Waxaa jira aragti guud oo ah inaanan wax badan ka qaban karin hagaajinta caqligeenna. Si kastaba ha noqotee, tani waa fikrad khaldan. Dadka badankood wax badan ayey qaban karaan waxyaabaha kor loogu qaado garaadkaaga.
Waxaa jira hiwaayado saameyn weyn ku yeelan kara caqligeena. Halkan waxaa ah 10 hiwaayad oo kaa caawinaya inaad caqli yeelato, dhammaantoodna ay taageeraan daraasado cilmiyaysan.
1) Ciyaar qalab muusig.
Muusiggu wuxuu kiciyaa maskaxda tanna waxaa lagu muujiyay daraasado badan. Waxay awood u leedahay inay ku baaqdo shucuur murugsan iyo xaalado nafsiyeed oo togan. Dhowr cilmi baarayaal ayaa muujiyey in dhageysiga muusikada iyo garaacista aaladda muusikada labadaba ay kordhiyaan awoodda xusuusta.
Ku ciyaarida aalad muusig waxay kaloo baraysaa horumarka samirka iyo adkeysiga. maaddaama ay u baahan tahay waqti iyo dadaal in la barto sida loo ciyaaro qalab muusig. Waxa kale oo ay fiiqaysaa fiirsashada.
2) Akhris si xushmad leh.
Akhrisku wuxuu yareeyaa culeyska maskaxda wuxuuna kaa caawinayaa inaad la kulanto waxyaabo badan dareen wanaagsan. Dhammaan arrimahan waxay kaa caawinayaan inaad naftaada ka roonaato; inaad naftaada la nabad gasho waa aasaaska ugu muhiimsan ee wanaagsanaanta.
Akhrisku wuxuu muhiimad weyn u leeyahay hagaajinta aqoontaada mowduuc, u diyaargarowga dhammaan noocyada xaaladaha iyo inaad wax soo saar badan ku gaarto hadafyadaada.
3) Si joogto ah uga fikir
Boqol kun oo daanyeer ah oo ka fikiraya adduun wanaagsan.
Faa'iidada ugu muhiimsan ee fekerku waa inay kaa caawiso inaad naftaada diirada saarto si aad u ogaato naftaada dhabta ah. Ku mashquulida fikirka waxay ka caawisaa dadka inay uga gudbaan xaalad sare oo ahaansho.
Fekerka ayaa ka caawiya yareynta heerarka culeyska fekerka iyo ka takhalusidda dhammaan walwalka. Xasiloonida ay fikirka ku siiso, waxaad ku baran kartaa, ku fikiri kartaa, kuna qorshayn kartaa waxyaabo wax ku ool ah.
Fikirka ayaa kaa caawinaya inaad si buuxda u maamusho naftaada. Ka feejignaanta waxyaabaha jeediya iyo hababka wax ku oolka ah ee is-xakamaynta ayaa ah muhiimadda ugu weyn marka laga shaqeynayo hagaajinta sirdoonka.
4) Jimicsi maskaxda
Maskaxda bani'aadamka bidix, maskaxda dolphin ee midigta.
Sida qofku ubaahanyahay jimicsi joogto ah si aad jidhkaaga u ilaaliso qaab ahaan, sidoo kale waa inaad tababaro maskaxdaada si aad ugu ilaaliso xaalad wanaagsan. Si joogto ah maskaxda loogula tartamo inay sameyso waxyaabo cusub waxay hagaajineysaa awooddeeda waxayna ka caawineysaa inay sii xoogaysato.
Waxaad ku tababbari kartaa maskaxdaada siyaabo badan oo kala duwan: sudokus, xujooyinka, ciyaaraha looxa iyo halxidhaalayaasha.
Dhammaan waxqabadyadani waxay ka caawiyaan maskaxda inay sameysato xiriirro cusub. Waxqabadyadan waxaad sidoo kale ku baranaysaa inaad uga jawaabto xaaladaha si hal abuur leh oo aad u horumariso awoodda aad wax kaga arki karto tiro badan oo aragtiyo kala duwan ah.
5) Jir dhis samee si joogto ah
Halyeey 90 jir ah oo ka tirsan WWII, oo ka socda xeeb ilaa xeeb si uu lacag ugu uruuriyo isagoo rajeynaya inuu markab ku soo celiyo Normandy si loo xusuusto D-Day mustaqbalka.
