Bạn có thể đã nghe nói về hiệu ứng cánh bướm một lúc nào đó, nhưng không hiểu rõ lắm nó đề cập cụ thể đến điều gì ... chúng ta đang nói về lý thuyết hỗn loạn. "Việc vỗ cánh của một con bướm có thể gây ra một trận cuồng phong ở phần bên kia của thế giới." Cụm từ này tóm tắt ý nghĩa của nó. Chính những hành động nhỏ có thể tạo ra những thay đổi lớn trên thế giới, cho dù chúng có tốt hay không. Ý tưởng này có thể được áp dụng cho tâm lý học.
Tất cả mọi người, bằng cách này hay cách khác, cũng giống như con bướm đó. Những hành động hàng ngày của chúng ta chính là đôi cánh của con bướm, thay đổi liên tục. Đôi khi một cử chỉ đơn giản có thể gây ra những thay đổi lớn trong cuộc đời của một hoặc nhiều người.
Là gì
Do đó, hiệu ứng cánh bướm là một hành động có thể gây ra phản ứng, tức là những hành động nối tiếp nhau nhưng cuối cùng lại gây ra một hiệu ứng lớn hơn mà dường như không liên quan gì đến hành động nhỏ đầu tiên.
Khái niệm này được Edward Lorenz sử dụng lần đầu tiên vào năm 1973. Tôi đã cố gắng giải thích theo cách này tại sao không thể đưa ra các dự đoán khí tượng dài hạn đáng tin cậy, bởi vì có nhiều biến số có thể thay đổi hành vi khí quyển một cách bất ngờ. Điều này xảy ra bởi vì những thay đổi nhỏ có thể tạo ra những hiệu ứng lớn với lực lớn… và trên hết là những tác động không mong muốn.
lý thuyết hỗn loạn
Lý thuyết hỗn loạn cũng được đề xuất bởi Edward Lorenz. Theo ông, có những hệ thống nhạy cảm với các biến thể trong vũ trụ có thể đưa ra các kết quả khác nhau tùy thuộc vào các biến thể này, mặc dù kết quả xuất hiện một cách khó đoán và hỗn loạn.
Lý thuyết hỗn loạn đề xuất rằng có hai tình huống giống hệt nhau, trong đó nếu có một biến số không đáng kể phân biệt chúng với nhau, thì sự khác biệt nhỏ đó có thể khiến hai tình huống này khác nhau đến mức không thể biết rằng tại một thời điểm nhất định, một tình huống đã xảy ra. giống hệt nhau.
Biến
Các biến số sẽ giống như tiếng vỗ của một con bướm. Đó là những biến số của tình huống có thể làm cho mọi thứ thay đổi gần như mà không nhận ra nó. Theo nghĩa này, không thể đoán trước được điều gì trong dài hạn vì sẽ luôn có một số hỗn loạn hoặc bất trắc nằm ngoài tầm kiểm soát của con người.
Edward Lorenz là một nhà khí tượng học và toán học và ông là người tiên phong trong việc làm rõ rằng những dự đoán chính xác nhất và hiệu quả nhất cũng có thể thất bại. Nó hoàn toàn không thần bí, đúng hơn nó là một mô hình dựa trên vật lý và toán học.
Hiệu ứng con bướm trong tâm trí con người
Nó cũng có thể được sử dụng trong tâm trí và tâm lý con người. Theo nghĩa này, nó hiện diện trong tất cả các quyết định bạn đưa ra hàng ngày, dù lựa chọn đó có nhỏ đến đâu, nó cũng có thể dẫn đến những thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn, rằng nếu bạn có một sự lựa chọn khác, cuộc đời bạn sẽ đi theo một hướng hoàn toàn khác.
Chính những thay đổi nhỏ có thể tạo ra phản ứng lớn trong cuộc sống của con người. Ví dụ, một người chưa bao giờ rời khỏi vùng an toàn của mình và đột nhiên bắt đầu đến một nhóm trong một giờ mỗi tuần để tập một môn thể thao hoặc sở thích nào đó, sẽ giúp anh ta cải thiện nội tâm và tận hưởng nhiều hơn. Hoặc có lẽ, một người bị trầm cảm và người không chăm sóc vệ sinh của mình, bắt đầu có những thay đổi nhỏ về vệ sinh trong cuộc sống của mình có thể cải thiện quan niệm về bản thân của mình. Các ví dụ có thể là vô hạn ...
