவையான ஆற்றலையும் போதுமான பாதுகாப்பையும் வழங்கும்.

அதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது எல் கார்னைடைன் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், எனவே இது உயிரணுக்களின் வயதைக் குறைக்கிறது, இது மிகவும் அருமையானது, குறிப்பாக இந்த நாட்களில் நாம் அவர்களுக்கு நிறைய வேலைகளை வழங்கப் போகிறோம் என்றால்.

பெரோக்கா பூஸ்ட் பிக்கப்ஸ்

சில வகை மாத்திரைகளின் நுகர்வுக்கு நாம் நாட விரும்பினால், இது சிறந்த முடிவுகளைத் தரும் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் மாற்றுகளில் ஒன்றாகும், கூடுதலாக அவை திறம்பட மாத்திரைகள் என்பதால் மிக எளிதாக நுகரப்படும்.

இந்த மாத்திரைகளில் குழு B இன் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை அடங்கும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதனால் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தையும் மிக வேகமாகவும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக வசதியாகவும் அடைகின்றன.

நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், படிக்கத் தொடங்குவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு டேப்லெட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் செறிவு மற்றும் செயல்திறனில் கணிசமான முன்னேற்றம் இருப்பதை நாங்கள் காண்போம். உண்மையில், நாங்கள் எடுக்கும் அதே நேரத்தில் செயல்பாட்டை வழங்குவதன் மூலம், பெரும்பாலான மாணவர்களை ஈர்க்கும் மாற்றுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மாத்திரைகளை உட்கொள்வது தேவையில்லை என்பதால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காலக்கெடு நடைமுறைக்கு வர.

டிமெமரி ஸ்டுடியோ இடும்

இது ஓரளவு வலிமையானது என்றாலும், இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு விருப்பமாகும், ஆனால் நிச்சயமாக நாம் மிகவும் இயற்கையான வகை மாத்திரையைப் பற்றியும் பேசுகிறோம், அதாவது இது நம் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்காது.

இதில் ராயல் ஜெல்லி, பாஸ்பாடைல்செரின், பாஸ்பரஸ், டவுரின் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவற்றில் வைட்டமின் சி மற்றும் குழு B இன் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன.

இந்த மாத்திரைகள் போகிறவர்களுக்கு மட்டுமே ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்த மன உழைப்பு, ஒவ்வொரு 12 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு மாத்திரையை மட்டுமே நாம் எடுக்க வேண்டும், இதனால் நாள் முழுவதும் விளைவு பராமரிக்கப்படுகிறது.

கண்-கியூ இடும்

ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் போன்ற இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் மற்றொரு மாத்திரை.

அந்த வகையில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் படித்து பலப்படுத்தும் போது, ​​செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் போது இது நமக்கு நன்மை பயக்கும்.

இது எந்த வகையான ரசாயன மூலப்பொருட்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் இது அடிப்படையில் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும், இதனால் இது ஐந்து வயதிலிருந்து குழந்தைகள் கூட உட்கொள்ள முடியும்.

ஊடாடும் மாத்திரைகள்

முடிக்க இந்த மாத்திரைகள் எங்களிடம் உள்ளன, அவை 12 வைட்டமின்கள் மற்றும் 8 தாதுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதற்கு அருமையான செயல்திறனை அளிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு உட்கொள்ளல் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும் என்பதால் இதை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது உடல் மற்றும் மன சோர்வு இரண்டையும் குறைக்கும்.

முந்தையவற்றைப் போலவே, இவை சிறு வயதிலிருந்தே எடுக்கக்கூடிய பக்க விளைவுகள் இல்லாத மாத்திரைகள், இதையொட்டி மிகவும் நேர்மறையான குணாதிசயத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சந்தையில் அவற்றின் விலை மலிவான ஒன்றாகும், இதனால் சிக்கல்கள் இல்லாமல் தழுவுகிறது மாணவரின் பொருளாதாரம்.

படிப்பதற்கான முக்கிய மாத்திரைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூறுகள், அந்த ஆய்வு பருவங்களில் நீங்கள் எப்போதும் கைகொடுக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், அதில் நீங்கள் உங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், உங்கள் உடல் முடிவுகளை வளங்களை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் அனைத்து வளங்களையும் சேமித்து வைக்க வேண்டும். அதிகபட்சம்.

கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னது போல, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவரிடம் நேரடியாக ஆலோசிக்கவும்.