Thực tế là tâm trí, cảm xúc và cơ thể hoàn toàn liên quan đến nhau. Lý tưởng nhất là đảm bảo rằng không có yếu tố nào trong ba yếu tố này bị hỏng và giữ thăng bằng tốt. Nếu bất kỳ điều nào trong số đó thất bại, điều quan trọng là phải lấy lại cân bằng càng sớm càng tốt. Cái được gọi là vận động học cảm xúc là một công cụ được sử dụng để khôi phục sự hài hòa và cân bằng.
Trong bài viết sau chúng tôi sẽ trao đổi với bạn theo một cách chi tiết hơn về vận động học cảm xúc và làm thế nào nó có thể được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày của mọi người.
Kinesiology cảm xúc có nghĩa là gì
Vận động học cảm xúc là một môn học tổng thể công nhận mối quan hệ chặt chẽ tồn tại giữa cảm xúc của bạn và hoạt động tối ưu của cơ thể bạn. Nó dựa trên thực tế là những căng thẳng cảm xúc khác nhau có thể biểu hiện dưới dạng tắc nghẽn năng lượng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc của con người.
Vận động học cảm xúc dựa trên sự hiểu biết sâu sắc về mối liên hệ giữa giữa tâm trí và cơ thể. Thông qua các kỹ thuật không xâm lấn, chúng tôi tìm cách xác định sự mất cân bằng năng lượng nhất định có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Công cụ này không chỉ giải quyết các triệu chứng mà còn cả nguồn gốc cảm xúc của những vấn đề đó.
Mục tiêu của vận động học cảm xúc là gì
Nhờ kỹ thuật này, chúng tôi mong muốn đạt được các mục tiêu hoặc mục tiêu sau đây ở người trải qua nó:
- Hoàn toàn giải phóng bản thân khỏi những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm, lo lắng hoặc buồn bã.
- Sống với niềm hạnh phúc và viên mãn.
- Tăng lòng tự trọng và sự tự tin.
- rõ ràng hơn ở mức độ tinh thần.
- Quản lý những cảm xúc.
- Đạt được mục tiêu đặt ra một cách hiệu quả và với ít nỗ lực.
- Trở thành người đó người ta muốn gì.
Xác định những thách thức về mặt cảm xúc
Trong buổi trị liệu vận động cảm xúc, nhà trị liệu làm việc với bệnh nhân để xác định những thách thức cảm xúc cụ thể. điều đó có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc. Thông qua giao tiếp không lời với cơ thể, các vùng căng thẳng khác nhau sẽ được khám phá và một cuộc đối thoại thầm lặng được thiết lập để tiết lộ lịch sử cảm xúc được lưu trữ trong cơ bắp.
Phương pháp trị liệu sâu sắc
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của vận động học cảm xúc là khả năng giải quyết những cảm xúc bị kìm nén. Thông thường, điều bình thường và theo thói quen là những trải nghiệm cảm xúc không được bộc lộ có thể tích lũy và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Kinesiology sẽ cung cấp một không gian an toàn để giải phóng loại hoặc loại cảm xúc này, cho phép chữa lành sâu sắc và lâu dài.
Con đường chữa lành
Một khi những thách thức cảm xúc khác nhau đã được xác định, vận động học cảm xúc sẽ tập trung vào việc giải phóng những tắc nghẽn năng lượng. Điều này đạt được thông qua các kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như kích thích các huyệt đạo, hình dung và thở có ý thức. Mục tiêu không gì khác hơn là khôi phục lại dòng năng lượng sống hài hòa, cho phép cả cơ thể và tâm trí tìm lại sự cân bằng tự nhiên.
Tầm quan trọng của nhà trị liệu
Nhà trị liệu vận động cảm xúc đóng một vai trò quan trọng và thiết yếu như một người hướng dẫn trong hành trình của bệnh nhân hướng tới sự hiểu biết về bản thân và chữa bệnh. Khả năng diễn giải các phản ứng của cơ và tạo điều kiện giải phóng các khối năng lượng bị tắc nghẽn là điều cần thiết cho sự thành công của liệu pháp. Mối quan hệ trị liệu trong vận động học cảm xúc dựa trên sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau, tạo ra một không gian an toàn để khám phá và chuyển hóa những cảm xúc khác nhau.
Kiểm tra cơ bao gồm những gì?
Trọng tâm của vận động học cảm xúc là bài kiểm tra cơ, một công cụ cho phép nhà trị liệu giao tiếp với cơ thể bệnh nhân. theo cách không lời nói. Quá trình này bao gồm việc tạo áp lực nhẹ nhàng lên các cơ khác nhau trên cơ thể trong khi bệnh nhân khám phá cảm xúc. Phản ứng của cơ bắp sẽ đưa ra manh mối về khả năng tắc nghẽn năng lượng và mất cân bằng cảm xúc.
Một buổi tập kinesiology cảm xúc như thế nào?
Trước hết, một cuộc phỏng vấn trước được thực hiện để tìm ra công việc phải làm. Bệnh nhân có thể ngồi trên ghế hoặc nằm trên cáng. và không có bất cứ điều gì xung quanh có thể ảnh hưởng đến phiên.
Ngay sau đó nhà trị liệu bắt đầu hỏi cơ thể thông qua bài kiểm tra cơ cánh tay và tuân theo một giao thức. Nhờ đó, chuyên gia sẽ có được tất cả thông tin cần thiết để chữa lành bệnh nhân.
Cơ thể của bệnh nhân là thứ sẽ luôn quyết định trạng thái của buổi điều trị. Nó kết thúc khi sự mất cân bằng đã hoàn toàn cân bằng hoặc khi cơ thể chỉ ra điều đó.
Lợi ích của vận động học cảm xúc
- Vận động học cảm xúc cho phép chúng ta xác định và giải quyết những thử thách cảm xúc cụ thể điều đó có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc.
- Vận động học cảm xúc tìm kiếm cân bằng cơ thể và tâm trí để đạt được sức khỏe tổng thể tốt.
- Thông qua các kỹ thuật cụ thể khác nhau, có thể giải phóng sự tắc nghẽn năng lượng, khôi phục lại sự hài hòa trong cơ thể.
- Vận động học cảm xúc có thể giúp ích giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách giải quyết những căng thẳng cảm xúc do những trạng thái này gây ra.
- Tăng cường khả năng đối phó với các tình huống căng thẳng và thử thách, tăng cường khả năng phục hồi cảm xúc của người
- Cung cấp một không gian cho sự phát triển cá nhân và phát triển tư duy tích cực hơn.
Cách áp dụng vận động học cảm xúc vào cuộc sống hàng ngày
Vận động học cảm xúc không chỉ giới hạn trong trị liệu mà còn là một phương pháp tiếp cận cuộc sống Nó có thể được tích hợp vào thói quen hàng ngày. Học các kỹ thuật giải tỏa căng thẳng cảm xúc và tự đánh giá đơn giản sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng cảm xúc lâu dài. Sự tích hợp liên tục này sẽ cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để đối mặt với những thách thức về mặt cảm xúc hiện diện trong cuộc sống hàng ngày.
Nói tóm lại, vận động học cảm xúc là cánh cửa trực tiếp dẫn đến sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể của chính mình. Thông qua cuộc đối thoại im lặng xảy ra giữa cơ thể bệnh nhân và nhà trị liệu, bạn có thể khám phá những tầng cảm xúc sâu sắc nhất và một quá trình chữa lành toàn diện sẽ diễn ra. Hành trình hướng tới sự cân bằng bên trong này cho phép bạn khám phá mối liên hệ nội tại giữa suy nghĩ, cảm xúc và hạnh phúc.