Frases de manipuladores

persona que manipula con la mirada

Las personas manipuladoras suelen dar una imagen totalmente contraria a lo que realmente son. Son personas egoístas, meticulosas, calculadoras y suelen tener una autoestima baja que quieren ocultar a toda costa mostrando una personalidad arrolladora y cautivadora. Para embaucar a sus víctimas utilizan la distorsión emocional, algo que hacen con maestría sin que sus víctimas se den cuenta.

Existen algunas frases que delatarán a una persona manipuladora, por lo que es buena idea que sepas algunas de ellas. De esta manera si tienes delante a un manipulador podrás darte cuenta antes de que sea demasiado tarde y hayas caído en su trampa emocional. Son personas tóxicas y conociendo estas frases de manipuladores será más fácil para ti desenmascararlas.

Frases de personas manipuladoras

Es necesario ser conscientes de que este tipo de personas solo piensan en ellas mismas y que quieren conseguir de los demás únicamente objetivos personales. Te hará sentir mal si no los logran pero ellos no se sentirán mal aunque tú te sientas emocionalmente agotado, solo tienen un objetivo: ellos mismos.

una persona manipuladora es tóxica

No pierdas detalle de toda la recopilación de frases que te hemos preparado y así, podrás tener una herramienta más para poder darte cuenta de que esa persona tóxica es en realidad, una persona manipuladora. Si es así, pon límites y comienza a respetarte a ti no permitiendo que esa persona te manipule, ¡porque ahora sí te darás cuenta!

  1. Eso que dices nunca ha sucedido así.
  2. Eres demasiado sensible.
  3. No te lo tomes personal, eres demasiado dramático/a.
  4. Tienes muy mala memoria.
  5. Estás loco/a y no soy el único que lo piensa.
  6. Eso que estás diciendo es una locura, para nada fue así.
  7. Nunca he dicho eso.
  8. Entiendes lo que quieres.
  9. Lamento que pienses que te hice daño, porque no es así realmente.
  10. Nunca fue mi intención hacerte daño.
  11. Deberías saber cuál es mi reacción cuando me hablas así.
  12. Deberías saber que eso no me gusta así.
  13. Pregúntale a quién quieras, lo que dices no tiene sentido.
  14. Me da igual que te sientas así, no tienes motivos para estar mal.
  15. No entiendes lo que te quiero decir.
  16. Nunca entiendes lo que te digo.
  17. Parece que no me escuchas cuando te hablo.
  18. No exageres tanto.
  19. Oye, estás más gorda… (o cualquier descalificativo). No te lo tomes tan mal, solo era una broma.
  20. Está claro que no te importan mis problemas.
  21. No te preocupes, ya me las arreglaré solo, no te necesito.
  22. Cuando no puedas más me mato y ya.
  23. Si haces eso me sentiré tremendamente mal y parece que te da igual.
  24. Perdóname soy una persona horrible.
  25. Lo siento tanto, no sé cómo puedes aguantarme… soy lo peor.
  26. No te he mentido, solo he omitido parte de la información, ¡eso no es mentir!
  27. Te prometo que no volverá a pasar… pero quédate conmigo.
  28. Es tu culpa que me ponga violento.
  29. No me dejas otra alternativa.
  30. Solo he dicho esas cosas para protegerte.
  31. Si no te he dicho nada de eso haga sido para protegerte.
  32. Necesitaba tiempo para mí, ¿es que no lo entiendes?
  33. Haz esto por mí, será la última vez.
  34. Necesitas un psicólogo, porque no es normal cómo te comportas.
  35. No me gusta que hables con esa persona, no es buena para ti, ¿no te das cuenta?
  36. No te he contado la verdad porque no es necesario que la sepas.
  37. No te he contado la verdad porque no quería que sufrieras.
  38. Si no le he dicho nada malo, al menos, nada que no fuese verdad.
  39. Se nota que no tienes ni idea de lo que estás diciendo.
  40. Deberías informarte antes de hablar.
  41. Tú sabes mejor que nadie que sin mí no eres nadie.
  42. Sin mí te hundirías en la miseria.
  43. Me necesitas para ser feliz.
  44. Quién quiere enemigos teniendo amigos como tú.
  45. La próxima vez que te dirijas a mí, intenta pensar en lo que dices.
  46. No tiene sentido lo que estás diciendo, lo que te digo yo, es totalmente cierto.
  47. Si no me crees, búscalo en Google.
  48. Está claro que necesitas que te espabilen.
  49. No podrás estar nunca a la altura.
  50. Sin mi apoyo no podrás conseguirlo.
  51. Tranquilo/a, estaré a tu lado para que lo consigas, pero recuerda que sin mí, nunca lo habrías conseguido.
  52. Yo no te he pedido que lo hagas, lo has hecho porque tú has querido.
  53. No intentes convencerme de algo que no es real, deberías hablar con un psicólogo.
  54. Deja de sufrir por tonterías.
  55. Estás mal porque quieres.
  56. Si me escuchases más cuando te hablo no te pasarían estas cosas.
  57. Deja de dudar de mí, y haz caso a lo que te estoy diciendo.

Los manipuladores no cambian si no quieren hacerlo

Estas son algunas de las frases que un manipulador puede utilizar contra ti sin que te des cuenta de que está manipulando tus acciones e incluso tus pensamientos. Intentará que “escojas” por tu cuenta la opción que mejor le conviene. Así, cuando hagas las cosas por él o por ella, no podrás reprocharle nada porque ha manipulado tu mente para que creas que has tomado tú la decisión cuando la realidad es que esa decisión y pensamiento te lo ha puesto esa persona manipuladora en tu mente.

chica manipuladora

Por todo esto, si notas que tienes delante a una persona manipuladora, es fundamental que aprendas a poner límites y te protejas de todos sus engaños sutiles. No importa si es alguien de tu familia, de tu grupo de amigos o alguien del trabajo. Lo que es fundamental es que te protejas para que esa relación tóxica no te dañe emocionalmente.

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No tienes que permitir que nadie te hable de esa manera y por lo tanto, acepta la situación y pon limites lo antes posible. No esperes que la otra persona vaya a cambiar, porque no lo hará. No piensa que haya ningún problema, para una persona manipuladora el único problema es que tú no cedas a sus pretensiones.

persona manipuladora con cara de pena

Aprende a decirle que no sin sentir que le traicionas, porque tú eres primero en tu vida. Tu comportamiento no hará que cambie ni mucho menos. Ponte a salvo en esa relación con esa persona tóxica y cuídate.


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