Khi hai người thề thốt tình yêu vĩnh cửu, họ không nghĩ rằng tình yêu đó sẽ không tồn tại mãi mãi hay cuối cùng họ sẽ gặp phải những điều tồi tệ. Không ai biết hoàn cảnh cuộc đời sẽ diễn biến như thế nào, và chỉ cần có tình yêu là có hy vọng ... Nhưng khi tình yêu kết thúc, sau đó cần phải lật trang và tìm hiểu về cách vượt qua một cuộc ly hôn.
Có những người chờ đợi khi ly hôn vì nó như một sự giải thoát. Thay vào đó, có những người khác ly hôn và cảm thấy đó là một sự áp đặt bởi vì trên thực tế, họ không muốn làm điều này.
Bạn không cần phải làm cho nó trở nên xinh đẹp, khi ly hôn, nó sẽ làm tổn thương rất nhiều về mặt tình cảm. Một công đoạn khép lại và không phải lúc nào món ăn cũng ngon. Ngoài ra, trải qua toàn bộ quy trình tòa án khá mệt mỏi và đôi khi là chấn thương ... đặc biệt là khi nó trở thành một trận chiến cao độ.
Chấp nhận rằng ly hôn sắp xảy ra
Có thể bạn không muốn bất kỳ điều gì trong số này xảy ra, nhưng nó đang xảy ra. Mặc dù những suy nghĩ đó có thể đúng, nhưng bước đầu tiên để hàn gắn sau ly hôn là hoàn toàn chấp nhận nó. Bạn phải nghĩ chắc chắn trong đầu: "Tôi sắp ly hôn" hoặc "Tôi đã ly hôn." Đó là thực tế mới của bạn.
Hầu hết phụ nữ hoặc đàn ông cố gắng phủ nhận sự thật càng lâu càng tốt. Mặc dù họ biết thực tế của tình hình trong đầu, Họ phủ nhận điều đó trong hành động của mình bằng cách duy trì mối quan hệ không lành mạnh với người yêu cũ.
Thông thường, những người yêu cũ cố gắng giữ chân họ trong cánh cửa cuộc đời của chúng ta bằng cách cố gắng trở thành bạn của chúng ta, hoặc bằng cách đề nghị sửa bồn rửa mặt ... gửi cho bạn hoa và kẹo nói rằng anh ấy vẫn yêu bạn.
Ly hôn có nghĩa là cả hai bạn phải chấp nhận hậu quả tự nhiên của việc ly hôn: hãy loại người yêu cũ ra khỏi cuộc sống của bạn càng sớm càng tốt, hoặc nếu bạn có con, hãy hòa thuận vì lợi ích của những đứa trẻ nhỏ, không còn là một cặp vợ chồng để trở thành cha mẹ độc quyền. Nhưng bạn phải loại anh ta ra khỏi cuộc sống của bạn về mặt tình cảm. Nói chung, càng ít tương tác càng tốt. Đừng để nó chiếm không gian và năng lượng quý giá trong đầu và cuộc sống của bạn.
Khóc và cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc
Hãy cho phép mình khóc, đừng phủ nhận cảm xúc của mình. Điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng trải qua một quá trình khó khăn có nghĩa là cảm xúc của bạn, ít nhất là tạm thời, trở thành một chiếc tàu lượn siêu tốc. Không có gì sai với điều đó, nhưng bạn cần phải biết điều này để, bạn có thể kiểm soát những cảm xúc có thể khiến bạn đau khổ nhất vào lúc này.
Bạn phải trải qua quá trình đau buồn, bởi vì ly hôn có nghĩa là cái chết của cuộc hôn nhân của bạn. Điều này sẽ làm cho bạn trải nghiệm nó như thể bạn đang thương tiếc cái chết của một người thân yêu. Nên chấp nhận những cảm xúc bao gồm từ chối, buồn bã và tức giận vì chúng hoàn toàn bình thường. Để nước mắt chảy dài trên má.
Hãy kiểm soát cuộc sống của bạn
Bạn có thể tự hỏi: "Phải mất bao lâu để vượt qua một cuộc ly hôn?" Những người khác nhau mất khoảng thời gian khác nhau để vượt qua cuộc ly hôn của họ. Có những người vượt qua nó trong vài tháng và những người khác mất nhiều năm để làm được điều đó. Một câu hỏi khác mà bạn có thể tự hỏi mình ngay bây giờ là: "Liệu tôi có bao giờ vượt qua được cuộc ly hôn của mình?"