Jidh caafimaad qaba ayaa ka caawiya hubinta inaad haysato maskax caafimaad qabta. Ka dib oo dhan, maskaxdu waa sida muruq kale oo jidhka ku jira. Jimicsigu wuxuu si joogto ah maskaxdaada iyo jidhkaaga uga dhigaa inay shaqeeyaan maadaama ay tahay inay yareyso buuqa oo ay ku caawiso seexo si fiican.
Dhakhaatiirtu waxay isku raaceen in wareegga dhiigga ee maskaxda oo sifiican u socdaa ay keento kordhinta shaqada maskaxda. Daraasado kala duwan oo ku saabsan jiirka iyo bini-aadamka ayaa muujiyay in jimicsiga wadnaha iyo xididada dhiiggu abuuri karo unugyo maskaxda cusub, oo markaa kor u qaadaya waxqabadka guud ee maskaxda.
6) Baro luqad cusub
Barashada luqad cusub had iyo jeer maahan hawl fudud, Laakiin xaqiiqdii waxay leedahay faa iidooyin badan oo caqli gal ah.
Nidaamka barashada luqad cusub waxay ku lug leedahay hawlo ay ka mid yihiin falanqaynta qaab dhismeedka naxwe iyo barashada ereyo cusub, taas oo hagaajinaysa caqliga iyo caafimaadka maskaxda.
Waxaa sidoo kale lagu muujiyey tijaabooyin kala duwan in dadka leh heerar sare oo garaad afeed ayaa kufiican qorshaynta, go aan qaadashada, iyo xalinta mushkilada.
7) Qor dareenkaaga
Waxaa jira tanano waxtar ah oo aad ka heli karto qorista, oo ay kujirto kordhinta heerkaaga guud ee garaadka.
Qoraalku wuxuu hagaajiyaa xirfadahaaga luqadda, dabcan. Laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa horumarinta xirfadaha sida diiradda, hal-abuurka, male-awaalka, iyo fahamka.
Qorayaasha waxaa badanaa lagu tiriyaa inay yihiin dad caqli badan.
Waxaad ku qori kartaa siyaabo kala duwan. Waad abuuri kartaa baloog kuu gaar ah. Wax kastoo aad sameyso, waxaad ereyo u siineysaa sawirada maskaxdaada ku jira; waxaad baraneysaa inaad si cad u muujiso naftaada oo aad u kordhiso garaadkaaga.
8) Safar meelo cusub
Socdaalku maahan kaliya waddo lagu dilo caajis. Aad ayey uga badan tahay intaas. Socdaalku runtii wuu kordhin karaa garaadkaaga.
Jimicsiga jir ahaaneed iyo maskaxeed ee ku lug leh safarka ayaa xor ka ah maskaxda walwalka. Markaad naftaada ka yareyso culeyska fekerka, waxaad awood u yeelan doontaa inaad diiradda saarto howlaha kale oo aad qoto dheer u fahamto adduunka ku hareeraysan.
Meel kasta oo cusub waxay bixisaa waxyaabo cusub oo la barto. Waxaad la kulantaa dad kala duwan, cuntooyin, dhaqamo, qaab nololeed, iyo bulshooyin kala duwan. Waxay kugu xiriirinaysaa fikrado aadan waligaa maleysan karin.
9) Karinta noocyada kala duwan ee cunnada
Inbadan oo naga mid ah waxay dareemaan in karinta ay tahay waqti lumis iyo wax aan rabno inaan iska ilaalino.
Laakiin halkii aad ka oyn lahayd, Waa inaad dareentaa farxad marka aad fursad u hesho inaad wax karsato. Dadka jecel inay karsadaan waxay leeyihiin heerar sare oo hal-abuur ah. Waxay u heellan yihiin tayo, kama baqayaan inay isku dayaan suxuun cusub waxayna fiiro gaar ah u yeeshaan faahfaahinta.
Markaad karsato waxaad baraneysaa inaad wax badan qabato.
10) Si firfircoon uga qeyb gal isboortiga
Cayaaraha isboortiga oo si joogto ah loo dheelo waxay maskaxda ka dhigeysaa mid jajaban oo wanaajisa guud ahaan caafimaadka maskaxda.
Daawashada cayaaraha ayaa sidoo kale lala xiriiriyay kordhinta shaqada maskaxda, jimicsiguna wuxuu shaqeeyaa murqahaaga. Ka qeybqaadashada isboortiga waxay sidoo kale hagaajineysaa isku-duwidda iyo isku kalsoonaanta.
Tixgeli inaad si joogto ah uga qayb gasho nooc ka mid ah isboortiga si loo kordhiyo waxqabadka maskaxdaada.