El yoga como medicina neuronal para el cerebro
Si eres una persona que practica yoga es más que probable que hayas experimentado los beneficios físicos, mentales y emocionales...
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En la actualidad se puede ver a Buda por todas partes ya que es un símbolo de sabiduría y tranquilidad...
Las personas vivimos en un estado continuo de ansiedad y estrés… estamos en una sociedad cada vez más exigente que...
Vivimos en una sociedad frenética donde todo tiene que ser inmediato. No sabemos esperar y cuando tenemos que hacerlo incluso,...
En la actualidad hay personas que se tatúan en su piel los mandalas porque sienten que solo con mirarlos ya...
El término Mindfulness es muy empleado en la actualidad en lo que respecta a las terapias aplicables para la reducción...
Las técnicas Mindfulness comienzan a ser realmente interesantes cuando conseguimos integrarlas en nuestro día a día. Cualquier acción tan cotidiana...
Hace un mes me encontré con un divertido canal de Youtube titulado «Alianza por la Diabetes«. Hay una serie de...
Si crees que tu incapacidad para concentrarte es algo irremediable, estás equivocada/o. De acuerdo con un estudio realizado por investigadores...
br> Los estudiantes de secundaria que realizaron un programa de Mindfulness redujeron síntomas de depresión, ansiedad y estrés hasta seis...
br> Quizás te estés preguntando qué es el sesgo del «costo hundido». Para los que no lo sepan, el sesgo...