13. päev: hea hambahügieen

Tere tulemast sellel päeval 13. jaanuaril. Tänane ülesanne on väga lihtne: on hea hambahügieen.

Pärast sööki harjamisest ei piisa. Kasutage hambaniiti. Pärast hambaniidi kasutamist pole mul õõnsusi olnud. Sõltuvus, mida saate sellest "vidinast", on uskumatu. Mõnikord, kui mul on hambaniit otsas, tekib mul mingi rahutus ja ebamugavustunne. Mul otsa üks ostma out

Olen kuulnud, et hambaniit on kõige olulisem näpunäide pärast treenimist ja suitsetamisest loobumist. Idee, et suu tervis on seotud üldise tervisega, pole kaugeltki levinud. Suu on ju meie keha lahutamatu osa. Hammastel on verevarustus ja verevarustus väljub südamest.

Hea hambahügieenTeadlased kahtlustavad, et naastu tootvad bakterid satuvad vereringesse. Need bakterid on mingil viisil seotud tekkiva põletikuga, mis ummistab veresooni ja südamehaigusi.

Teised teadlased on leidnud seoseid suuõõne bakterite ning insuldi, diabeedi, enneaegsete ja väikese sünnikaaluga laste sündide vahel.

Lisaks haiguste ennetamisele võivad hambaniiti ja harjamist aidata hoida hambad valged ja terved. Ilusad ja tugevad hambad, mis aitavad teil toitu närida, õigesti rääkida ja sama suure naeratusega kui päike.

Tuletan meelde 12 eelmist ülesannet:

1) Esimene päev: joo kaheksa klaasi vett

2) Teine päev: sööge 5 tükki puuvilju päevas

3) Kolmas päev: koostage söögikava

4) 4. päev: magage 8 tundi päevas

5) 5. päev: ärge kritiseerige ega mõistke kohut teiste üle

6) 6. päev: tõuske igal hommikul vara

7) 7. päev: vaadake ülesanded üle ja tugevdage neid

8) 8. päev: tehke mingit liikumist

9) 9. päev: meditatsioon

10) 10. päev: rääkige oma tulevase minaga

11) Üheteistkümnes päev: avastage oma väärtused

12) Kaksteistkümnes päev: suhtle


Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

Ole esimene kommentaar

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.