எப்படி ஒழுங்கமைப்பது

நேரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள ஒழுங்கமைப்பது அவசியம்... எப்பொழுதும் அவசரப்பட்டு எதற்கும் நேரமில்லை என்ற உணர்வோடு வாழ்ந்தால், ஏதோ தவறு, மனதை ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை ஒழுங்காக இருக்கிறது என்று! பொதுவாக பல விஷயங்களை ஆரம்பித்து எதுவும் முடிவடையாமல் இருக்கும் போது, ​​மனம் சிதறியதாக உணரும் போது அதுவும் எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை விஷயங்களை ஒருபோதும் மேம்படுத்த வேண்டாம்... எனவே உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் உள்ளடக்கும் வகையில் உங்கள் நாட்களை கட்டமைப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும்.

ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் மறைப்பது என்பது 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் முடிவற்ற பணிகளின் பட்டியலைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் அனைத்தையும் செய்யும் வரை, படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம். இல்லை. அது அதைப் பற்றியது அல்ல. உண்மையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த செயல்பாடுகள் மற்றும் பணிகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் நாளை அல்லது மற்றொரு நேரத்தில் காத்திருக்கக்கூடியவற்றைச் செய்வதுதான். எங்கள் அனைவருக்கும் 24 மணிநேரம் உள்ளது, அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது உங்களைப் பொறுத்தது. எனவே எப்படி ஒழுங்கமைப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

குறைந்த நேரத்திலும், குறைந்த சோர்விலும் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம், ஆனால் இதற்காக, நீங்கள் வேலையில் இறங்க வேண்டும். அடுத்து நாங்கள் உங்களுக்கு விளக்கப் போவது உங்கள் தனிப்பட்ட, தொழில் அல்லது கல்வி வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவ்வாறு, காலப்போக்கில் நீங்கள் சிறந்த உடல் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வைப் பெறத் தொடங்குவீர்கள்... ஆம், ஒழுங்கு ஒரு ஆவேசமாக மாறாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கீழே நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கப் போகும் அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் தவறவிடாதீர்கள், இதன்மூலம் உங்கள் மதிப்புமிக்க நேரம் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுவதோடு, திட்டமிடல் உங்கள் நாளுக்கு நாள் கொண்டிருக்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் கண்டறியவும். ஒழுங்கமைக்கக் கற்றுக்கொள்வது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு திறமை மற்றும் நீங்கள் அதைப் பெறலாம், நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்!

கவனச்சிதறல்களை அகற்றவும்

கவனச்சிதறல்களை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி அவற்றைத் தவிர்ப்பதுதான். பல்பணியை மறந்து விடுங்கள் மற்றும் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்குங்கள். முன்பு இன்னொன்றை முடிக்காமல் ஒன்றைச் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் ஒன்றை குறுக்கிட்டு அல்லது ஒரு விஷயத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு குறுகிய நேரத்தில் தாவினால், உங்கள் மனது எந்த ஒரு விஷயத்திலும் கவனம் செலுத்த நேரம் இருக்காது. இதைச் செய்ய, உங்கள் முழு கவனத்தையும் செலுத்துங்கள் நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகளை நீக்குங்கள்.

விஷயங்களைத் தொடர்ச்சியாகவும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தையும் செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு செயலைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், மின்னஞ்சல்களைப் படிக்கவோ அல்லது குறுஞ்செய்திகளுக்குப் பதிலளிக்கவோ வேண்டாம்... முதலில் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதை முடிக்கவும். அந்த நேரத்தில் உங்கள் செறிவை உடைக்கக்கூடிய எதையும் அகற்றவும் ஏனெனில் அது உடைந்தால், மீண்டும் கவனம் செலுத்த அதிக நேரம் எடுக்கும்.

அவசரம் என்பது முக்கியமல்ல

எல்லாமே அவசரம் என்று நினைக்கும் போது, ​​வாழ்க்கையில் முக்கியமானதை மறந்து விடுகிறோம். அவசரமானது எப்பொழுதும் காத்திருக்கலாம் மற்றும் முக்கியமானவை முதன்மைப்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் தாயை அழைப்பது, உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது, பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய இயற்கையில் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் மகனின் விளையாட்டில் அவரைப் பார்க்கப் போவது மிகவும் முக்கியமானது.

