Thay đổi cuộc sống của bạn, thay đổi suy nghĩ của bạn (và hạnh phúc hơn)

Sức mạnh của những suy nghĩ để thay đổi cuộc sống của bạn

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy chìa khóa để cải thiện cuộc sống của bạn và đạt được những gì bạn muốn. Hôm nay tôi muốn chia sẻ một trong những bài học mạnh mẽ nhất mà tôi đã học được. Nếu bạn thực hiện những gì tôi sắp nói với bạn, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Nhưng trước tiên, chúng ta sẽ xem một video cho chúng ta thấy tầm quan trọng của việc thay đổi chip để đạt được sự thay đổi hiệu quả trong cuộc sống.

Trong video này, họ cho chúng ta biết về tầm quan trọng của việc thay đổi cách suy nghĩ để chúng ta bắt đầu hành động theo một cách khác:

Nếu bạn thích video này, hãy cân nhắc chia sẻ nó với những người thân thiết với bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã hỗ trợ của bạn.[kết hợp]

[Nó có thể khiến bạn quan tâm: Làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn trong 21 ngày]

Năm năm trước, tôi đã đọc một cuốn sách tuyệt vời đã định hướng cuộc đời tôi. Cuốn sách được gọi là Suy nghĩ và trở nên giàu có, được viết bởi Napoleon Hill vào năm 1937. đồi Napoleon đã dành cả cuộc đời của mình để nghiên cứu quy luật thành công và làm việc với một số người đàn ông giàu nhất trong lịch sử như Andrew Carnegie và Henry Ford.

Quy luật thành công của bạn đã đứng trước thử thách của thời gian và chúng vẫn còn rất giá trị cho đến ngày nay. Nếu bạn dành thời gian để đọc, nghiên cứu và áp dụng những nguyên tắc này, tôi đảm bảo rằng chúng sẽ có tác động rất lớn đến kết quả và cả chất lượng cuộc sống của bạn.

Các nhà khoa học đã ước tính rằng chúng ta có hơn 25.000 suy nghĩ mỗi ngày. Vấn đề là 25.000 suy nghĩ đó có xu hướng giống hệt những suy nghĩ lặp đi lặp lại.

Chúng tôi phát triển các mẫu hành vi theo thời gian và cuộc sống của chúng ta trở nên rất dễ đoán. Chúng ta ngủ cùng một bên giường mỗi đêm, ăn cùng bữa sáng, đánh răng theo cùng một hướng, về nhà và xem cùng một chương trình truyền hình, chúng ta có xu hướng ăn tối giống nhau và nói về những chủ đề giống nhau.

Chúng tôi dành cả tuần làm việc để đếm các ngày cho đến cuối tuần. Sau đó vào cuối tuần, chúng tôi đi chơi, uống rượu, giao lưu và phàn nàn về công việc tồi tệ như thế nào. Tối Chủ nhật, chúng tôi bắt đầu chán nản với ý nghĩ sẽ quay lại làm việc vào thứ Hai. Kiểu hành vi này lặp đi lặp lại nhiều lần. Bạn có biết rằng có nhiều cơn đau tim vào sáng thứ Hai lúc 9 giờ sáng hơn bất kỳ thời điểm nào trong tuần không?

Một thực tế đáng buồn là 95% mọi người có xu hướng liên tục phàn nàn về tình trạng hiện tại của họ mà không cố gắng làm điều gì đó để thay đổi nó. Họ không nhận ra rằng họ đang tạo ra cuộc sống khốn khổ này theo cách họ nghĩ.

Làm thế nào để bắt đầu thay đổi cuộc sống của chúng ta?

Để thay đổi cuộc sống chúng ta phải thay đổi thói quen và để thay đổi thói quen chúng ta phải thay đổi suy nghĩ của mình. Suy nghĩ mới dẫn đến cảm giác mới dẫn đến hành động mới dẫn đến kết quả mới. Điều này đi cùng với các dòng của tâm lý học nhận thức.

Suy nghĩ - Cảm xúc -> Hành động -> Kết quả

Chúng ta phải học cách kiểm soát suy nghĩ của mình nếu chúng ta muốn thay đổi cuộc sống của mình. Bạn dành bao nhiêu thời gian để tập trung vào những gì bạn không muốn trong cuộc sống thay vì tập trung vào những gì bạn muốn?

Hãy tưởng tượng bạn là một tháp truyền dẫn của con người truyền đi một tần số nhất định với suy nghĩ của bạn. Nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của mình, hãy thay đổi tần suất bằng cách thay đổi suy nghĩ của bạn. Sử dụng tần số dương thay vì tần số âm.

Dừng phàn nàn

Chúng ta nên tập trung vào những gì chúng ta muốn trong cuộc sống. Chúng ta phải ngừng phàn nàn về hoàn cảnh hiện tại của mình và chấp nhận sự thật rằng chúng ta đã tạo ra mọi thứ thông qua suy nghĩ của mình. Chúng tôi phải nhận hoàn toàn trách nhiệm về thực tế hiện tại của mình. Bây giờ chúng tôi có khả năng thay đổi cuộc sống của chúng tôi. Để thay đổi hoàn cảnh hiện tại, chúng ta phải thay đổi suy nghĩ và chuyển hướng năng lượng của mình.

Nếu hiện tại bạn đang có rất nhiều khoản nợ và bạn tiếp tục nhận được các hóa đơn qua thư, bước đầu tiên để xoay chuyển tình thế là ngừng phàn nàn về các khoản nợ của bạn. Bạn phải bắt đầu tập trung vào sự giàu có và dư dả nếu bạn muốn thoát khỏi cảnh nợ nần. Nghiên cứu lời khuyên được cung cấp trong sách của họ bởi chuyên gia tài chính.

Trong vài ngày tới, hãy bắt đầu kiểm soát suy nghĩ của bạn.

Ghi lại số lần bạn tập trung vào những gì bạn không muốn. Sử dụng cảm xúc của bạn như một hướng dẫn. Nếu bạn cảm thấy những cảm xúc tiêu cực thì bạn phải tập trung vào điều gì đó mà bạn không muốn. Nếu bạn cảm thấy những cảm xúc tích cực, hãy tiếp tục tập trung vào những suy nghĩ tạo ra chúng.

Điều này cần một chút thực hành nhưng là bước đầu tiên trong việc thay đổi cuộc sống của bạn.