Người ta nói rằng đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn, điều đó đúng là vậy, nhưng khuôn mặt cũng thể hiện rõ cảm xúc của bạn tại một thời điểm nhất định. Ngôn ngữ cơ thể là những tín hiệu không lời được sử dụng hàng ngày để giao tiếp. Những tín hiệu không lời này rất cần thiết để giao tiếp hàng ngày tốt. Từ nét mặt đến chuyển động của cơ thể, những điều chưa nói ... tất cả những điều này đều có thể truyền tải rất nhiều thông tin. Biểu cảm trên khuôn mặt sẽ nói lên nhiều điều hơn bạn nghĩ.
Ngôn ngữ cơ thể chiếm 50-70% trong tất cả các cuộc giao tiếp. Hiểu ngôn ngữ cơ thể là điều quan trọng và cũng cần chú ý đến các tín hiệu khác, chẳng hạn như bối cảnh mà bạn thấy mình. Ngôn ngữ của các diễn đạt dễ hiểu cũng quan trọng như phần còn lại của cơ thể, Bạn muốn biết nhiều hơn? Đừng để mất chi tiết!
Nét mặt
Bạn đã bao giờ nghĩ về mọi thứ mà một người có thể truyền đạt chỉ bằng nét mặt của họ chưa? Một nụ cười có thể truyền tải sự tán thành hoặc hạnh phúc. Khi một người cau mày, đó có thể là dấu hiệu của sự không bằng lòng hoặc không vui. Trong một số trường hợp, nét mặt cũng có thể tiết lộ cảm xúc thực sự về một tình huống cụ thể, ngay cả khi chúng không diễn ra theo lời ... Ngay cả khi bạn nói rằng bạn cảm thấy tốt, khuôn mặt của bạn có thể cho thấy điều ngược lại.
Một số ví dụ là ví dụ về cảm xúc được phản ánh với khuôn mặt có thể là: hạnh phúc, buồn bã, tức giận, ngạc nhiên, ghê tởm, sợ hãi, bối rối, khinh thường, ham muốn, v.v.
Biểu hiện trên khuôn mặt của một người thậm chí có thể giúp xác định xem chúng ta có tin tưởng hay không tin những gì người đó đang nói. Một nghiên cứu cho thấy rằng biểu hiện trên khuôn mặt đáng tin cậy nhất bao gồm lông mày hơi nhếch lên và nở một nụ cười nhẹ. Biểu hiện này, các nhà nghiên cứu gợi ý, truyền tải sự thân thiện và tự tin.
Biểu cảm khuôn mặt cũng là một trong những dạng ngôn ngữ cơ thể phổ biến nhất. Các biểu thức được sử dụng để truyền đạt nỗi sợ hãi, tức giận, buồn bã và hạnh phúc là tương tự trên khắp thế giới. Nhà nghiên cứu Paul Ekman đã tìm thấy nhiều biểu hiện trên khuôn mặt liên quan đến những cảm xúc cụ thể bao gồm vui mừng, tức giận, sợ hãi, ngạc nhiên và buồn bã. Nghiên cứu của ông thậm chí còn gợi ý rằng chúng ta nên đánh giá trí thông minh của con người dựa trên khuôn mặt và biểu cảm của họ. Một nghiên cứu cho thấy những người có khuôn mặt hẹp hơn và mũi nổi rõ hơn thường được coi là thông minh hơn. Những người có biểu hiện tươi cười và vui vẻ cũng được đánh giá là thông minh hơn những người có biểu hiện tức giận hoặc nghiêm túc.
Đôi mắt
Như chúng ta đã nói ở phần đầu của bài viết này, đôi mắt là tấm gương phản chiếu tâm hồn vì chúng có khả năng tiết lộ rất nhiều điều một người đang cảm thấy hoặc suy nghĩ. Khi trò chuyện với người khác, chú ý đến chuyển động của mắt là một phần tự nhiên và quan trọng của quá trình giao tiếp. Một số điều phổ biến mà bạn có thể nhận thấy bao gồm nếu mọi người đang giao tiếp bằng mắt trực tiếp hoặc nhìn ra xa, họ đang chớp mắt bao nhiêu hoặc đồng tử của họ có bị giãn ra không. Khi đánh giá ngôn ngữ cơ thể, hãy chú ý đến các dấu hiệu mắt sau:
- Nhìn vào người đối thoại. Khi một người nhìn thẳng vào mắt bạn trong khi trò chuyện, điều này cho thấy họ đang quan tâm và chú ý. Tuy nhiên, giao tiếp bằng mắt trong thời gian dài có thể khiến người khác cảm thấy bị đe dọa hoặc bị đe dọa. Mặt khác, việc cắt đứt giao tiếp bằng mắt và thường xuyên nhìn đi chỗ khác có thể cho thấy người đó đang bị phân tâm, không thoải mái hoặc đang cố gắng che giấu cảm xúc thực của họ.
