Dentro del mundo de la psicología, han surgido a lo largo de los años diferentes modelos que van a buscar explicar el comportamiento y la mente humana con el fin y el objetivo de saber más sobre el ser humano. De esta forma, la psicología humanista ha tenido un papel importante e influyente en todo lo que tiene que ver con el campo de la psicología.
En el siguiente artículo vamos a hablarte de una manera más detallada de esta corriente y cómo influye de manera directa en la propia psicología.
Cómo surge la psicología humanista
La psicología humanista va a surgir a mediados del siglo XX como una respuesta a la visión de tipo reduccionista que ofrecía la psicología sobre el ser humano. Abraham Marlow hizo hincapié en la autorrealización y en las motivaciones del ser humano. El enfoque que consiguió dar gracias a esta corriente, logro establecer un novedoso marco para poder entender el desarrollo y el crecimiento a nivel personal.
Carl Rogers fue otro de los impulsores de la conocida como psicología humanista. Propuso un modelo en el que el profesional consigue crear un ambiente propicio para facilitar el crecimiento del ser humano. Carl Rogers defendía la autorrealización de los individuos,sobre todo a la hora de abordar todo lo relacionado con la salud mental.
Características principales de la psicología humanista
Esta corriente de la psicología tiene una serie de características que merece la pena reseñar y destacar:
- Contempla al ser humano en todo su conjunto y de una manera global. Aspectos importantes de la persona como es el caso del cuerpo, las emociones o el pensamiento tienen la misma relevancia. Todos estos elementos se relacionan entre sí y son claves a la hora de que la persona se pueda encontrar a sí misma.
- Resulta clave las relaciones con otras personas para que el desarrollo del individuo sea el mejor posible.
- El ser humano tiene la capacidad suficiente para tomar sus propias decisiones y para responsabilizarse de las mismas. El psicólogo es un profesional que sirve como herramienta para que la persona pueda llegar a desarrollarse a nivel personal.
- Hay que darle la importancia que tiene a la sabiduría interior de cada persona. Hay que confiar en dicha sabiduría para poder sanar por completo y ser feliz en la vida.
- El fin de la psicología humanista no es otro que el de promover la expresión de los sentimientos y de las emociones a través del diálogo. Hay que hacer un enorme énfasis en el yo interno y en la expresión de los propios sentimientos.
- La psicología humanista va a proponer una forma de terapia en la que el profesional ofrece un ambiente de empatía y de autenticidad con el fin de conseguir el crecimiento de la persona. La terapia en sí se centra por completo en la propia persona, analizando a fondo tanto sus metas como experiencias.
- Los componentes existenciales de la persona son claves para esta corriente de la psicología.
La importancia del crecimiento personal en la psicología humanista
La psicología humanista hace hincapié en la importancia del crecimiento de las personas, de su desarrollo óptimo y en la capacidad a la hora de tomar ciertas decisiones. Se centra en el autoconocimiento y en la autoestima para poder alcanzar cierta felicidad y bienestar en la vida. Esta corriente fomenta la responsabilidad personal y la realización de uno mismo tanto a nivel emocional, intelectual como espiritual.
El concepto de la persona
En esta corriente de la psicología el concepto de persona es clave y fundamental. Se considera al ser humano como un ser único capacitado para tomar decisiones de todo tipo. Se resalta por una parte la importancia de la subjetividad y de la experiencia a nivel individual. La noción del yo es entendido como un proceso de cambio a la vez que de crecimiento.
Críticas a la psicología humanista
A pesar de la influencia que ha tenido en el campo de la psicología, esta corriente se ha tenido que enfrentar a numerosas críticas, sobre todo en todo lo relativo a su falta de rigor científico. La dificultad que existe a la hora de medir conceptos como el de la autorrealización, ha provocado que se pueda llegar a cuestionar su propia validez. Las críticas también inciden en el hecho de se produce una visión demasiado optimista del ser humano, sin tener en cuenta los conflictos y las luchas innatas a la naturaleza humana.
Cómo se puede llevar a la práctica la psicología humanista
Hay una serie de consejos y de pautas que pueden ayudar a las personas a llevar a la práctica la citada psicología humanista:
- Es clave poder descubrir las propias fortalezas.
- Desarrollar de la mejor manera posible una visión de lo que se quiere conseguir o lograr.
- Tener en cuenta las creencias y los valores propios.
- Hay que perseguir experiencias que proporcionen felicidad y alegría.
- Hay que aceptarse a uno mismo y a las demás personas.
- Aparte de los objetivos a cumplir, es importante concentrarse en disfrutar de las experiencias personales.
- Interés por aprender cosas nuevas.
- Tener un pensamiento positivo.
Como ha quedado claro la psicología humanista hace hincapié en el individuo y en la importancia de controlar su salud emocional. Además de esto, esta corriente tiene en cuenta las influencias a nivel ambiental y de la importancia de las mismas en las experiencias de las personas.
En definitiva, la psicología humanista se centra de lleno en el ser humano y lo concibe como un ente global en el que todos los elementos son iguales de importantes. Considera a la persona como un ser único que es responsable directo de sus experiencias y capacitado para poder desarrollarse a nivel personal.
A pesar de las críticas que pudieran existir, la psicología humanista sigue siendo relevante a la hora buscar una vida que sea significativa a la vez que satisfactoria. Esta corriente ayuda a impulsar a las personas a poder explorar su autenticidad y a perseguir su autorrealización en un mundo que está cambiando de una manera continua.