அவசரமானது, காத்திருக்க முடியாத ஒரு அறிக்கை போன்றது, உண்மையில் முடியும்... ஆனால் நீங்கள் உங்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைத்துக்கொண்டால், மதிப்பிடப்பட்ட நேரத்திற்குள் மன அழுத்தமின்றி அதைச் செய்வீர்கள். உண்மையில் முக்கியமானவற்றிற்கு உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலுடன் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நிகழ்ச்சி நிரல் காணாமல் போக முடியாது, அதை ஒழுங்கமைப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதை ஒழுங்கமைப்பதும் அவசியம். சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அது எப்போதும் உங்களுடன் செல்கிறது மற்றும் அது காகிதத்தில் உள்ளது, மின்னணு நிகழ்ச்சி நிரல்களைத் தவிர்க்கவும், அவை மிகவும் வசதியாகத் தோன்றினாலும், இது மன அமைப்புடன் குறைவாக இணைக்கிறது.

வரும் எந்தப் பணியையும் எழுதி, வாரத்தின் நாட்களைத் திட்டமிட்டு, வாரந்தோறும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பணிகளை ஒரே நேரத்தில் காணக்கூடிய வகையில், வாரந்தோறும் நிகழ்ச்சி நிரலாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

தொழில்நுட்பத்தை விரும்பும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், இது சிறந்த வழி இல்லை என்றாலும், இது எதையும் விட சிறந்தது, மேலும் உங்களுக்கு எதுவும் நடக்காதபடி எப்போதும் அறிவிப்புகளைச் செயல்படுத்தலாம். எலக்ட்ரானிக் நிகழ்ச்சி நிரலின் வசதி உங்கள் நினைவகத்தில் தந்திரங்களை விளையாடுகிறது என்றாலும், உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலைப் பார்த்து விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சித்தால், மிகவும் நல்லது.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பார்ப்பது சிறந்தது: காலையில் ஒன்று உங்கள் நாளை ஒழுங்கமைக்க, மதியம் இன்னொன்று தேவையானதை மாற்றியமைக்க மற்றும் இரவில் மற்றொன்று அடுத்த நாளை ஒழுங்கமைத்து தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய.

நீங்கள் ஒரு பெரிய பணியை எழுத வேண்டியிருக்கும் போது, ​​​​ஒவ்வொரு தருணத்திலும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள சிறிய படிகளில் செய்யுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் செய்யக்கூடியதை விட அதிகமாக மறைக்க விரும்பவில்லை.

மற்றவர்களை விட நீங்கள் சிறப்பாக செயல்படக்கூடிய நாட்கள் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது, நீங்கள் மற்றவர்களை விட அதிகமான பணிகளைச் செய்யக்கூடிய நாட்கள் இருக்கும், எதுவும் நடக்காது. உண்மையில் முக்கியமானது மற்றும் மீதமுள்ளவற்றுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், அதைச் செயல்படுத்த உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் மற்றொரு இடைவெளியைத் தேடுங்கள், இதனால் அதை உங்கள் தலையில் நுழைய விடாமல் ஒழுங்கமைக்கவும்.

எழுந்துள்ள பிரச்சனைகளை சரிபார்த்து தீர்வு காணுங்கள்

வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் எழுவது இயல்பானது, ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரம் முடிந்தவுடன், உங்கள் நாளை மறுபரிசீலனை செய்து, நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய பின்னடைவுகளைக் கண்டறியலாம். உங்களுக்கு இன்னும் பிரச்சினைகள் இருந்தால், தீர்வு காண உங்கள் நாளில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.

இலக்குகளைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் அவற்றை மறுசீரமைக்க வேண்டுமா, உங்களுக்கு ஆற்றல் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை அளித்தால், தேவையானதை விட அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் குறைவாக எடுக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்த ஒரு பணியைச் செய்யுங்கள், முதலியன இந்தப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், இதனால் அவை மீண்டும் ஏற்பட்டால், அவற்றை சிறப்பாகவும் திறம்படவும் தீர்க்க முடியும்.

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு பணியைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​"நான் செய்ய வேண்டும்" என்று நினைக்காதீர்கள், உங்கள் உள் உரையாடலை "8 மணிக்கு முன் இரவு உணவு தயார் செய்ய விரும்புகிறேன்" அல்லது "எனது படுக்கையறை இதை சுத்தம் செய்ய விரும்புகிறேன்" என மாற்றவும். மதியம்". அவை உள் உரையாடலில் ஏற்படும் நுட்பமான மாற்றங்களாகும், அவை உங்கள் நேரத்தைத் தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்தவும், அதிக ஆற்றலுடனும் உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடனும் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்கும். உங்கள் நிறுவன திறனில் மற்றும் விஷயங்களை சரியாக செய்ய.