Họ nói rằng lòng nhân ái là công cụ mạnh mẽ nhất của con người vì nó có thể thay đổi hoàn toàn cả một cộng đồng người. Lòng nhân ái đi kèm với lòng tốt và khi nó xuất hiện trong một xã hội, mọi thứ sẽ tốt hơn cho những người hình thành nó. Nếu bạn là một người giàu lòng nhân ái Bạn sẽ có thể nhận ra rằng mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện như thế nào gần như nhờ phép thuật.
Thương hại
Khi chúng ta nói về lòng trắc ẩn, chúng ta đang nói về khả năng hiểu được trạng thái cảm xúc của người khác hoặc của chính mình. Trong nhiều trường hợp, nó có thể bị nhầm lẫn với sự đồng cảm. Lòng trắc ẩn có một yếu tố đặc trưng bao gồm mong muốn muốn xoa dịu hoặc giảm bớt đau khổ của người kia.
Đồng cảm, như bạn có thể biết, là khả năng đặt mình vào vị trí của người khác. Mặc dù lòng trắc ẩn và sự đồng cảm là hai thứ khác nhau, Có lòng trắc ẩn với ai đó có thể dẫn đến sự đồng cảm với người kia.
Nó có nghĩa là không giả định điều tồi tệ nhất
Những gì chúng ta đã nói ở phần trước là định nghĩa được chấp nhận của lòng trắc ẩn, một định nghĩa sẽ giúp bạn hiểu nó là gì và nó thực sự có ý nghĩa gì. Ngoài ra, có lòng trắc ẩn với người khác bao hàm nhiều việc hơn là đặt bạn vào vị trí của họ, thực sự muốn hiểu hoặc thậm chí giúp đỡ họ. Nó liên quan đến việc có quan điểm khác về cách bạn đối xử với người khác.
Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng con bạn có vấn đề về sức khỏe và bạn phải đưa con đến bệnh viện để làm các xét nghiệm. Rõ ràng là trạng thái lo lắng của bạn là khá cao và bạn thậm chí còn cảm thấy lo lắng về những gì mà các bài kiểm tra có thể nói. Bạn phải về nhà thu dọn một số thứ và nhanh chóng trở lại bệnh viện để ở bên con và trên đường đi gặp người quen, bạn bè. Gì bạn đang đắm chìm trong những suy nghĩ và lo lắng của mình, bạn không dừng lại để trò chuyện với người đó và bạn chỉ nói xin chào (hoặc thậm chí không phải thế).
Người mà bạn không chào đã bị xúc phạm và sau đó bạn phát hiện ra rằng anh ta cảm thấy bị xúc phạm nặng nề khi thấy bạn không chú ý đến anh ta. Người đó trực tiếp cho rằng điều tồi tệ nhất ở bạn mà không nghĩ rằng có lẽ bạn có lý do chính đáng để không trò chuyện. Rõ ràng là bạn không hề có ý định làm cho anh ấy cảm thấy tồi tệ, chỉ đơn giản là bạn đang trong trạng thái cảm xúc quá kích động vì lo lắng và bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để ở bên cạnh con mình càng sớm càng tốt. Anh ấy không tính đến biểu hiện quan tâm của bạn và thậm chí còn không thèm hỏi bạn bị làm sao ... Anh ấy chỉ đơn giản thích cảm thấy tồi tệ nhất. Thật không may, điều này xảy ra rất thường xuyên trong xã hội và thay vì có lòng trắc ẩn và nghĩ rằng bạn sẽ có lý do chính đáng để không dừng lại trò chuyện, họ lại thích suy nghĩ tiêu cực hơn.
