Tất cả chúng ta đều có sức mạnh của tâm trí, chỉ trong nhiều trường hợp chúng ta không biết cách trao quyền cho bản thân đủ để đạt được kết quả tốt. Điều quan trọng là bạn phải nhận thức được sức mạnh mà bạn có trong tâm trí mình để bằng cách này, bạn có thể tăng cường sức mạnh đó và cải thiện cuộc sống của mình ở mọi khía cạnh có thể.
Sự dẻo dai thần kinh trong sức mạnh của trí óc
Sự dẻo dai thần kinh là khả năng não bộ liên tục tạo ra các con đường thần kinh mới. Khi chúng ta lặp lại một kỹ năng mà chúng ta đang cố gắng thành thạo, chúng ta củng cố mạng lưới thần kinh đại diện cho hành động đó. Điều tương tự cũng xảy ra về mặt vật lý trong não, cho dù chúng ta thực hiện hành động hay đơn giản là hình dung nó: não của bạn không thể phân biệt được sự khác biệt giữa một hành động bạn đã làm và một hành động bạn đã hình dung.
Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard, hai nhóm tình nguyện viên đã được cho một bản nhạc piano không xác định. Một nhóm nhận được bản nhạc và bàn phím, và được yêu cầu luyện tập. Nhóm còn lại được hướng dẫn đọc bản nhạc và tưởng tượng khi chơi bản nhạc đó. Khi kiểm tra hoạt động não của họ, cả hai nhóm đều cho thấy sự mở rộng trong vỏ não vận động của họ, mặc dù nhóm thứ hai chưa bao giờ chơi bàn phím.
Albert Einstein, người được cho là đã nói rằng "trí tưởng tượng quan trọng hơn kiến thức", đã sử dụng hình dung trong suốt cuộc đời của mình. Tại sao không xây dựng dựa trên những gì chúng ta biết về sự dẻo dai của não bộ và dành thời gian để thêm hình ảnh như một phần của buổi diễn tập cho mọi thứ bạn đang cố gắng thành thạo, chẳng hạn như cung cấp một bài thuyết trình hoàn hảo?
Sức mạnh của tâm trí là gì?
Khi bạn cho ăn và kích thích não của bạn, bạn sẽ mở rộng tâm trí của mình. Chúng ta cần quan sát bộ não và tâm trí con người với sự kỳ diệu và đầy cảm hứng. Bộ não được hiểu như một siêu máy tính của con người. Nó rất phức tạp, nhiều hơn bất kỳ máy tính nào mà con người đã tạo ra, và tối đa hóa công suất của nó là điều cần thiết để tìm kiếm thành công.
Người kiểm soát sức mạnh của tâm trí bạn là bạn. Bạn là người chỉ huy tham gia và kiểm soát tuyệt đối mọi việc bạn làm, quyết định trong cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Điểm mấu chốt: khi bộ não của bạn hoạt động ở hiệu suất cao nhất, nó cho phép bạn trở thành người giỏi nhất vì bạn kiểm soát phần còn lại.
Có một số ảnh hưởng cơ bản đến bộ não giúp định hình cách thức hoạt động và phát triển tốt như thế nào, bao gồm gen, khả năng tự nói, kinh nghiệm sống, căng thẳng và học tập. Mặc dù những điều này ảnh hưởng đến não bộ, nhưng chúng không xác định được nó có thể đi bao xa hoặc nó có thể học được những gì. Nói cách khác, bạn có cơ hội đáng kinh ngạc để đi xa như bạn muốn với sức mạnh của trí óc.
Vì vậy, với một công cụ to lớn như vậy theo ý của chúng ta, điều gì đang ngăn cản rất nhiều người trải nghiệm những khả năng mà nó có thể cung cấp? Có một số rào cản đơn giản có khả năng tàn phá việc học của bạn nếu bạn cho phép, nhưng bạn có thể vượt qua chúng. Chìa khóa để phá bỏ những rào cản này là làm ngược lại.
Làm thế nào để học cách sử dụng sức mạnh của trí óc?
Bạn cần học cách sử dụng sức mạnh bạn có để khai thác tối đa tiềm năng trong tâm trí. Vì lý do này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể học cách sử dụng sức mạnh của tâm trí thông qua sức mạnh của suy nghĩ. Suy nghĩ đóng vai trò then chốt trong tất cả những điều này và bạn là chủ nhân của chúng, bạn có dám nhận ra sức mạnh của tâm trí mình không?