Có, sớm hay muộn bạn sẽ làm được. Thông thường, phải mất một năm hoặc lâu hơn, bởi vì một phần của quá trình đau buồn bao gồm việc để tang tất cả các ngày kỷ niệm xảy ra trong một năm. Ngày lễ, sinh nhật, mùa xuân, mùa hạ, mùa thu, mùa đông và các ngày kỷ niệm cá nhân, vợ chồng hoặc gia đình khác.
Như chúng ta đã thảo luận ở trên, cho phép bản thân có thời gian để thực sự khóc là cần thiết để tiến về phía trước. Bạn có thể kiểm soát bằng cách chấp nhận rằng bạn phải thương tiếc cho sự mất mát này. Bước thực sự để hồi phục sau ly hôn là khi bạn hiểu rằng phần còn lại của cuộc đời phụ thuộc vào bạn và bạn có thể vượt qua cuộc ly hôn của mình.
Người yêu cũ không kiểm soát được cuộc sống của bạn, chính bạn là người phải nắm lấy dây cương. Người yêu cũ của bạn hoặc bất kỳ ai khác chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn; chính bạn là người có trách nhiệm quan trọng đó. Điều gì xảy ra trong phần đời còn lại của bạn là do bạn lựa chọn. Bạn có quyền lựa chọn để quyết định trải qua những ngày cay đắng và giận dữ của mình, Hoặc bạn có thể quyết định tìm kiếm những thứ để kỷ niệm và biết ơn.
Khi bạn đang trong cuộc hành trình này, bạn quyết định xem mình sẽ ra khỏi giường vào mỗi buổi sáng và tìm việc gì đó hiệu quả để làm, hay bạn sẽ nằm trên giường trong một đống cảm xúc và thể chất cả ngày. Vì vậy, bạn nghĩ rằng vượt qua ly hôn có nghĩa là kiểm soát cá nhân và chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Tương lai của bạn phụ thuộc vào bạn.
hiểu rồi
Tất cả những điều này nghe có vẻ mệt mỏi, nhưng nó phụ thuộc vào hành động của bạn mà bạn có thể vượt qua cuộc ly hôn. Bạn phải bắt đầu với những hành động nhỏ vì nó là một quá trình. Đầu tiên, bạn sẽ phải tập trung vào việc thực hiện những hành động nhỏ giúp bạn khởi đầu con đường hướng đến một cuộc sống tốt đẹp hơn sau khi ly hôn.
Khi bạn lần đầu tiên thức dậy vào mỗi buổi sáng, hãy cố gắng nói với chính mình: "Cảm ơn vì đã sống sót qua đêm." Thêm năm điều mới vào danh sách của bạn mỗi sáng: Cảm ơn vì đôi mắt của tôi. Cảm ơn vì tôi có thể vào bếp và ăn một cái gì đó ngon. Cảm ơn về ly cà phê. Cảm ơn vì tôi có hai chân và quyền tự do sử dụng chúng «. Sự điều chỉnh thái độ tưởng chừng đơn giản này đối với lòng biết ơn sẽ giúp chữa lành trái tim bạn một cách sâu sắc.
Trong suốt cả ngày, hãy tập trung thực hiện những bước nhỏ (nhưng thực sự quan trọng) này về phía trước. Trước khi làm điều gì đó, bạn phải tự hỏi bản thân: "Điều này sẽ giúp tôi tiến lên hay nó sẽ khiến tôi bị mắc kẹt trong giếng ly hôn?"
Luôn đưa ra quyết định thực hiện những hành động nhỏ đó để tiếp tục tiến về phía trước. Thực hiện hành động cũng có nghĩa là nhận được các tài nguyên bạn cần, như truy cập trang web này. Đó là một bước đi rất tích cực và đúng hướng. Bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ, động viên và các công cụ để tiếp tục phát triển trên thì ly hôn trong sự tin tưởng và yêu thương.
Hãy nhớ rằng điều quan trọng là bạn phải biết rằng nếu bạn đã đạt đến điểm này thì đó là vì nó là cần thiết. Điều cần thiết là bạn phải chấp nhận những gì đang xảy ra và trên hết, bạn cảm thấy rằng bạn có thể vượt qua nó. Nếu người đó không còn muốn bạn trong cuộc sống của bạn, đó là bởi vì họ không xứng đáng với bạn. Bạn xứng đáng có được một cuộc sống tốt hơn nhiều và ở bên cạnh những người thực sự chấp nhận bạn như hiện tại, bây giờ và mãi mãi.