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Estrés
7 técnicas de relajación para el estrés y calmar la ansiedad
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Desgraciadamente en la actualidad existen muchas personas que cada mañana al despertar, comienza su tortura. Saben que en cuanto entren…
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La mente humana es un universo complejo, que ha sido objeto de estudio por mucho tiempo, principalmente en el campo…
Las mejores maneras para reducir el estrés
El estrés es una realidad para todos nosotros pero no por eso se tiene que convertir en algo abrumador. Hay…
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Estresarse con el trabajo o incluso con las responsabilidades familiares puede desencadenar graves consecuencias para nuestra salud. De igual manera,…
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Relajarse es fácil mediante la visualización y la respiración
Sentado sobre una roca, observas cómo fluye el agua de un río, iluminado por los rayos del sol que se…
11 cosas que me aportan paz y tranquilidad en momentos de estrés
Hoy, 21 de septiembre, es el Día Mundial Del Alzhéimer y el Día de la Paz. Ya he hecho un…