Estrés

Hay técnicas de relajación muy fáciles de poner en práctica en cualquier momento. Te muestro 10 ejercicios de relajación que puedes poner en práctica ya!

Si no sabes si lo que te hacen es mobbing o acoso laboral, descúbrelo con este artículo y averigua qué tendrías que hacer para estar mejor.

El neuroticismo es uno de estos trastornos, que se pueden llegar a padecer. Si quieres saber de qué se trata. Descúbrelo aquí.

4 médicos comparten sus mejores consejos para reducir el estrés y la ansiedad.

Vamos a poner el foco en lo que comemos pues existen alimentos que ayudan a recudir los niveles de cortisol en sangre. Aquí te traemos 10 de ellos.

Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día y muy difíciles de…

Sobre el estrés se ha escrito mucho pero ¿hasta qué punto afecta negativamente a nuestro organismo? ¿Cuáles son sus efectos perjudiciales?

Existen muchos hábitos y técnicas para entrar en un estado de relajación profundo. En este artículo me centro en aquellos que considero más importantes.

Sentado sobre una roca, observas cómo fluye el agua de un río, iluminado por los rayos del sol que se…