Ngoài ra, hiệu ứng cánh bướm cũng có sức mạnh lớn khi mọi người nhận ra rằng tất cả các hành động của họ đều không được thực hiện và chỉ thế thôi, chúng đều có thể gây ra các hiệu ứng như hiệu ứng domino, đối với bản thân, người khác hoặc môi trường. Một lời nhận xét, một cái ôm, một lời chỉ trích, một lời khen, một lời nói xấu, chào (hoặc không) một người ... Tất cả đều có vẻ tầm thường nhưng nó thực sự có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của mọi người.
Những hành động bạn thực hiện hàng ngày đều có tác dụng này, có thể cần phải suy nghĩ về cách bạn cư xử với bản thân và với người khác, nhận thức được tác động của hành động của chính bạn như thế nào ... Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ hành động và những tác động có thể xảy ra. mỗi hành động có thể có trước khi thực hiện. Bằng cách này, bạn có thể có trong đầu các tình huống có thể xảy ra sẽ giúp bạn chọn hành động phù hợp nhất với sở thích hoặc cách sống của bạn. Mặc dù hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn cố gắng dự đoán điều gì sẽ xảy ra tùy thuộc vào hành động này hay hành động khác ... Trên thực tế, bất kỳ biến nào cũng có thể thay đổi dự đoán đó.
Những thay đổi lớn bắt đầu từ những hành động nhỏ
Bạn có thể tính đến hiệu ứng cánh bướm của mình vì bất kỳ hành động nào bạn thực hiện đều có thể có tác động tích cực và tiêu cực đến cuộc sống của bạn và người khác. Hiệu ứng này nhắc nhở chúng ta rằng đôi khi chúng ta có thể là một viên đá bị ném xuống nước và tạo ra những làn sóng đẹp trên bề mặt ... hoặc con khác chỉ đơn giản là ở trên bờ mà không bị ném.
Bất cứ điều gì bạn nói hoặc làm sẽ có tác động lớn, theo nghĩa này, bạn cần lưu ý rằng có một số hành vi mà bạn có thể tính đến để cải thiện cuộc sống hàng ngày của mình. Bằng cách này, bạn có thể tạo ra những ảnh hưởng tích cực trong cuộc sống và sự cân bằng. Hiệu ứng con bướm của bạn sẽ không có thảm họa, nếu không hoàn toàn ngược lại. Bạn có cần phải có một hiệu ứng bướm tốt trong cuộc sống của bạn? Làm theo các mẹo sau:
- Lang nghe nguoi khac. Nói một cách tôn trọng và lịch sự thì không sao, nhưng người khác cũng muốn được bạn lắng nghe.
- Giữ sự tập trung vào cuộc sống của bạn. Duy trì sự chú ý tốt để biết rằng hành vi của bạn có thể thay đổi cuộc sống của bạn, vì vậy hãy nghĩ về cách bạn có thể có những thay đổi tích cực trong cuộc sống để cải thiện hàng ngày của bạn và của những người khác.
- Hãy tử tế. Đối xử tốt với người khác và bạn sẽ ngạc nhiên khi lòng tốt đó quay trở lại với bạn nhân 10.
- Tận hưởng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Một ly sữa nóng vào buổi sáng chắc chắn là một niềm vui tuyệt vời, được nhìn thấy trời mưa qua ô cửa sổ trong ngôi nhà ấm áp của bạn, nhìn thấy con bạn nghỉ ngơi khỏe mạnh hay nhìn con bạn chơi đùa ... Điều quan trọng là phải cảm nhận mọi thứ tạo ra hạnh phúc . Điều này sẽ cho phép của bạn hạnh phúc Tăng lên theo từng bước nhảy vọt, bởi vì hiệu ứng cánh bướm bắt đầu từ những thứ đơn giản nhất.
- Làm những việc cho người khác mà không mong đợi được đáp lại. Lòng vị tha khiến cánh bướm rung rinh. Nếu bạn bắt đầu làm mọi thứ cho người khác mà không mong đợi được đáp lại, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình được cải thiện gần như mà không nhận ra.
- Nếu bạn tức giận, hãy dừng lại, thở và đếm đến 10. Nếu bạn dừng lại và thở khi bạn tức giận, cơn bão sẽ đi qua. Hãy nhớ rằng nếu bạn có một tâm trí lành mạnh, bạn cũng sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.