Động lực nội tại; sức mạnh bên trong bạn

Có thể bạn luôn có một sức mạnh nội tâm to lớn nhưng bạn không biết nó có nghĩa là gì hoặc tên thật của nó là gì. Nội lực đó có thể là động lực nội tại và thường xuất hiện khi có một hành vi được thúc đẩy bởi phần thưởng bên trong. Động lực sẽ xuất hiện trong một hành vi từ bên trong con người vì nó thỏa mãn ở mức độ cá nhân. Điều này trái ngược với động cơ bên ngoài, đó là khi một người chỉ tham gia vào hành vi để tránh bị trừng phạt hoặc để có phần thưởng bên ngoài.

Hiểu Động lực Nội tại

Động lực bên trong thực sự là động lực mạnh mẽ nhất. Đó là những gì thực sự thúc đẩy mọi người đạt được mục tiêu của họ hoặc thực hiện thay đổi. Trong tâm lý học, Động lực bên trong phân biệt giữa phần thưởng bên trong và bên ngoài. Động lực nội tại xảy ra khi một người hành động mà không nghĩ đến những phần thưởng bên ngoài mà họ có thể có, chỉ đơn giản là thích hoạt động hoặc coi đó là cơ hội để khám phá, học hỏi và hiện thực hóa tiềm năng của họ.

Ví dụ: Nếu bạn đang đọc bài viết này để tìm hiểu thêm về tâm trí và tâm lý, rất có thể bạn đang hành động có động cơ thực chất. Mặt khác, nếu bạn đang đọc bài viết này vì bạn muốn đóng góp thông tin mới cho một bài học ở trường và bạn muốn đạt điểm cao, thì bạn sẽ dựa trên động lực bên ngoài.

Sự hài lòng bên trong khi thực hiện các hoạt động hưởng thụ cá nhân thường là tất cả các động cơ về bản chất. Ví dụ, khi bạn đọc một cuốn sách vì bạn thích nó, khi bạn viết một câu chuyện, khi bạn chơi một trò chơi thú vị cho bạn ... Chúng là những hoạt động mà bạn thực hiện với động lực nội tại và được khen thưởng theo một cách nào đó bởi và cho bạn. Bạn làm mọi việc bởi vì bạn thích chúng, bởi vì nó khiến bạn hạnh phúc và bạn cảm thấy hài lòng về điều đó.

Tình cảm hạnh phúc

Động lực bên trong sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng bên trong và do đó hạnh phúc về mặt tinh thần. Động lực của bạn để tham gia vào hành vi hoàn toàn xuất phát từ bên trong chứ không phải từ mong muốn cho một số loại phần thưởng bên ngoài (chẳng hạn như giải thưởng, tiền bạc hoặc được nhiều người biết đến hơn).

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là các hành vi có động cơ thực chất không có phần thưởng riêng. Những phần thưởng này liên quan đến việc tạo ra những cảm xúc tích cực trong mỗi cá nhân.

Các hoạt động có thể tạo ra những cảm giác như vậy khi chúng mang lại cho mọi người cảm giác ý nghĩa, chẳng hạn như tham gia vào các hoạt động đoàn kết. Chúng cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác tiến bộ khi bạn thấy rằng công việc của mình đang đạt được điều gì đó tích cực hoặc thành thạo khi bạn học được điều gì đó mới hoặc trở nên thành thạo hơn trong một nhiệm vụ.

Phần thưởng nội tại

Trên thực tế, khi phần thưởng bên ngoài hoặc tăng cường được cung cấp để thực hiện một hoạt động, nó có thể là phần thưởng nội bộ và bản thân nó, nó có thể làm cho nhiệm vụ trở nên ít phần thưởng hơn vốn có.  Đây được gọi là sự biện minh quá mức.

Sự thích thú nội tại của một người đối với một hoạt động cung cấp đủ lý do cho hành vi của anh ta. Với việc bổ sung tăng cường bên ngoài, người đó có thể cảm nhận nhiệm vụ là quá sức và sau đó cố gắng hiểu động cơ thực sự của bạn (bên ngoài so với bên trong) để tham gia vào hoạt động.