- Sự nhấp nháy. Chớp mắt là điều tự nhiên cần thiết để giữ cho đôi mắt của bạn được bôi trơn tốt. Cũng cần chú ý đến việc một người chớp mắt quá nhiều hay quá ít. Những người chớp mắt nhanh nhất làm như vậy khi họ cảm thấy đau khổ hoặc khó chịu. Nháy mắt không thường xuyên có thể cho thấy một người đang cố tình kiểm soát chuyển động mắt của họ. Ví dụ, một người chơi poker có thể chớp mắt ít thường xuyên hơn vì anh ta cố tình tỏ ra không hài lòng về ván bài mà anh ta nhận được.
- Đồng tử giãn nở. Kích thước học sinh có thể là một tín hiệu giao tiếp phi ngôn ngữ rất tinh tế và không chủ ý. Trong khi mức độ ánh sáng trong môi trường kiểm soát sự giãn nở của đồng tử, thì cảm xúc đôi khi cũng có thể gây ra những thay đổi nhỏ về kích thước đồng tử. Ví dụ, đôi mắt giãn rộng có thể cho thấy một người quan tâm hoặc thậm chí phấn khích khi nhìn người khác.
Mồm
Miệng cũng nói lên rất nhiều điều về con người và tùy thuộc vào chuyển động của họ, chúng có thể chỉ ra điều này hay điều khác. Biểu cảm và cử động của miệng cũng có thể rất cần thiết khi đọc ngôn ngữ cơ thể. Ví dụ, cắn môi dưới có thể cho thấy người đó đang trải qua cảm giác lo lắng, sợ hãi hoặc bất an.
Che miệng có thể là một nỗ lực để tỏ ra lịch sự nếu người đó đang ngáp hoặc ho, nhưng cũng có thể là cố gắng che đậy một cử chỉ không vừa ý. Mỉm cười có lẽ là một trong những dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể tốt nhất, nhưng nụ cười cũng có thể được hiểu theo nhiều cách. Một nụ cười có thể là chân thật, hoặc nó có thể được sử dụng để thể hiện niềm hạnh phúc giả tạo, sự mỉa mai, hoặc thậm chí là giễu cợt.
Khi đánh giá ngôn ngữ cơ thể, bạn nên chú ý đến các tín hiệu sau từ miệng và môi để hiểu đầy đủ ý nghĩa thực sự của người đang phát ra những tín hiệu đó. Hãy nhớ rằng ngữ cảnh cũng phải được tính đến.
- Làm căng đôi môi của bạn. Dập môi có thể là dấu hiệu của sự không thích, ghê tởm, không tán thành hoặc không tin tưởng.
- Cắn môi. Đôi khi người ta cắn môi vì lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng.
- Che miệng lại. Khi muốn che giấu phản ứng cảm xúc, họ có thể che miệng để tránh nụ cười hoặc bất kỳ cảm xúc nào khác mà họ không muốn người khác nhận ra.
- Thay đổi nhẹ trong miệng Khi có những thay đổi nhỏ trong miệng, chúng cũng có thể là những dấu hiệu tinh tế về những gì một người đang cảm thấy. Khi miệng hơi nhếch lên, điều đó có thể có nghĩa là người đó đang cảm thấy vui vẻ hoặc lạc quan. Mặt khác, miệng hơi chếch xuống có thể là dấu hiệu của sự buồn bã, không bằng lòng hoặc thậm chí chỉ là vẻ mặt nhăn nhó.
Tại thời điểm này, bạn có biết sự khác nhau giữa cảm xúc và cảm giác là gì không?