Thay đổi niềm tin của bạn
Nhiều người không tin rằng họ có thể học hỏi, nắm vững kiến thức, hoặc trở nên "thông minh". Đây là niềm tin sâu sắc đối với nhiều người, và cuối cùng, nếu chúng ta không tin tưởng, chúng ta sẽ không thành công. Vì vậy, hãy thay đổi niềm tin của bạn. Nó là vào bạn để có được nó.
Khi bạn làm vậy, bạn sẽ mở ra thế giới mới, theo đúng nghĩa đen! Hãy nuôi dưỡng tâm trí của bạn bằng những thông tin sẽ thay đổi niềm tin của bạn. Sự thật là bạn có một bộ óc phi thường với một học lực vượt ngoài tầm hiểu biết của bạn. Bạn phải tin điều này. Và khi bạn làm vậy, bạn sẽ mở ra tiềm năng trong tâm trí của mình.
Tìm kiếm kiến thức phù hợp
Điều ngăn cản một số người học là họ chọn không tiếp cận hoặc không tiếp cận được với kiến thức. Kiến thức đến từ kinh nghiệm, sách vở, con người và những "người cho kiến thức" khác. Chúng ta phải tận dụng những kiến thức mà chúng ta có theo ý của chúng ta.
Những lời nếu chúng không đúng sự thật sẽ không có ý nghĩa. Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi đã đọc nó trong một cuốn sách," nhưng sau đó hãy tự hỏi bản thân: Nó có đúng không? Chỉ vì ai đó nói hoặc viết nó không có nghĩa là nó đúng. Nhiệm vụ của bạn là tìm kiếm thông tin và kiến thức, sau đó kiểm tra và phân tích xem nó có đúng không và nó có thể áp dụng đúng vào cuộc sống của bạn để cải thiện nó và giúp bạn thành công hay không. Bạn phải cân đo đong đếm những gì học được để có kiến thức chính xác. Và khi bạn đang làm điều đó, bạn sẽ mở khóa tiềm năng của tâm trí mình.
Học mỗi ngày và bạn thích làm điều đó
Một số người không có ham muốn học hỏi. Họ có thể lười biếng, hoặc họ có thể không thấy tác động tích cực của việc học tập đối với họ. Họ không có niềm đam mê bên trong để thúc đẩy họ học hỏi.
Việc say mê học tập là một công việc, nhưng cách duy nhất để làm điều đó là bắt đầu tìm hiểu về những thứ có ảnh hưởng tức thì đến cuộc sống của bạn. Khi bạn nghe về một khái niệm tài chính mới giúp bạn kiếm được tiền hoặc thoát khỏi nợ nần, bạn sẽ rất hào hứng. Khi bạn học về cách tương tác với gia đình một cách lành mạnh và cải thiện các mối quan hệ, điều đó sẽ truyền cảm hứng cho bạn. Hãy say mê học hỏi. Và khi bạn làm vậy, bạn sẽ mở ra tiềm năng trong tâm trí của mình.
Cười để cải thiện tâm trạng của bạn
Giả thuyết phản hồi trên khuôn mặt chỉ ra rằng những biểu hiện trên khuôn mặt đại diện cho một cảm xúc kích hoạt những thay đổi trong cơ thể bạn tương tự như những thay đổi xảy ra khi bạn trải nghiệm cảm xúc thực tế. Ví dụ, não của bạn không thể phân biệt được đâu là nụ cười giả tạo hay nụ cười chân thật.
Một nụ cười giả tạo sẽ gợi ra, về mặt sinh lý, phản ứng của niềm vui hoặc hạnh phúc giống như một nụ cười chân thật. Cơ mặt báo hiệu cho não biết rằng bạn đang trải qua cảm xúc tích cực này. Lưu ý điều này, hãy xem xét cách thông tin này có thể giúp bạn điều chỉnh một số phản ứng cảm xúc của mình bằng cách kiểm soát các biểu hiện trên khuôn mặt ... Trong trường hợp này, bạn cũng sẽ kiểm soát sức mạnh của tâm trí mình.
Hãy thử cách này vào lần tới khi bạn đang có tâm trạng tồi tệ: Thay vì cau có, điều này làm tăng thêm tâm trạng tiêu cực, hãy cân nhắc mỉm cười. Bằng cách đó, nó đã được chứng minh rằng bạn có thể sẽ trải qua một tâm trạng tích cực hơn.