Mọi người sử dụng từ "mối quan hệ" theo thói quen và dường như có một định nghĩa phổ quát. Trên thực tế, từ này bao hàm rất nhiều kiểu kết nối giữa con người với nhau, cả lãng mạn và không lãng mạn, và rất có thể không có hai người nào có cùng cách hiểu chính xác về những gì xác định một mối quan hệ.
Mối quan hệ là bất kỳ loại liên kết hoặc kết nối nào giữa mọi người, có thể là thân mật, thuần túy, tích cực hay tiêu cực. Thông thường, khi mọi người nói về việc "đang ở trong một mối quan hệ", thuật ngữ đề cập đến một loại mối quan hệ lãng mạn cụ thể liên quan đến sự gần gũi về tình cảm và thể chất, mức độ cam kết liên tục và chế độ một vợ một chồng (nghĩa là độc quyền về tình dục và lãng mạn, trong đó các thành viên không có kiểu quan hệ này với bất kỳ ai khác).
Các kiểu quan hệ khác nhau
Mối quan hệ lãng mạn có thể có nhiều hình thức khác nhau, và chúng ta sẽ nói về điều này tiếp theo.
mối quan hệ cam kết
Trong ngữ cảnh của các cặp đôi, cụm từ "in a relationship" thường có nghĩa là đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn lâu dài và gắn bó. Mối quan hệ cam kết là mối quan hệ trong đó hai hoặc nhiều người đồng ý tiếp tục trong một mối quan hệ trong tương lai gần. Điều này được hiểu rằng cả hai sẽ tiếp tục dành thời gian bên nhau, làm việc để phát triển mối quan hệ của họ với nhau, và tiếp tục nuôi dưỡng kết nối của họ.
Những người trong các mối quan hệ đã cam kết có thể chọn sử dụng các số nhận dạng như bạn trai, bạn gái hoặc những người quan trọng khác để chỉ ra mối quan hệ của họ với những người khác. Trong các mối quan hệ một vợ một chồng truyền thống, ở trong một mối quan hệ cũng có nghĩa là một đối tác sẽ lãng mạn và độc quyền về tình dục, nghĩa là họ sẽ không có bất kỳ đối tác lãng mạn hoặc tình dục nào khác ngoài chính họ.
Trong các mối quan hệ không một vợ một chồng, sự độc quyền là không bắt buộc. Hôn nhân là một hình thức của mối quan hệ cam kết trong đó một cặp vợ chồng công khai đồng ý ở bên nhau và hình thành một sự kết hợp ràng buộc về mặt pháp lý.
mối quan hệ không có nhãn
Tình huống là một mối quan hệ lãng mạn chưa được xác định rõ ràng, thường là theo mặc định. Mối quan hệ có thể có nhiều phẩm chất giống như mối quan hệ cam kết, nhưng những người liên quan không cố ý dán nhãn cho nó, hoặc để tránh những thứ quá phức tạp, bởi vì họ vẫn đang tìm hiểu những gì họ muốn ở nhau, hoặc vì họ quá sợ phải cam kết.
Nói chung, các tình huống có xu hướng liên quan đến tình cảm nhiều hơn so với tình huống bạn bè cùng có lợi, nhưng không phải là cảm xúc lãng mạn rõ ràng và cam kết của một mối quan hệ đã cam kết. Mặc dù các mối quan hệ không có thẻ có hiệu quả tốt đối với một số người, nó thường xảy ra bởi vì hai người thường không ở trên cùng một trang về những gì họ muốn hoặc bởi vì mối quan hệ được cho là đủ ngắn để nó không quan trọng.
mối quan hệ rộng mở
Quan hệ cởi mở là một loại quan hệ đồng thuận một vợ một chồng, trong đó một hoặc nhiều bạn tình có quan hệ tình dục hoặc quan hệ với người khác. Cả hai người đồng ý quan hệ tình dục với người khác trong một mối quan hệ công khai nhưng có thể có những điều kiện hoặc hạn chế nhất định.
Mối quan hệ cởi mở có thể diễn ra trong bất kỳ loại quan hệ lãng mạn nào, có thể là tình cờ, tán tỉnh hay hôn nhân. Những mối quan hệ như vậy có thể có những lợi ích, bao gồm tăng cường tự do tình dục và những nguy hiểm như ghen tuông và đau đớn về tình cảm. Các mối quan hệ mở sẽ thành công hơn khi các đối tác thiết lập ranh giới cá nhân, tình cảm và tình dục, đồng thời trao đổi rõ ràng cảm xúc và nhu cầu của họ với nhau.