Mọi người khi có động lực bản chất sẽ trở thành những người sáng tạo hơn và điều này, trong môi trường làm việc là cần thiết để tăng năng suất. Mặc dù về sau, động lực được tăng thêm với phần thưởng bên ngoài như một phần thưởng trong tiền lương. Nhưng trên thực tế, chất lượng thực tế của công việc được thực hiện bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nội tại bởi vì người đó làm một việc gì đó bổ ích, thú vị và đầy thử thách ... bằng cách này, bạn sẽ có thể tìm thấy những ý tưởng mới và giải pháp sáng tạo.

Động lực nội tại trong học tập

Động lực bên trong là một vấn đề quan trọng trong giáo dục. Giáo viên và người thiết kế hướng dẫn cố gắng phát triển môi trường học tập bổ ích vốn có. Không may, nhiều mô hình truyền thống cho rằng hầu hết học sinh thấy việc học rất nhàm chán. Theo nghĩa này, chúng có thể được kích thích bên ngoài trong các hoạt động giáo dục.

Những hoạt động có động cơ thực chất là những hoạt động mà mọi người thực hiện vì họ biết rằng chúng tốt cho họ mà không cần nhận được phần thưởng bên ngoài hoặc tránh bị trừng phạt. Một sinh viên nghiên cứu một chủ đề bởi vì anh ta biết rằng nó tốt cho tương lai của mình sẽ được thực hiện nó với động lực nội tại.

Mặt khác, một học sinh học để thi để tránh bị điểm kém, bị trượt môn hoặc do hậu quả tiêu cực ở nhà vì bị điểm kém, sẽ làm như vậy vì động cơ bên ngoài.

Trong giáo dục, để có được động lực nội tại, cần phải tính đến một số chìa khóa, chẳng hạn như:

• Thử thách
• Tò mò
• Kiểm soát
• Hợp tác và cạnh tranh
• Công nhận

Cẩn thận với phần thưởng

Các chuyên gia lưu ý rằng việc đưa ra những phần thưởng không cần thiết có thể phản tác dụng. Bạn có thể nghĩ rằng việc đưa ra phần thưởng luôn làm tăng động lực, sự quan tâm và hiệu suất của một người, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Ví dụ, khi trẻ em được thưởng vì chơi với đồ chơi mà chúng đã thích, Động lực và sự thích thú của họ đối với những món đồ chơi đó thực sự giảm đi.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc động lực nội tại tăng hay giảm thông qua phần thưởng bên ngoài. Bản thân tầm quan trọng hoặc ý nghĩa của sự kiện thường đóng một vai trò quan trọng.

Một vận động viên thi đấu trong một sự kiện thể thao có thể coi giải thưởng của người chiến thắng là sự xác nhận về năng lực và sự đặc biệt của người chiến thắng. Mặc dù bản thân giải thưởng không có giá trị kinh tế đặc biệt. Mặt khác, một số vận động viên có thể xem giải thưởng tương tự như một loại hối lộ hoặc ép buộc. Cách mà cá nhân thấy tầm quan trọng của các đặc điểm khác nhau của sự kiện ảnh hưởng đến việc liệu phần thưởng có ảnh hưởng đến động lực nội tại của một người để tham gia vào hoạt động đó hay không.

Sau khi biết tất cả những điều này, bạn có thể đã dừng lại để suy nghĩ về những gì thúc đẩy bạn hàng ngày để thực hiện các nhiệm vụ và trách nhiệm hàng ngày của bạn; Động lực bên trong hay bên ngoài? Mặc dù có một chút mọi thứ trong cuộc sống và thực tế là chính sự cân bằng khiến chúng ta cảm thấy hài lòng về môi trường, nó sẽ là thứ nội tại thực sự phát huy hết sức mạnh bên trong của bạn. Vì vậy, bạn có thể đạt được những gì bạn đặt ra để làm trong cuộc sống.

Các mục tiêu nội bộ của bạn sẽ là những mục tiêu thực sự tạo ra sự khác biệt về mức độ hài lòng cá nhân của bạn. Ví dụ, nếu bạn dành tất cả thời gian của mình. Bằng cách làm việc để kiếm tiền, bạn có thể bỏ lỡ những thú vui đơn giản trong cuộc sống. Nhận ra những động lực bên trong và bên ngoài của chính bạn và cân bằng chúng có thể rất bổ ích… và cần thiết cho sức khỏe tinh thần của bạn!