Mặt khác, nếu một người trong câu chuyện mà chúng ta nêu ra có lòng trắc ẩn hơn, thay vì tức giận hoặc cảm thấy bị xúc phạm, anh ta sẽ nghĩ rằng điều gì đó sẽ xảy ra với bạn bè hoặc người quen của mình và nếu anh ta không dừng lại. , anh ấy sẽ có lý do chính đáng để không làm điều đó. Anh ấy có thể sẽ gọi cho bạn sau đó để hỏi xem anh ấy có ổn không hay có gì đó không ổn, và tất nhiên, anh ấy sẽ giúp đỡ nếu cần thiết (nếu người đó có lòng trắc ẩn). Trong những trường hợp này, bạn của anh ấy sẽ gắn bó với anh ấy nhiều hơn và mối quan hệ của họ có thể sẽ được cải thiện. Nếu không, mối quan hệ sẽ tan vỡ do thiếu cân nhắc.
Từ bi như một liệu pháp
Lòng nhân ái có thể dành cho chính mình hoặc cho người khác. Khi nó là cho chính mình, nó được gọi là 'tự thương hại'. Nhiều người tin rằng khi một người cảm thương chính mình thì đó là vì họ đang bị neo vào vai nạn nhân trong cuộc sống của mình, và không có gì khác xa sự thật. Trong thực tế, có một liệu pháp có thể cải thiện cuộc sống của con người và điều đó liên quan đến lòng nhân ái.
Đó là một loại liệu pháp mà lòng trắc ẩn được sử dụng để cải thiện hoàn cảnh của con người và do đó làm giảm bớt nỗi đau nội tâm của họ. Những người có lòng tự trọng thấp hoặc chỉ trích quá mức về bản thân hoặc giống như những người còn lại có thể là những người thích hợp cho loại liệu pháp này.
Lòng nhân ái có thể được học hỏi và rèn luyện, và khi đạt được nó, não bộ sẽ thay đổi và cải thiện. Khi một người có lòng trắc ẩn, họ sẽ trở nên bình tĩnh hơn, thanh thản hơn, hạnh phúc hơn và có nhiều động lực để cải thiện cuộc sống hàng ngày của họ.
Trong liệu pháp, niềm tự hào được phát huy (ngăn cản việc cảm thấy cuộc sống từ một quan điểm thoải mái và tích cực hơn) và tập trung vào lòng trắc ẩn như một kỹ năng cần rèn luyện. Khả năng khiến người khác cảm thấy đau khổ để mong họ được đền đáp. Ngoài ra, điều này phải được chú trọng trên tất cả, vào bản thân mỗi người. Có lòng trắc ẩn không có nghĩa là cảm thấy có lỗi với bản thân hoặc trở thành nạn nhân của hoàn cảnh cuộc sống ... điều mà nó là học cách không đổ lỗi cho người khác về những sai lầm của chính bạn.
Trong xã hội của chúng ta có rất nhiều người tập trung vào cạnh tranh và thành công mà quên mất điều thực sự làm nên con người của chúng ta: lòng trắc ẩn. Với liệu pháp từ bi, lòng tốt được phục hồi như một phần thiết yếu của con người.
Lòng nhân ái và hạnh phúc của bản thân
Cảm thương cho người khác không liên quan gì đến cảm giác có lỗi. Khi bạn cảm thấy có lỗi với người khác, bạn cảm thấy mình ở đẳng cấp cao hơn người khác, do đó sẽ có sự bất bình đẳng về xã hội hoặc tâm lý giữa họ.
Lòng trắc ẩn bao gồm mong muốn hạnh phúc của một người khác, những người cảm thấy theo chiều ngang đối với người của bạn. Không có cầu thang tưởng tượng nào mà bạn cảm thấy ở trên cầu thang khác. Mọi người có một mối quan hệ bình đẳng bất kể địa vị xã hội mà họ được cho là thuộc về.
Người đó cảm thấy rằng anh ta muốn giúp đỡ người khác một cách vị tha bởi vì lòng trắc ẩn của anh ta đã đưa anh ta đến sự đồng cảm. Hiểu những cảm xúc hoặc tình huống mà người kia đang trải qua mà không cần phán xét. Bạn muốn xoa dịu nỗi đau của người khác.
Hãy rộng lượng với người khác bằng cách thực hành lòng từ bi! Giúp đỡ người khác và chính bạn!