Mối quan hệ cởi mở là một hình thức của chế độ hôn nhân không đồng thuận một vợ một chồng. Trong khi mối quan hệ giữa hai người có mối liên hệ tình cảm và thường là thể xác, họ đồng ý thân mật với những người khác bên ngoài mối quan hệ.
mối quan hệ phụ thuộc
Mối quan hệ phụ thuộc là một loại mối quan hệ rối loạn chức năng và không cân bằng, trong đó một người phụ thuộc vào tình cảm, thể chất hoặc tinh thần vào người kia. Việc cả hai người trong mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau cũng là điều bình thường. Cả hai đều có thể thay phiên nhau đóng vai trò chăm sóc, xen kẽ giữa người chăm sóc và người nhận chăm sóc.
Các đặc điểm của mối quan hệ phụ thuộc bao gồm:
- Đóng vai trò là người cho trong khi người khác đóng vai trò là người nhận
- Làm mọi cách để tránh xung đột với người kia.
- Cảm thấy rằng bạn phải xin phép để làm mọi việc
- Phải cứu hoặc giải cứu người kia khỏi hành động của chính họ
- Làm những điều để khiến ai đó hạnh phúc, ngay cả khi họ làm bạn khó chịu
- Cảm giác như bạn không biết bạn là ai trong mối quan hệ
- Đề cao người kia ngay cả khi anh ta không làm gì để nhận được thiện chí và sự ngưỡng mộ của họ.
Tuy nhiên, không phải tất cả các mối quan hệ phụ thuộc đều giống nhau. Chúng có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng. Sự phụ thuộc vào mã có thể ảnh hưởng đến tất cả các loại mối quan hệ khác nhau. Loại quan hệ này được đồng xây dựng.
Trong khi một đối tác có vẻ "cần" hơn, thì đối tác kia có thể cảm thấy thoải mái hơn khi được cần. Ví dụ, ai đó cảm thấy thoải mái hơn khi cần bạn có thể tránh tập trung vào nhu cầu của chính mình lựa chọn một đối tác liên tục có nhu cầu.
Mối quan hệ độc hại
Mối quan hệ độc hại là bất kỳ loại mối quan hệ giữa các cá nhân trong đó tình cảm, thể chất hoặc tâm lý của bạn bị tổn hại hoặc bị đe dọa theo bất kỳ cách nào. Những mối quan hệ như vậy thường khiến bạn cảm thấy xấu hổ, bị làm nhục, bị hiểu lầm hoặc không được hỗ trợ. Bất kỳ loại mối quan hệ nào cũng có thể độc hại, bao gồm tình bạn, mối quan hệ gia đình, mối quan hệ lãng mạn hoặc mối quan hệ công việc.
Các mối quan hệ độc hại được đặc trưng bởi:
- Thiếu hỗ trợ
- Tội lỗi
- Năng lực cạnh tranh
- kiểm soát hành vi
- Thiếu tôn trọng
- Không trung thực
- Thù địch
- Celos
- Hành vi hung hăng thụ động
- Giao tiếp kém
- Căng thẳng
Đôi khi tất cả mọi người trong một mối quan hệ đóng một vai trò trong việc tạo ra độc tính này. Ví dụ, bạn có thể góp phần gây độc nếu các đối tác luôn tỏ ra khó chịu, chỉ trích, không an toàn và tiêu cực.
Trong các trường hợp khác, một người trong mối quan hệ có thể cư xử theo những cách tạo ra cảm giác độc hại. Điều này có thể là cố ý Nhưng trong những trường hợp khác, mọi người có thể không hiểu hết lời nói hoặc hành động của họ ảnh hưởng đến người khác như thế nào. Do kinh nghiệm về các mối quan hệ trong quá khứ, thường là khi lớn lên ở nhà, họ có thể không biết cách nào khác để hành động và giao tiếp.
Điều này không chỉ tạo ra sự bất mãn: quan hệ độc hại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Ví dụ, căng thẳng do các mối quan hệ tiêu cực gây ra có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch. Cảm thấy bị cô lập và hiểu lầm trong một mối quan hệ cũng có thể dẫn đến cô đơn, điều này đã được chứng minh là có tác động bất lợi đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các mối quan hệ độc hại có thể gây căng thẳng, tổn thương và thậm chí lạm dụng. Nếu bạn có mối quan hệ độc hại với ai đó trong đời, hãy cố gắng tạo ra những ranh giới mạnh mẽ để bảo vệ bản thân. Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc cân nhắc việc chấm dứt mối quan hệ nếu điều đó khiến bạn bị tổn thương.