பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. இந்த அழுத்தங்களுக்கு நபரின் எதிர்வினையே அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.
ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு பதிலளிக்கும் விதம் அவர்களின் தற்போதைய ஆரோக்கியத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் 10 ஆண்டுகளில் அவர்களின் உடல்நிலைகளை முன்னறிவிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உதாரணமாக, இன்று உங்களுக்கு நிறைய வேலை இருந்தால், அது உங்களை மோசமான மனநிலையில் வைத்தால், பிறகு இப்போதிலிருந்து 10 ஆண்டுகளில் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும் இன்று நிறைய வேலைகளைச் செய்யக்கூடிய ஒருவர், ஆனால் அது அவரைத் தொந்தரவு செய்யாது.
அன்றாட வாழ்க்கையில் மன அழுத்த நிகழ்வுகள், அந்த நிகழ்வுகளுக்கு மக்கள் அளிக்கும் எதிர்வினைகள் மற்றும் 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவை இந்த ஆய்வு ஆய்வு செய்தது.
குறிப்பிட்ட, ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொலைபேசி மூலம் 2.000 பேரை ஆய்வு செய்தனர் கடந்த 24 மணி நேரத்தில் அவர்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது என்பது குறித்து ஒவ்வொரு இரவும் தொடர்ச்சியாக எட்டு இரவுகள். போக்குவரத்து நெரிசலில் சிக்கித் தவிப்பது, ஒருவருடன் வாக்குவாதம் செய்வது, அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையைப் பராமரிப்பது போன்ற அவர்களின் நேரத்தை, அவர்களின் மனநிலையை, அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியம், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் அவர்கள் அனுபவித்த மன அழுத்த நிகழ்வுகளை அவர்கள் எப்படிக் கழித்தார்கள் என்று கேட்டார்கள்.
ஆராய்ச்சியாளர்களும் சேகரித்தனர் உமிழ்நீர் மாதிரிகள் கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனின் அளவை தீர்மானிக்க அந்த எட்டு நாட்களில் நான்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் 2.000 பேரில்.
இதை அவர்கள் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு செய்தார்கள்.
என்று குழு முடிவு செய்துள்ளது தினசரி மன அழுத்தத்தை மோசமாக சமாளிக்கும் நபர்கள் நாள்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், குறிப்பாக கீல்வாதம் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகள்.
People மக்கள் அவர்களைப் பிரிப்பதைப் பற்றி நான் சிந்திக்க விரும்புகிறேன் 2 குழுக்கள்«ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவர் கூறினார்:
1) "வெல்க்ரோ மக்கள்", மன அழுத்தங்கள் அவர்களிடம் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள், நாள் முடிவில், அவர்கள் இன்னும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறார்கள்.
2) "டெல்ஃபான் மக்கள்", அழுத்தங்கள் பாதிக்கப்படாமல் அவற்றைக் கடந்தும்.
"வெல்க்ரோ மக்கள்" தான் எதிர்காலத்தில் சுகாதார பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவரான அல்மேடா கருத்துப்படி, சில வகையான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:
1) இளைஞர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வயதானவர்களை விட அவர்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் இருக்கிறது.
2) அதிக அறிவாற்றல் திறன் கொண்டவர்கள் குறைந்த அறிவாற்றல் திறன்களைக் கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் அவர்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் உள்ளது.
3) உயர் கல்வி கொண்டவர்கள் குறைந்த கல்வி கொண்டவர்களை விட அவர்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் உள்ளது.
"இந்த மக்கள் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமானது. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க சிறந்த வழியை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் »அல்மேடா கூறினார்.
மூல