ٹی ای ڈی سے متاثر کن باتیں کرتے ہیں تاکہ آپ کو مشکل وقت سے گزرنے میں مدد ملے

ہم سب کو ناکامی ، تنہائی ، مایوسی وغیرہ کے جذبات سے نبردآزما ہونا ہے۔ کبھی کبھی ہمارے پاس توجہ ، پرسکون ، یا مثبتیت کا فقدان ہوتا ہے۔

آگے میں آپ کو 4 ٹی ای ڈی لیکچرز دینے جا رہا ہوں جو سکون بخش اور حوصلہ افزا ہیں۔ ٹی ای ڈی بات چیت ناظرین کو ان کی زندگی میں تبدیلی لانے کے لئے ضروری اقدامات کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔

مشکل وقت میں ، ہم اس بارے میں الجھن میں پڑ سکتے ہیں کہ آگے بڑھنے کا طریقہ۔ ٹیڈ مذاکرات میں سے کچھ چیک کرنے کے لئے کچھ وقت نکالیں۔

1. اگر آپ دبے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، آپ کو اس تکنیک کے نام سے استعمال کرنے سے فائدہ ہوسکتا ہے "دن میں 10 منٹ".

یہ ایک بہت اچھا اینڈی پوڈکومبی ویڈیو ہے جو آپ کے دماغ کو صحت مند رکھنے کی ضرورت کی وضاحت کرتی ہے۔ اس کی مثبت تکنیک میں ہر دن 10 منٹ تک بالکل کچھ نہیں کرنا شامل ہے۔ آسان ، ہہ؟

فوائد بہت زیادہ ہیں۔ آپ اپنی زندگی میں پر سکون کے زیادہ احساس کا تجربہ کریں گے ، خاص کر اگر آپ دبے ہوئے محسوس ہوں۔

آپ اپنی زندگی میں ہر چھوٹی چھوٹی چیز کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ البتہ، اینڈی کی بات سننے کے بعد آپ جان لیں گے کہ زندگی کے تجربات کو سنبھالنے کے طریقے کو کیسے تبدیل کرنا ہے۔

اگر آپ کو ناکامی محسوس ہوتی ہے تو ، آپ اس کو جاننے کے ل ready تیار ہوسکتے ہیں کامیابی کی کلید.

اس 6 منٹ کی ویڈیو میں ، انجیلا ڈک ورتھ نے وضاحت کی ہے کہ کامیابی کی کلید میں ضروری نہیں ہے کہ وہ ہوشیار ہو۔ ناکامی مستقل صورتحال نہیں ہے۔ آپ کو بس پھر سے کام شروع کرنا ہوگا ، لیکن اس بار زیادہ بہادری کے انداز میں۔

If. اگر آپ خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں تو ، آپ یہ واضح کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں سب سے اہم چیز کیا ہے۔

کینڈی چانگ اس کے بارے میں ایک مختصر گفتگو کرتی ہے کہ اپنے پیارے سے محروم رہنے کے بعد اس کی زندگی کا کیا مطلب ہے۔ اس نے بہت سارے لوگوں کو مندرجہ ذیل جملہ پیش کیا: "مرنے سے پہلے میں چاہتا ہوں ..." اور کچھ سوچنے والے جوابات موصول ہوئے۔

کیا آپ نے اپنی زندگی میں سب سے اہم چیز کے بارے میں سوچا ہے؟ پر غور کرنے کیلئے ایک ویڈیو۔

If. اگر آپ کسی معمول میں پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو آپ شاید اس تکنیک پر عمل کرنے سے لطف اندوز ہوں گے۔

ٹی ای ڈی کی اس گفتگو میں ، میٹ کٹس نے 30 دن تک کچھ نیا آزمانے کی اپنی تکنیک کی تفصیلات بتائیں۔ جھونکے سے باہر نکل کر بہت سے لوگ خود کو ڈھونڈتے ہیں۔ میٹ چیلنج کرتا ہے کہ ہم اپنی زندگی میں چھوٹی پائیدار تبدیلیاں کریں۔ آپ اس تکنیک سے اپنے اعتماد میں اضافہ کریں گے۔

30 دن آپ کا مقصد حاصل کرنے کے لئے ایک معقول ٹائم فریم ہے۔

اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا تو ، اپنے قریبی لوگوں کے ساتھ اس کا اشتراک کرنے پر غور کریں۔ آپ کی حمایت کے لئے بہت بہت شکریہ.[مششیر]


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

ایک تبصرہ ، اپنا چھوڑ دو

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   مارکو ٹوریس کہا

    کچھ نیا کام کرنے کے لئے 30 دن اور 10 منٹ میرے دماغ کو خالی رکھنے کے لئے بہت ہی قابل اطلاق ہے اور میں نے پہلے ہی آغاز کر دیا ہے ، آپ کا شکریہ ، آپ بہت اچھے لوگ ہیں اور عمدہ تقریریں