Ya vimos en esta entrada la importancia de la mielina en el la aparición del talento.
Todos los semilleros de talento operan de acuerdo con los mismos principios de acción. Cuanto más tiempo y energía se dedique a practicar lo que sea más habilidades se obtienen.
El doctor George Bartzokis, un neurólogo e investigador sobre la mielina de la Universidad de California, Los Ángeles: «Todas las habilidades, todo el lenguaje, toda la música, todos los movimientos, están hechos de circuitos vivos; y todos los circuitos crecen según determinadas reglas».
La idea de que todas las habilidades crecen a partir del mismo mecanismo celular parece extraña y sorprendente, ya que el abanico de habilidades posibles es increíblemente amplio. Por otra parte, toda la variedad de este planeta se construye a partir de mecanismos compartidos y adaptables; la evolución no podría haberse producido de otra manera.
La mente de los recién nacidos llega sin saber qué es lo que va a aprender, sólo sabe que va a aprender. Los jugadores de tenis, cantantes y pintores no tienen muchas cosas en común, pero todos aumentan su rendimiento y mejoran gradualmente el ritmo, la velocidad y la precisión. Pulen el circuito neural, obedeciendo las leyes de las claves del talento.
¿Qué es la mielina y por qué potencia el talento?
La mielina es una lipoproteína de consistencia grasosa que envuelve los axones de las neuronas como la cobertura de un cable eléctrico. Ese recubrimiento reduce pérdidas y permite que la señal neuronal viaje más rápida y con menos ruido.
Hasta no hace mucho se asumía que su función era sobre todo protectora. Hoy sabemos que existe una interacción activa entre neuronas y células formadoras de mielina: cuando practicamos una habilidad con foco y calidad, el circuito implicado recibe estímulos que promueven nuevas capas de mielina en zonas específicas del cerebro y nervios periféricos. El resultado es un circuito más eficiente, base biológica del rendimiento que asociamos al talento.
La consecuencia práctica es clara: si aumenta el grosor de la mielina en un circuito concreto, también mejora la precisión y la velocidad de los impulsos nerviosos. De ahí que un atleta o un músico destacado presenten zonas más mielinizadas en los circuitos relevantes de su disciplina.
Cómo se construye: práctica deliberada, pasión y temporización
La mielina crece con práctica deliberada: repetir con intención, corrigiendo errores en tiempo real y manteniendo la atención en los puntos de mayor dificultad. No basta con “echar horas”; la calidad del ensayo importa tanto como la cantidad.
Este tipo de práctica añade capas de mielina cuando la señal neuronal es precisa y la retroalimentación se produce en fracciones de segundo. Si la corrección llega demasiado tarde, el refuerzo del circuito se debilita.
La motivación es el combustible. La construcción de mielina exige energía sostenida; por eso, desarrollar habilidades excepcionales suele requerir un apego profundo a la actividad. Un buen maestro/instructor (el “susurrador de talento”) ayuda a descomponer la destreza, a reducir la velocidad cuando conviene y a repetir con atención a los errores.
Evidencia y ejemplos reales
Investigaciones y reportajes de campo muestran “semilleros” donde la práctica deliberada y el contexto multiplican la mielina. En Brasil, el fútbol sala actúa como incubadora: balón más pequeño y pesado y menos espacio obligan a más decisiones por minuto y a muchos más toques (se multiplica por seis), acelerando el refinamiento del circuito.
En una escuela de tenis rusa célebre por su austeridad (Spartak), se detectan patrones que favorecen el desarrollo: padres involucrados, inicio temprano (antes de la adolescencia), entrenadores exigentes y respetados y fortaleza mental de los niños. El talento no florece por lujo, sino por calidad y constancia del entrenamiento.
Algo similar se observa en países que producen un número inusual de beisbolistas de élite: academias especializadas y cultura de repetición técnica que densifica la mielina en los circuitos motores pertinentes.
Voces experimentadas del entrenamiento subrayan la importancia de los fundamentos y la disciplina frente al hedonismo o la obsesión por el triunfo inmediato, factores culturales que pueden frenar la mielinización de buenos hábitos.
Más allá de la práctica: genes, entorno y cableado cerebral
La práctica deliberada es crucial, pero no explica todo. Estudios comparativos muestran variaciones enormes: dos ajedrecistas pueden necesitar órdenes de magnitud diferentes de práctica para alcanzar niveles similares, y en varios ámbitos la práctica intensiva explica solo una parte de la varianza del rendimiento.
Influyen también la edad de inicio, el entorno cultural (que puede nutrir o apagar el esfuerzo sostenido) y el cableado cerebral individual. Hay cerebros más eficientes en tareas específicas; poseer buenos recubrimientos no basta si las conexiones sinápticas y los patrones de activación no son los adecuados para esa habilidad.
Qué hacer para acelerar tu mielina (y tu talento)
- Observa la habilidad con detenimiento: modela mentalmente el gesto correcto.
- Divide y reduce la velocidad: fragmenta la destreza y practica lento hasta dominar cada parte.
- Repite con feedback inmediato: corrige microerrores en el momento oportuno.
- Eleva la exigencia gradualmente: añade dificultad solo cuando la ejecución sea estable.
- Rodéate de un buen instructor y un contexto que premie fundamentos, constancia y disciplina.
Os dejo con un vídeo de Nike y su campaña de Joga Bonito. Toda una demostración de talento.
La mielina convierte la práctica correcta en circuitos cada vez más finos. Con pasión, buenos maestros, contexto que valore los fundamentos y una estrategia de práctica deliberada, cualquiera puede mejorar mucho en aquello que le importa, aunque las diferencias individuales, genéticas y de entorno siempre modulen la altura del techo.