Todas las personas nos enfrentamos en muchas ocasiones has situaciones estresantes a lo largo de la vida. Puede ser desde…
Estrés
Cómo saber si padeces mobbing o acoso laboral
Desgraciadamente en la actualidad existen muchas personas que cada mañana al despertar, comienza su tortura. Saben que en cuanto entren…
¿Qué aspectos causan el neuroticismo?: Descúbrelo todo aquí
La mente humana es un universo complejo, que ha sido objeto de estudio por mucho tiempo, principalmente en el campo…
Las mejores maneras para reducir el estrés
El estrés es una realidad para todos nosotros pero no por eso se tiene que convertir en algo abrumador. Hay…
10 alimentos para combatir la ansiedad y el estrés
Estresarse con el trabajo o incluso con las responsabilidades familiares puede desencadenar graves consecuencias para nuestra salud. De igual manera,…
Estados de ansiedad y estrés: causas, síntomas y tratamientos
Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día y muy difíciles de…
8 Ejercicios y Técnicas De Relajación (para vivir tranquilo)
Hay ejercicios y técnicas de relajación muy fáciles de poner en práctica en cualquier momento. Te muestro 8 terapias de relajación que…
Dos efectos fisiológicos muy perjudiciales del estrés
Sobre el estrés se ha escrito mucho pero ¿hasta qué punto afecta negativamente a nuestro organismo? ¿Cuáles son sus efectos…
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Antes de ver estos 4 hábitos para relajarse y dar sentido a tu vida, te invito a que veas este vídeo…
Relajarse es fácil mediante la visualización y la respiración
Sentado sobre una roca, observas cómo fluye el agua de un río, iluminado por los rayos del sol que se…
11 cosas que me aportan paz y tranquilidad en momentos de estrés
Hoy, 21 de septiembre, es el Día Mundial Del Alzhéimer y el Día de la Paz. Ya he hecho un…